Duke u futur në një situatë të vështirë, duke përjetuar një krizë në një marrëdhënie ose në një humbje përpara një zgjedhjeje, ne shpesh kërkojmë këshilla: pyesim miqtë, kolegët ose internetin. Ne jemi të shtyrë nga parimi i mësuar që nga fëmijëria: pse të shpikni diçka që tashmë është shpikur para nesh. Megjithatë, në zgjidhjen e çështjeve personale, ky parim shpesh nuk funksionon dhe këshillat në vend të lehtësimit shkaktojnë acarim. Pse po ndodh kjo dhe si të gjejmë një zgjidhje?
Kur klientët kërkojnë ndihmë, ata shpesh kërkojnë këshilla. Për shembull, si të dilni nga një marrëdhënie ose si ta rregulloni atë. Ata pyesin nëse ia vlen të largoheni nga puna, a është koha për të pasur një fëmijë, çfarë të bëni që të bëheni më të sigurt, të mos jeni të trembur.
Duket se shumica e pyetjeve janë po aq të vjetra sa bota - a nuk kanë dalë ende me një lloj rregulli të përgjithshëm ose pilulë kursimi që do të ndihmonte në çdo rast? Disa njerëz pyesin drejtpërdrejt për këtë, për shembull: "A mendoni se ka një të ardhme për marrëdhëniet me këtë person?" Mjerisht, këtu më duhet të mërzitem: as unë dhe as kolegët e mi nuk kemi një përgjigje universale. "Atëherë çfarë të bëjmë?" - ju pyesni. "Shpije rrotën," përgjigjem.
Njerëzimi ka krijuar kaq shumë pajisje të përshtatshme që e bëjnë jetën më të lehtë, saqë rishpikja e asaj që tashmë ekziston është humbje kohe. Por kur bëhet fjalë për çështje të tilla si ndërtimi i marrëdhënieve, fitimi i besimit, përballimi i pikëllimit ose pranimi i humbjes, thjesht nuk ka zgjidhje tjetër përveç rishpikjes së timonit. Po, ai që është i përsosur për ne.
Mbaj mend që si fëmijë ndërronim biçikletat me një djalë fqinj për kuriozitet. Ai dukej si një biçikletë e zakonshme, por sa e pakëndshme ishte: këmbët e tij mezi arrinin te pedalet dhe sedilja dukej shumë e vështirë. Po kështu do të jetë nëse ndiqni me nxitim këshillat e dikujt dhe filloni ta rregulloni jetën sipas modelit të dikujt tjetër: si miqtë, siç këshillohet në TV ose insistojnë prindërit.
Duke jetuar ndjenjat tona dhe duke u hapur ndaj të rejave, ne gradualisht - vetë ose me ndihmën e një psikoterapisti - mbledhim biçikletën tonë.
Pjesërisht, psikoterapia është një proces i rishpikjes së timonit, një kërkim i kujdesshëm dhe i kujdesshëm për përgjigjet e pyetjeve "si duhet të jem" dhe "çfarë do të më përshtatet". Marrëdhëniet nuk mund të mësohen nga librat, megjithëse ato mund të jenë të dobishme nëse ju ndihmojnë t'i bëni vetes pyetjet e duhura. Le të themi se inteligjenca artificiale ka zgjedhur shoqëruesin e përsosur për ne. Por edhe zgjedhja e një partneri sipas një formule të verifikuar, si rezultat ndeshemi me një person të gjallë dhe nuk na mbetet gjë tjetër veçse t'i jetojmë vetë këto marrëdhënie, duke eksperimentuar dhe improvizuar në to.
Çfarë t'i thoni partnerit tuaj kur grindeni? Si të bini dakord për financat, kush do t'i nxjerrë plehrat? Përgjigjet duhet t'i shpikni vetë. Cila prej tyre do të dalë e vërtetë, mund ta përcaktoni vetëm duke dëgjuar veten. Dhe, ka të ngjarë që ato të rezultojnë krejtësisht të ndryshme nga ato të rekomanduara nga miqtë ose interneti.
Për të pranuar humbjen, nuk ka rrugëdalje tjetër veçse ta jetosh atë. Për t'u bërë më i sigurt, është e rëndësishme të kuptoj se nga vjen, pikërisht pasiguria ime. Çfarë i kushtoj vëmendje që më bën të trembur?
Pra, duke jetuar përmes ndjenjave dhe duke u hapur ndaj të rejave, ne gradualisht - vetë ose me ndihmën e një psikoterapisti - mbledhim biçikletën tonë. Dikush do ta ketë me fjongo rozë dhe një shportë për libra, dikush me goma të mbështjellura dhe rrota të fuqishme. Dhe vetëm pasi shtyjmë nga toka një biçikletë që kemi krijuar për veten tonë, ne fillojmë të pedalojmë drejt vetes sonë të vërtetë.