Duke kërkuar për veten time! 7 rregulla që do të ndryshojnë jetën tuaj tani

Ishte një ditë e ftohtë dhe me diell, kalova kohë me fëmijët e mi. Luajtëm me lepurin në lëndinën ngjitur me shtëpinë. Gjithçka ishte e mrekullueshme, por papritmas kuptova - pas 30 vjetësh nuk do t'i kujtoj më detajet e sotme. Nuk e mbaj mend me shumë detaje udhëtimin tonë në Disneyland, dhuratat që i bëmë njëri-tjetrit në Krishtlindje.

Si mund të ndryshohet kjo? Bëhuni më të vetëdijshëm?

Ne i përjetojmë ngjarjet e jetës sikur të jenë në lëvizje të shpejtë. Nëse ne mund të ngadalësojmë, gjithçka do të luhej në një dritë të re. Kjo është arsyeja pse ideja e jetës së ngadaltë, kur jeta rrjedh në mënyrë të matur, është kaq popullore tani, veçanërisht për banorët e megaqyteteve që vazhdimisht nuk kanë kohë për asgjë.

Por ne kemi një mijë justifikime. Një karrierë që të bën të ndihesh i rëndësishëm, një gardërobë që të bën të dukesh e paraqitshme. Ne jemi të zhytur në punët e përditshme, në rutinën e përditshme, ose, përkundrazi, nuk i kushtojmë vëmendje asgjëje në kërkim të një jete ideale.

Çfarë mund të bëjmë tani?

1. Kushtojini vëmendje çdo momenti

Nuk është e nevojshme të kaloni çdo pushim në një vend ekzotik. Edhe gjërat e zakonshme i japin shije jetës - për shembull, e njëjta lojë me fëmijët në lëndinën e përparme. Në vend që të shikoni nga e ardhmja, përpiquni të qëndroni në të tashmen.

2. Mësoni të shihni bukurinë në gjëra të thjeshta

Bukuria është çelësi për të realizuar më të rëndësishmen. Udhëzuesi kryesor për një pamje të ndryshme të botës. Një pemë e lulëzuar në kopsht, një dhomë hoteli e dekoruar me stil ose një muzg i jashtëzakonshëm hap një anë tjetër të jetës së përditshme, do të shijoni kënaqësinë e të jetuarit vetëm në planet.

3. Trajtojeni jetën si një lojë

Jeta e të rriturve na bën presion me një nivel të ri përgjegjësie. Por mos harroni se dikur ishim fëmijë. Mbani një sens humori në çdo situatë, madje edhe më të vështirë, të jetës.

4. Të jemi mirënjohës për çdo moment që na ndodh

Ji mirënjohës për atë që të jep jeta. Ju mund të përdorni teknikën e mëposhtme: Në fund të çdo dite, rishikoni ditën e mëparshme. Për çfarë mund ta lavdëroni veten? Çfarë ju bëri të lumtur? Mos harroni për gjëra të tilla të këndshme - buzëqeshjen e nënës suaj, faqet rozë të djalit që u kthye në shtëpi pasi luajti futboll, burrit që u kthye nga puna. Jini të vëmendshëm ndaj vogëlsive, mos shkoni në cikle në problemet tuaja.

5. Mbroni veten nga djegia

E mbaj mend qartë atë periudhë. Të gjithë më shqetësonin, por jo vetë. Unë punoja nga shtëpia, kujdesesha për shtëpinë, ndërsa burri im punonte në zyrë, duke qëndruar deri vonë. Ku mund të gjeni kohë për veten tuaj? Dhe duhet të jetë, përndryshe ju do të shpërndaheni në të tjerët dhe do të harroni plotësisht "unë" tuaj.

6. Bëhuni gati për ndryshim në çdo moment

Asgjë nuk është e përhershme në jetë. Çdo ngjarje sjell ndryshimet e veta. Por ia vlen. Nuk ka asgjë më të ndryshueshme se vetë jeta, dhe ne duhet të jemi gati për ndryshim. Gjëja kryesore që do t'ju ndihmojë të gjeni veten është të jetoni me një shpirt të hapur dhe sy hapur.

7. Ndryshoni skenarin e zakonshëm të jetës

Skenari me të cilin jetojmë është ekskluzivisht në kokën tonë. Ne krijojmë realitetin tonë. Nëse jeni të pakënaqur me veten dhe nuk dëshironi të jetoni ashtu siç jetoni, ky është një rast për të rishqyrtuar këndvështrimin tuaj për jetën dhe për të zhvilluar një skenar të ri që është i ndryshëm nga ai që jetoni tani. Ju po ndërtoni një realitet të ri dhe po ecni përpara.

Mundohuni t'i kushtoni sa më pak vëmendje shpërqendrimeve dhe dëgjoni mendjen dhe zemrën tuaj. Më shumë vetëdije dhe jeta do të shfaqet para jush nga një kënd i ri dhe gjithçka përreth do të shkëlqejë me ngjyra të reja.

Burimi: Becomingminimalist.