Çdo problem me vetëvlerësimin tuaj duhet t'i raportohet një profesionisti të kujdesit shëndetësor. Psikiatër, psikologë dhe disa punonjës socialë janë trajnuar për të mbështetur çrregullimet e vetëvlerësimit.

Tterapitë njohëse-sjellëse përdoren gjerësisht për të mbështetur njerëzit që vuajnë nga një çrregullim i vetëvlerësimit. Ndihmë ushtrime praktike dhe lojëra me role, terapisti do të ndihmojë personin të njohë veten më mirë, të pranojë pikat e forta dhe të dobëta të tij dhe të pohojë veten duke mbështetur më mirë situatat e dështimit. Një punë mbi mendimet dhe emocionet negative që subjekti ka ndaj tij do të jetë baza e kësaj terapie.

La psikoanaliza gjithashtu mund të jetë një ndihmë e madhe në promovimin e vetëvlerësimit. I udhëhequr nga një terapist në trajtimin analitik, personi do të ketë qasje në një njohuri më të mirë për veten e tij. Ai do të jetë në gjendje të përballet me bllokimet e tij ndryshe dhe më lehtë të vë në dyshim mënyrën e tij të funksionimit.