Përbërësit e recetave “Petulla te thjeshta'
- Vezë 1
- 300ml ujë
- sheqer 2 tbsp
- vaj perimesh 2st. l
- kripë 0.5 lugë miell 100 gr
Vlera ushqyese e pjatës "Pancakes të thjeshta" (për Gram 100):
kalorive: 88.6 kcal
Ketrat: 1.3 gr.
Fats: 4.9 gr.
Karbohidratet: 9.6 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja e kalorive të recetës ”Petulla të thjeshta”
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kcal |
| vezë pule | 1 copë | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ujë | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sheqer pluhur | 2 tbsp. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| vaj luledielli | 2 tbsp. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| kripë 0.5 lugë miell | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 shërbejnë | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| Gram 100 | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |