Ecja në gjumë tek fëmijët

Në çfarë moshe, frekuencë… Shifrat për ecjen në gjumë tek fëmijët

“Atë natë rreth mesnatës, zbulova djalin tim duke ecur në dhomën e ndenjjes sikur të kërkonte diçka. Ai i kishte sytë hapur, por dukej krejtësisht diku tjetër. Nuk dija si të reagoja”, dëshmon kjo nënë dukshëm e shqetësuar në forumin Infobaby. Është e vërtetë që të kapësh të voglin tënd duke ecur në shtëpi në mes të natës është shqetësuese. Megjithatë, ecja në gjumë është një çrregullim mjaft i lehtë i gjumit për sa kohë që nuk përsëritet shumë shpesh. Është gjithashtu relativisht e zakonshme tek fëmijët. Është vlerësuar sendërmjet 15 dhe 40% e fëmijëve midis 6 dhe 12 vjeç kishte të paktën një herë ecje në gjumë. Vetëm 1 deri në 6% e tyre do të bëjnë disa episode në muaj. Ecja në gjumë mund të dfillo heret, që nga mosha e ecjes, dhe në shumicën e rasteve, ky çrregullim zhduket në moshën madhore.

Si të dalloni ecjen në gjumë tek një fëmijë?

Ecja në gjumë është pjesë e familjes së parasomnitë e gjumit të thellë me tmerret e natës dhe zgjimin e hutuar. Këto çrregullime shfaqen vetëm gjatë fazës së gjumë i ngadaltë i thellëdmth gjatë orëve të para pas rënies së gjumit. Nga ana tjetër, makthet ndodhin pothuajse gjithmonë në gjysmën e dytë të natës gjatë gjumit REM. Ecja në gjumë është një gjendje ku truri i personit është në gjumë, por disa qendra zgjimi janë aktivizuar. Fëmija ngrihet dhe fillon të ecë ngadalë. Sytë e saj janë të hapur, por fytyra e saj është pa shprehje. Normal, ai fle mirë dhe megjithatë është i aftë për të hapur një derë, zbrit shkallët. Ndryshe nga tmerret e natës ku fëmija i fjetur dridhet, bërtet në shtrat, somnafi është relativisht i qetë dhe nuk flet. Është gjithashtu e vështirë të kontaktosh me të. Por teksa fle, mund ta vendosë veten në situata të rrezikshme, të lëndohet, të dalë nga shtëpia. Kjo është arsyeja pse, është e domosdoshme sigurimi i hapësirës duke mbyllur dyert me çelësa, dritare dhe duke vendosur objektet e rrezikshme në lartësi… Episodet e ecjes së gjumit zakonisht zgjasin. më pak se minuta 10. Fëmija kthehet në shtrat në mënyrë natyrale. Disa të rritur kujtojnë se çfarë bënë gjatë episodit të tyre të ecjes në gjumë, por është më e rrallë te fëmijët.

Shkaku: çfarë i shkakton sulmet e ecjes në gjumë?

Disa studime kanë treguar rëndësinë e sfondit gjenetik. Në 86% të fëmijëve që shëtisin natën, ka një histori të babait ose nënës. Faktorë të tjerë favorizojnë shfaqjen e këtij çrregullimi, veçanërisht çdo gjë që do të çojë në a deficiti i gjumit. Një fëmijë që nuk fle mjaftueshëm ose që zgjohet shpesh gjatë natës do të ketë më shumë gjasa të përjetojë episode të ecjes në gjumë. Të distension i fshikëzës fragmentet flenë dhe gjithashtu mund të nxisin këtë çrregullim. Prandaj, ne kufizojmë pijet në mbrëmje. Gjithashtu shmangim aktivitetet muskulare shumë intensive në fund të ditës të cilat mund të shqetësojnë edhe gjumin e fëmijës. Ne duhet të shikojmë pak gërhitje sepse kjo e fundit ka të ngjarë të vuajë nga apnea e gjumit, sindromë e cila shkakton një dëmtim të cilësisë së gjumit. Te pakten, stresi, ankthi janë gjithashtu faktorë që predispozojnë për periudha të ecjes së gjumit.

Ecja në gjumë tek fëmijët: çfarë të bëni dhe si të reagoni?

Asnjë thirrje zgjimi. Ky është rregulli i parë që zbatohet kur përballeni me një fëmijë që endet natën. Përgjumësi është zhytur në një fazë gjumi të thellë. Duke shpërthyer në këtë cikël gjumi, ne e çorientojmë totalisht dhe mund t'i shkaktojmë agjitacion, me pak fjalë një zgjim shumë të pakëndshëm. Në këtë lloj situate, është mirë që ta drejtoni fëmijën në shtratin e tij sa më të qetë. Më mirë të mos e vishni sepse mund ta zgjojë atë. Më shpesh, somnafi është i bindur dhe pranon të kthehet në shtrat. Kur të shqetësoheni Nëse episodet e ecjes në gjumë përsëriten shumë shpesh (disa herë në javë), dhe fëmija gjithashtu ka një mënyrë jetese të shëndetshme dhe një model të rregullt gjumi, është mirë që të konsultoheni me një mjek.