Barna qetësuese për nënat infermierore: a është e mundur apo jo? Video
Disa gra pas lindjes përballen me ndryshime hormonale që shkaktojnë ndryshime në sistemin nervor. Një nënë e re bëhet nervoze, nervoze, vajton dhe nuk mund të bëjë asgjë për këtë. Pagjumësia shoqëruese për shkak të të qarit të fëmijës e kompleton fotografinë. A është e mundur të marrësh preparate qetësuese dhe të mos dëmtosh foshnjën?
Natyrisht, ilaçe të tilla si "Afobazol", "Novopassit", "Persen" dhe ilaqet kundër depresionit janë shumë të padëshirueshme për t'u marrë. Nuk dihet se si fëmija do të reagojë ndaj substancave të huaja në qumështin e nënës. Një qetësues i tillë si valeriani në tabletë është i pranueshëm, por efekti zakonisht nuk është i menjëhershëm.
Nëse pini tre tableta në ditë për tre muaj, ilaçi do të grumbullohet në trup dhe do të fillojë të funksionojë.
E njëjta gjë vlen edhe për tabletat e ekstraktit të nënës. Sidoqoftë, nëse përgatitjet farmaceutike nuk ju ndihmojnë, ju mund të kaloni duke i përdorur ato, por të kaloni në barëra natyrore si valerian dhe motherwort. Infuzionet e sapo përgatitura do të bëjnë shumë më tepër, do të përmirësojnë gjumin dhe do të qetësojnë nervat e shkatërruar. Çaji bimor me balsam limoni dhe gjethe nenexhiku do të japë një efekt të ngjashëm, por nuk rekomandohet të abuzoni me çaj të tillë, si dhe infuzione - ato mund të zvogëlojnë ndjeshëm prodhimin e qumështit të gjirit.
Nëse opsionet e mëparshme nuk kanë pasur një efekt pozitiv, provoni të pini tableta glicine, të cilat do të lehtësojnë stresin nga sistemi nervor i mbingarkuar. Për glicinën, lista e qetësuesve të miratuar për nënat infermierore përfundon. Tani do të duhet të përdorni metoda të tjera të qetësimit.
Në radhë të parë, mos e merrni ngarkesën e plotë mbi veten tuaj. Nëse keni një bashkëshort ose të afërm të cilëve mund t'i besoni foshnjës tuaj, kërkoni ndihmë prej tyre. Ndërsa fëmija juaj po mbikëqyret, bëni një banjë qetësuese me flluska, ndizni një qiri aromatik ose llambë me vaj esencial, luani muzikë të butë dhe përpiquni të relaksoheni. Vajrat e kamomilit, drurit të sandalit, livandos, trëndafilit, koprës, mandarinës, patchulit ose nerolit janë ideale për ju.
Më shpesh, gratë që kanë lindur nuk flenë mirë dhe irritohen shpejt pikërisht nga lodhja dhe mungesa e përshtypjeve pozitive.
Përpiquni të relaksoheni edhe kur ecni me fëmijën tuaj - ndërsa ai fle, përqendrohuni në bukurinë e botës përreth tij, merrni frymë thellë me ajër të pastër, lexoni një libër ndërsa jeni ulur në një stol në park. Ju gjithashtu mund të ndani një ditë për përgatitjen e produkteve gjysëm të gatshme dhe produkteve të tjera për një javë përpara, në mënyrë që të mos e bëni këtë çdo ditë dhe të shkarkoheni pak nga përditshmëria. Nëse gjithçka tjetër dështon, shihni mjekun tuaj i cili do t'ju përshkruajë mjete të padëmshme homeopatike.
Alsoshtë gjithashtu interesante të lexohet: Dieta terapeutike e Pevzner.