Herën tjetër që do t'u ofroni miqve tuaj një darkë indiane dhe ata votojnë për hamburgerët, thuaju se erëzat do t'ua shpëtojnë jetën! Së paku, ato do të kontribuojnë për një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme. Sipas një studimi, njerëzit që konsumojnë rregullisht spec djegës të thatë ose të freskët jetojnë më gjatë dhe me më pak sëmundje. Erëzat kanë një efekt të rëndësishëm në florën e zorrëve, si dhe reduktojnë rrezikun e sindromës metabolike dhe diabetit mellitus, pasi përmirësojnë homeostazën e glukozës. Në këtë mënyrë, erëzat ndihmojnë në balancimin e ekuilibrit të trupit, gjë që e lejon atë të përballojë më mirë mbetjet e ushqimit dhe të shpërndajë më saktë sheqerin. Hulumtimet gjithashtu konfirmojnë se rritja e konsumit të erëzave, si pluhuri djegës, zvogëlon rrezikun e vdekjes nga infeksionet tek gratë. Ky fakt mbështetet nga studime të tjera që lidhin konsumin e kapsaicinës me përmirësimin e shëndetit, si dhe aftësinë e saj për të ndaluar rritjen e baktereve patogjene. Një tjetër arsye pse erëzat mund të lidhen me jetëgjatësinë është aftësia e tyre për të zbehur oreksin, duke parandaluar obezitetin. Përveç kësaj, erëzat kontribuojnë në procesin metabolik, duke stimuluar djegien e yndyrës. Duke përmbledhur, mund të themi se.
2022-11-11