Dëmi i sheqerit është provuar nga shkencëtarët sot. Isshtë një faktor kryesor në zhvillimin e mbipeshes, diabetit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Përveç këtyre sëmundjeve të rënda, dëmi i sheqerit manifestohet në faktin se ai merr shumë energji. Në fillim ju duket se ka shumë, por së shpejti filloni të ndjeni një mungesë të mprehtë të saj.
Por dëmi më i madh i sheqerit është se ai krijon varësi. Sheqeri është vërtet i varur dhe shndërrohet në një zakon të keq.
Si ndodh kjo? Bllokon prodhimin e hormoneve përgjegjës për t’u ndjerë të ngopur. Prandaj, ne nuk e ndiejmë se jemi të ngopur dhe vazhdojmë të hamë. Dhe kjo përfshin një problem tjetër - mbingarkesa dhe shtimi i peshës së tepërt.
Dëmtimi i sheqerit në trup qëndron në faktin se shkakton dehidrim në qeliza. Kjo e bën lëkurën të duket e thatë. Konsumi i tepërt i sheqerit gjithashtu çon në faktin se struktura e proteinave, në veçanti, kolagjeni dhe elastina, vuan. Gjegjësisht, ata janë përgjegjës për të siguruar që lëkura jonë të jetë e butë, elastike dhe e butë.
Disa gra, të shqetësuara për pamjen e tyre të jashtme, por nuk duan të heqin dorë nga ëmbëlsirat, përdorin sheqerin e kallamit, përfitimet dhe dëmet e të cilit nuk janë të dukshme për të gjithë.
Dëmi i sheqerit të kallamit qëndron kryesisht në faktin se vlera e tij e energjisë është më e lartë se ajo e sheqerit të zakonshëm. E cila, për fat të keq, kërcënon me kile të tepërta.
E vetmja mënyrë për të dalë nga kjo situatë është të vëzhgoni me kujdes atë që hani. Një pjesë e madhe e sheqerit hyn në trupin tonë përmes ushqimeve të tilla si supa të konservuara, kos në dukje të pafajshëm, sallam, ëmbëlsira dhe pasta të preferuara të të gjithëve.
Provoni të prisni sheqerin për të paktën dhjetë ditë duke detoksuar veten. Gjatë kësaj kohe, trupi juaj do të jetë në gjendje të pastrojë vetveten dhe të hipë në shina të reja në rrugën drejt një jete të re, të shëndetshme.
Sheqeri, përfitimet dhe dëmet e të cilit kuptohen mirë, shpejt mund të kthehet nga një mik në tjetrin për trupin tuaj. Prandaj, duhet të jeni më të kujdesshëm me të dhe të kontrolloni në mënyrë rigoroze sasinë e tij.