Përmbajtje
Nuk ka rëndësi nëse vizatoni apo shkruani, kompozoni muzikë apo xhironi një video - krijimtaria çliron, ndryshon rrënjësisht jetën, perceptimin e botës, marrëdhëniet me të tjerët. Por ruajtja e mirëqenies suaj krijuese ndonjëherë kërkon përpjekje të jashtëzakonshme. Shkrimtari Grant Faulkner, në librin e tij Start Writing, flet se si të kapërcehet inercia.
1. Bëjeni kreativitetin një punë të përditshme
Është gjithmonë e lehtë të gjesh diçka më të mirë se të shkruash. Më shumë se një herë kam parë nga dritarja pas orëve të gjata pune dhe kam pyetur veten pse nuk shkova në kamping me miqtë, ose nuk shkova në një film në mëngjes, ose u ula për të lexuar një libër interesant. Pse e detyroj veten të shkruaj kur mund të bëj pothuajse çdo gjë argëtuese që dua të bëj?
Por nëse shumica e shkrimtarëve të suksesshëm kanë një tipar përcaktues, është se ata të gjithë shkruajnë rregullisht. Nuk ka rëndësi - në mesnatë, në agim ose pas darkës së dy martinave. Ata kanë një rutinë. “Një qëllim pa plan është thjesht një ëndërr”, tha Antoine de Saint-Exupery. Një rutinë është një plan. Plani i vetëdhënies. Ndihmon për të shkatërruar çdo pengesë që ju pengon të krijoni, qoftë kjo një pengesë psikologjike apo një ftesë joshëse për një festë.
Por kjo nuk është e gjitha. Kur shkruani në periudha të caktuara të ditës dhe në një mjedis të destinuar vetëm për reflektim, ju korrni përfitimet krijuese. Rregullsia është një ftesë për mendjen për të hyrë në dyert e imagjinatës dhe për t'u përqëndruar plotësisht në përbërjen.
Rutina i jep imagjinatës një vend të sigurt dhe të njohur për të bredhur, kërcyer
Ndalo! A nuk supozohet se artistët janë qenie të lira, të padisiplinuara, të prirur të ndjekin tekat e frymëzimit dhe jo oraret e rrepta? A nuk e shkatërron dhe mbyt kreativiteti rutina? Krejt e kundërta. Ai i jep imagjinatës një vend të sigurt dhe të njohur për të bredhur, kërcyer, rrëzuar dhe kërcyer nga shkëmbinjtë.
Detyrë: bëni ndryshimet e nevojshme në rutinën e përditshme në mënyrë që të mund të bëni rregullisht punë krijuese.
Mendoni për herën e fundit që keni ndryshuar regjimin tuaj? Si ndikoi kjo në krijimtarinë: pozitivisht apo negativisht? Çfarë mund të bëni për të ndihmuar përgjegjësitë tuaja të përditshme të ndihmojnë kreativitetin tuaj?
2. Bëhuni fillestar
Fillestarët shpesh ndihen të paaftë dhe të ngathët. Ne duam që gjithçka të funksionojë lehtësisht, me hijeshi, në mënyrë që të mos ketë pengesa në rrugë. Paradoksi është se ndonjëherë është më argëtuese të jesh dikush që nuk di asgjë.
Një mbrëmje, kur djali im po mësonte të ecte, e pashë duke u përpjekur. Dikur mendonim se rënia shkakton dëshpërim, por Jules nuk e rrudhte ballin dhe filloi të qante, duke i goditur pa pushim në fund. Ai u ngrit në këmbë, duke u lëkundur nga njëra anë në tjetrën dhe punoi për të ruajtur ekuilibrin e tij, sikur të bashkonte pjesët e një enigme. Pasi e vëzhgova, shkruajta mësimet që mësova nga praktika e tij.
- Nuk i interesonte nëse dikush po e shikonte.
- Ai i qasej çdo përpjekjeje me frymën e një eksploruesi.
- Ai nuk kujdesej për dështimin.
- I pëlqente çdo hap i ri.
- Ai nuk kopjoi ecjen e dikujt tjetër, por kërkoi të gjente rrugën e tij.
Ai ishte i zhytur në gjendjen e «shoshinit» ose «mendjes fillestare». Ky është një koncept nga Budizmi Zen, duke theksuar përfitimet e të qenit i hapur, vëzhgues dhe kurioz me çdo përpjekje. "Ka shumë mundësi në mendjen e fillestarit, dhe eksperti ka shumë pak," tha mjeshtri i Zen Shunryu Suzuki. Ideja është që një fillestar nuk kufizohet nga korniza e ngushtë e quajtur "arritje". Mendja e tij është e lirë nga paragjykimet, pritshmëritë, gjykimet dhe paragjykimet.
Një ushtrim: kthehu në fillim.
Mendoni përsëri në fillim: mësimi i parë i kitarës, poezia e parë, hera e parë që shkuat në një vend tjetër, madje edhe dashuria juaj e parë. Mendoni se çfarë mundësish keni parë, si keni parë atë që po ndodhte, çfarë eksperimentesh keni kryer, edhe pa e kuptuar.
3. Pranoni kufizimet
Nëse do të mund të zgjidhja, nuk do të bëja pazar dhe as do të mbushja makinën. Unë do të jetoja në një mënyrë të relaksuar, duke u zgjuar në mëngjes dhe duke kaluar gjithë ditën duke shkruar. Vetëm atëherë do të mund ta përmbushja me të vërtetë potencialin tim dhe të shkruaj romanin e ëndrrave të mia.
Në fakt, jeta ime krijuese është e kufizuar dhe kaotike. Punoj shumë gjatë gjithë ditës, kthehem në shtëpi, ku kam detyrat e shtëpisë dhe prindërimit. Unë vuaj nga ajo që unë vetë e quaj «ankthi i mungesës»: koha e pamjaftueshme, paraja jo e mjaftueshme.
Por për të qenë i sinqertë, fillova të kuptoja se sa me fat isha me këto kufizime. Tani shoh përfitime të fshehura në to. Imagjinata jonë nuk lulëzon domosdoshmërisht në liri të plotë, ku më tepër bëhet një humbje e ngadaltë dhe pa qëllim. Ai lulëzon nën presion kur vendosen kufij. Kufizimet ndihmojnë në largimin e perfeksionizmit, kështu që ju filloni të punoni dhe filloni të shkruani sepse duhet.
Një ushtrim: Eksploroni fuqinë krijuese të kufizimeve.
Vendosni një kohëmatës për 15 ose 30 minuta dhe detyrojeni veten të shkoni në punë sa herë të keni mundësi. Kjo strategji është e ngjashme me teknikën Pomodoro, një metodë e menaxhimit të kohës në të cilën puna ndahet në intervale me pushime të shkurtra. Shpërthimet e përqendrimit të ndjekura nga pushime të rregullta mund të rrisin fleksibilitetin mendor.
4. Lëreni veten të mërziteni
Shumë dukuri të rëndësishme janë shuar në dy shekujt e fundit, por ndoshta një nga humbjet më të nënvlerësuara është mungesa e mërzisë së vërtetë në jetën tonë. Mendoni pak: kur ishte hera e fundit që u ndjetë bosh dhe e lejuat mendjen tuaj ta shijonte atë pa e zgjatur telefonin apo telekomandën?
Nëse jeni si unë, jeni mësuar aq shumë me argëtimin në internet, saqë jeni gati të gjeni çdo justifikim për t'i shpëtuar mendimit të thellë që kërkohet për kreativitet në kërkim të diçkaje - çdo gjëje - në internet. Sikur Rrjeti mund të shkruante skenën tjetër për ju.
Për më tepër, studimet MRI kanë zbuluar ndryshime të ngjashme në trurin e të varurve nga interneti dhe të varurve nga droga. Truri është i zënë si kurrë më parë, por reflektime të cekëta. Të zhytur nga pajisjet tona, ne nuk u kushtojmë vëmendje kërkesave shpirtërore.
Por mërzia është mik i krijuesit, sepse truri i reziston momenteve të tilla pasiviteti dhe kërkon stimuj. Përpara epokës së ndërlidhjes globale, mërzia ishte një mundësi për vëzhgim, një moment magjik ëndrrash. Ishte një kohë kur dikush mund të dilte me një histori të re duke mjelur një lopë ose duke ndezur një zjarr.
Një ushtrim: respektoni mërzinë.
Herën tjetër që do të mërziteni, mendoni me kujdes përpara se të hiqni telefonin inteligjent, të ndizni televizorin ose të hapni një revistë. Dorëzojuni mërzisë, nderojeni atë si një moment të shenjtë krijues dhe nisni një udhëtim me mendjen tuaj.
5. Bëni redaktorin e brendshëm të funksionojë
Të gjithë kanë një redaktues të brendshëm. Zakonisht ky është një shok dominues, kërkues që shfaqet dhe raporton se po bëni gjithçka gabim. Ai është i poshtër dhe arrogant dhe nuk jep këshilla konstruktive. Ai citon prozën e autorëve të tij të preferuar dhe tregon se si funksionojnë, por vetëm për të të poshtëruar. Në fakt, ky është personifikimi i të gjitha frikërave dhe komplekseve të shkrimtarit tuaj.
Problemi është se si të gjeni nivelin e perfeksionizmit që ju motivon të jeni më të mirë.
Redaktori i brendshëm e kupton se pa udhëzimin dhe angazhimin e tij për përsosmëri, mbeturinat që ju i quani drafti i parë do të mbeten mbeturina. Ai e kupton dëshirën tuaj për të lidhur me hijeshi të gjitha fijet e tregimit, për të gjetur harmoninë e përsosur të fjalisë, shprehjen e saktë dhe kjo është ajo që e motivon. Problemi është se si të gjeni nivelin e perfeksionizmit që ju inkurajon të jeni më të mirë sesa t'ju shkatërrojë.
Mundohuni të përcaktoni natyrën e redaktorit të brendshëm. A ju motivon të përmirësoheni për hir të vetë-përmirësimit (“Si mund të përmirësohem?”) apo nga frika se çfarë do të mendojnë të tjerët?
Redaktori i brendshëm duhet të kuptojë se një nga përbërësit e krijimtarisë është ndjekja e ideve të çmendura nëpër kodrat dhe luginat e imagjinatës. Ndonjëherë rregullimet, korrigjimet dhe lustrimi - ose prerja, fshikullimi dhe djegia - duhet të shtyhen.
Redaktori i brendshëm duhet të dijë se shpesh ia vlen të bësh diçka të keqe vetëm për ta bërë atë. Ai duhet të fokusohet në përmirësimin e historisë suaj për hir të vetë historisë, jo për shkak të vështrimeve gjykuese të njerëzve të tjerë.
Një ushtrim: redaktor i brendshëm i mirë dhe i keq.
Bëni një listë me pesë shembuj se si ju ndihmon një redaktues i mirë i brendshëm dhe pesë shembuj se si pengon një redaktues i brendshëm i keq. Përdoreni këtë listë për të thirrur redaktorin tuaj të mirë të brendshëm për t'ju ndihmuar kur keni nevojë për të dhe për të larguar të keqen nëse ju pengon.
Burimi: Grant Faulkner's Start Writing. 52 këshilla për zhvillimin e krijimtarisë” (Mann, Ivanov dhe Ferber, 2018).