Përmbajtje
Rrethimi me bimë përmirëson shëndetin tuaj pa e vënë re
Psikologji
Banjat në pyll, shëtitjet në park ose bimët në shtëpi rrisin mirëqenien tonë mendore
Imazhi i një personi që përqafon një pemë, sado i çuditshëm të bëhet, është gjithashtu i zakonshëm, sepse për shkak të asaj që 'ndiejnë energji të mira' ka nga ata që nëse shohin një trung të fortë ndiejnë nevojën për të mbështjellë krahët rreth tij. një moment. Përtej atij 'perceptimi të energjisë' që mund të thuhet se ka kur 'dridh' një pemë, ka diçka që është e pamohueshme dhe siguron jo vetëm ekspertët, por edhe studimet: Rrethimi me natyrën është i dobishëm për shëndetin.
Tendenca e mbushjes së shtëpive me bimë, dhe përpjekja për të krijuar zona të gjelbra në qytete synon të përfitojë nga të gjitha përfitimet që mund të merren nga kontakti me natyrën. Ata shpjegojnë nga Fondacioni Sporti dhe Sfida dhe Fondacioni Álvaro Entrecanales, të cilët përgatisin aktivitete sportive që kanë një përfitim përtej atij fizik, se një nga aktivitetet e tyre yje janë të ashtuquajturat 'banjot pyjore'. “Kjo praktikë nga Japonia, e njohur edhe si “Shinrin Yoku”, i bën pjesëmarrësit të kalojnë më shumë kohë në pyll, me qëllim përmirëson shëndetin, mirëqenien dhe lumturinë», tregojnë ata. Termi vjen nga parimi i tij më i rëndësishëm: është e dobishme të 'lahesh' dhe të zhytesh në atmosferën e pyllit. “Studimet zbulojnë disa përfitime fiziologjike dhe psikologjike të kësaj praktike si përmirësimi i humorit, ulja e hormoneve të stresit, përforcimi i sistemit imunitar, përmirësimi i kreativitetit etj.”, rendisin ata nga themelet.
Na mungon natyra?
Trupi ynë, kur bie në kontakt me mjedisin natyror, ka një reagim pozitiv pa e kuptuar. José Antonio Corraliza, profesor i Psikologjisë Mjedisore në Universitetin Autonom të Madridit, shpjegon se kjo mund të jetë për shkak se "na mungon natyra pa e kuptuar atë", një fenomen i quajtur 'çrregullim i mungesës së natyrës'. Mësuesja thotë se normalisht, pasi jemi shumë të lodhur, dalim shëtitje në një park të madh dhe përmirësohemi. “Ne e kuptojmë se na mungon natyra kur pas një përvoje lodhjeje ndihemi mirë të biem në kontakt me të,” thekson ai.
Përveç kësaj, shpjegon shkrimtari Richard Louv, i cili shpiku termin 'çrregullim i deficitit të natyrës' se sado i vogël të jetë mjedisi natyror me të cilin kemi kontakt, ai do të ketë një ndikim pozitiv tek ne. “Çdo hapësirë e gjelbër do të na sjellë përfitime mendore“Edhe pse sa më i madh të jetë biodiversiteti, aq më i madh është përfitimi,” thotë ai.
Është e tillë rëndësia e 'gjelbër' që edhe Të kesh bimë në shtëpi është mirë për ne. Manuel Pardo, një mjek në botanikë i specializuar në Etnobotani, siguron se, "ashtu siç flasim për kafshët shoqëruese, ne kemi bimë të kompanisë". Ai ripohon rëndësinë e të pasurit natyrë rreth nesh duke vënë në dukje se bimët "mund ta kthejnë një peizazh urban me pamje sterile në një imazh pjellor". “Të kesh bimë na rrit mirëqenien, i kemi afër dhe nuk janë diçka statike dhe dekorative, i shohim të rriten”, thotë ai.
Po kështu, flitet për funksionin psikologjik që mund të përmbushë një bimë, pasi këto bëhen jo vetëm dekorim, por kujtime apo edhe ‘shoqërues’. Manuel Pardo komenton se bimët janë të lehta për t'u kaluar; Ata mund të na tregojnë për njerëzit dhe të na kujtojnë lidhjet tona emocionale. “Gjithashtu, bimët na ndihmojnë të përforcojmë idenë se jemi qenie të gjalla,” përfundon ai.