Përmbajtje
Ellingnjtje gjatë shtatzënisë: si të shpëtojmë? Video
Gjatë shtatzënisë, nevoja e trupit për ujë rritet ndjeshëm. Kjo kryesisht për faktin se vëllimi i gjakut rritet, viskoziteti i tij zvogëlohet, si dhe rritet sasia e lëngut amniotik në trupin e gruas. Dhe për faktin se gruaja shtatzënë pi shumë ujë, shfaqet edema.
Ënjtje gjatë shtatzënisë: si të luftoni?
Ënjtja gjatë shtatzënisë mund të jetë e dukshme ose latente. Për të vënë re të dukshmen, nuk keni nevojë të keni një edukim mjekësor: ato janë të dukshme me sy të lirë. Por edema e fshehur gjatë shtatzënisë nuk është e habitshme. Vetëm një mjek me përvojë mund t'i identifikojë ato, duke i kushtuar vëmendje shtimit të pabarabartë ose të tepërt të peshës.
Zakonisht, tek gratë që nuk vuajnë nga patologji renale ose probleme në punën e sistemit kardiovaskular, edema shfaqet vetëm në gjysmën e dytë të shtatzënisë.
Ënjtja gjatë shtatzënisë mund të përcaktohet nga shenjat e mëposhtme:
- pa asnjë arsye, këpucët e konsumuara filluan të korrnin
- unaza e martesës ju shtrëngon shumë gishtin ose është e vështirë të hiqet, etj.
Trajtimi i edemës gjatë shtatzënisë
Para fillimit të trajtimit, duhet të zbuloni se cili është shkaku i edemës. Nëse është edemë "normale", ajo trajtohet me rregullime dietike, ngarkim me ujë dhe ndryshime të stilit të jetesës.
Nëse edema gjatë shtatzënisë shfaqet në sfondin e preeklampsisë, trajtimi i tyre përshkruhet nga një mjek i kualifikuar. Një trajtim i tillë përfshin kontrollin e vazhdueshëm të peshës, marrjen e diuretikëve, korrigjimin e peshës me dietë, terapinë me lëngje etj.
Ushqimi dietik i grave shtatzëna duhet të përfshijë një sasi të mjaftueshme të proteinave, prandaj, gratë gjatë kësaj periudhe të jetës duhet të pasurojnë dietën e tyre me peshk, mish, produkte qumështi, mëlçi etj.
Gjithashtu, në menunë e një gruaje shtatzënë, është e nevojshme të përfshihen enët me kungull (ka një efekt diuretik)
Infuzionet bimore, veçanërisht nga manaferrat dhe nenexhiku, ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e fryrjes. Për të përgatitur një pije të tillë medicinale, duhet të merrni 2 lugë gjelle. çdo komponent dhe derdhni një gotë me ujë të valë, dhe më pas lëreni tretësirën për 13-15 minuta në një banjë me ujë. Pija e përgatitur duhet pirë gjatë ditës, e ndarë në 3-4 doza.
Asnjë vetë-mjekim: të gjitha emërimet duhet të bëhen nga një mjek me përvojë
Parandalimi i edemës gjatë shtatzënisë
Edema mund të parandalohet duke kufizuar marrjen e lëngjeve. Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, marrja ditore e lëngjeve është 1000-1200 ml (përfshin lëngjet që përmbajnë frutat, perimet, supat me lëng, etj.).
Përveç kësaj, për të shmangur edemat gjatë shtatzënisë, këshillohet që ushqimi të mos jetë i kripur, pasi kripa ruan lëngjet në trup.
Marrja ditore e kripës për gratë shtatzëna është 8 g. Gjithashtu, nga të njëjtat konsiderata, duhet të përjashtoni nga dieta juaj mishin e tymosur, ushqimet pikante, të skuqura dhe pikante.
Gjithashtu interesante për të lexuar: kallo në gishta.