Tai chi (ose tai chi, një stil i wushu) është një praktikë kineze e vetë-zhvillimit që ndihmon në ruajtjen e shëndetit fizik dhe emocional.
Gazetari Timur Bordyug filloi ta zotëronte atë 11 vjet më parë sipas metodës së autorit të mjeshtrit Zhang Shanming. Autori flet për mënyrën se si i zotëroi ushtrimet dhe se si praktikat e qigong-ut dhe taijiquan-it filluan të ndryshojnë ndjenjën e tij për veten dhe qëndrimin ndaj jetës, autori tregon ose në zhanrin e raportimit ose në formën e një historie magjepsëse për jetën e mjeshtër. Përveç përshtypjeve të tij, Timur Bordyug përfshiu në libër historitë e studentëve të Shanmin, si dhe një grup të ilustruar me nëntë ushtrime me shpjegimet e mjeshtrit.
RIPOL klasik, 176 f.