Lindja e një fëmije është një tronditje. Është gjithashtu ardhja e një ekuacioni të ri midis prindërve të rinj. Si të kujdeseni për çiftin tuaj pasi të vijë fëmija? Këtu janë disa këshilla të dobishme për një tranzicion të qetë.

Ardhja e një fëmije, veçanërisht nëse është e para, mund ta vërë në provë çiftin. Prindërit ndonjëherë ngatërrohen nga kjo mënyrë e re e jetës. Në të vërtetë, foshnja kërkon shumë kohë dhe vëmendje. Nëna e re po rikuperohet gradualisht nga lindja ndërsa babai përpiqet të gjejë vendin e tij. Në këtë gjendje të përbashkët mes lodhjes dhe emocionit, është thelbësore të pranojmë se çifti mund të dobësohet: nuk ka nevojë të pretendoni lumturinë e përsosur.

Për t'u ndjerë më pak të mbingarkuar nga një mori detyrash në dorë, optimizoni organizatën tuaj. Para së gjithash, merrni parasysh nevojat e foshnjës tuaj për të shmangur situatat "krize". Për shembull, ju mund të zvogëloni faktorin e stresit duke shmangur mungesën e pelenave ose qumështit pluhur.

Nëse arrini të organizoheni në çift, të ndihmoni njëri-tjetrin, atëherë të gjithë do ndihen më të lirë dhe kështu do shmangni tensionet. Ndjenja e zhgënjimit është mjaft e zakonshme tek prindërit e rinj, të cilët e shohin kohën e lirë të reduktuar në mënyrë drastike. Të ndihmosh njëri-tjetrin është gjithashtu t'i lejosh vetes të pushosh pa faj.

Një fëmijë, veçanërisht në muajt e parë të jetës së tij, zë pothuajse të gjithë hapësirën në një jetë bashkëshortore. Të lejosh veten të pushtohesh nga spiralja e përditshmërisë, shpejt bëhet shumë e lehtë: duhet ta bësh veten, së bashku, që të vazhdosh ta bësh çiftin të çmuar. Prandaj është thelbësore që të lihen mënjanë disa momente kokë më kokë në mënyrë që të vazhdohet të shkëmbejmë, të ndajmë dhe t'i besojmë njëri-tjetrit. Në vend që të mendoni për këtë javë ende të largët të pushimeve të kursyera, përpiquni sa më shumë që të jetë e mundur të gjeni kohë për të dy menjëherë (për shembull kur fëmija është në shtrat). Largohu nga ekranet dhe fokusohu më shumë te butësia dhe gjestet e dashurisë.

Me një fëmijë, ndryshimi i jetës është drastik, shpesh shumë më tepër nga sa imagjinonin prindërit e ardhshëm gjatë shtatzënisë. Kjo mund të çojë në lodhje që mund t'i bëjë bashkëshortët nervozë. Ndarja e punës është një temë delikate dhe kur njëri nga partnerët shpreh nevojën e tij për pushim dhe liri, mund të perceptohet si egoizëm. Përveç kësaj, pakënaqësia mund të shfaqet gradualisht. Të gjitha këto emocione ndonjëherë manifestohen me fjalë vrasëse, mosmarrëveshje të përditshme apo situata që kthehen në fatkeqësi. Ruajtja e një komunikimi të shëndetshëm është thelbësor kur bëheni prindër, ndihmon për të shmangur ngecjen në një marrëdhënie të keqe. Ju e njihni partnerin tuaj: sapo të identifikoni keqbesim ose lodhje, bëni një hap prapa dhe qetësoni situatën me humor, distancë, dialog, përkëdhelje…

Pas lindjes, nuk është e pazakontë që nënat e reja të mos njohin trupin e tyre. Barku mbetet i zgjatur për disa muaj, organeve u duhet kohë për t'u rikthyer në vend, një epiziotomi ose seksion cezarian mund të lërë inde të ndjeshme. Për të mos thënë që e gjithë vëmendja e partnerit dhe të afërmve është zhvendosur nga bukuroshja shtatzënë tek e porsalindura. Në këtë kontekst, nuk ka kuptim të detyrohet kthimi i parakohshëm i një seksualiteti të ngjashëm me atë të mëparshëm. Gruas i duhet pak kohë për të rimarrë trupin e saj, për të pranuar ndryshimet dhe transformimet; nuk ka asgjë alarmante për këtë. Burri, nga ana tjetër, mund të ndihet i lënë pas dore, i rraskapitur dhe plotësisht i fokusuar në nevojat e foshnjës. Edhe atje, mos u shqetësoni: gradualisht do të gjeni kohë për një lidhje dashurie.

Duket e pamundur në muajt e parë, pasi ardhja e foshnjës është kaq intensive. Por sapo fëmija të bëhet më i pavarur, që të flejë për shembull, mos harroni të gjeni kohë për veten tuaj. Trajtime bukurie dhe mirëqenieje, takime me miqtë tuaj, lexim në kafene, shëtitje të gjata apo aktivitete sportive: secili partner duhet të ushqejë jetën e tij personale për të sjellë energji të madhe në çift. Jo vetëm që do të ndiheni më mirë me veten tuaj, por gjithashtu do të keni gjëra të reja për t'ju thënë dhe të qeshura për të ndarë, që vijnë nga një univers jashtë shtëpisë tuaj.

Ardhja e një fëmije në një çift ndryshon një mënyrë të tërë jetese dhe është e lehtë të mbytesh nga një përditshmëri kushtuar foshnjës. Me disa parime të thjeshta, ju mund ta mbani gjallë flakën e çiftit tuaj në konfigurimin e tyre të ri. Lidhjet mes jush do të jenë edhe më të forta: solidariteti, respekti për të tjerët, ndjeshmëria dhe komplementariteti i bukur.