Të gjithë kemi frikë nga kjo periudhë kur fëmija fillon të rritet dhe bota përreth tij ndryshon. A është gjithmonë “e vështirë” kjo moshë dhe si ta kapërcejnë atë për prindërit dhe fëmijët, thotë trajneri i ndërgjegjes Alexander Ross-Johnson.
Shumica prej nesh e perceptojnë pubertetin si një fatkeqësi natyrore, një cunami hormonal. Pa kontrollueshmëria e adoleshentëve, luhatjet e humorit të tyre, nervozizmi dhe dëshira për të rrezikuar…
Në manifestimet e adoleshencës shohim “dhimbjet e rritjes” që çdo fëmijë duhet të kapërcejë dhe në këtë kohë është më mirë që prindërit të fshihen diku dhe të presin stuhinë.
Mezi presim momentin kur fëmija të fillojë të jetojë si i rritur. Por ky qëndrim është i gabuar, sepse ne po shohim përmes djalit apo vajzës së vërtetë përballë një të rrituri imagjinar nga e ardhmja. Adoleshenti e ndjen dhe reziston.
Rebelimi në një formë ose në një tjetër është me të vërtetë i pashmangshëm në këtë moshë. Ndër shkaqet fiziologjike të tij është ristrukturimi në korteksin paraballor. Kjo është zona e trurit që koordinon punën e departamenteve të tij të ndryshme, dhe është gjithashtu përgjegjëse për vetëdijen, planifikimin, vetëkontrollin. Si rezultat, një adoleshent në një moment nuk mund ta kontrollojë veten (do një gjë, bën një tjetër, thotë një i tretë)1.
Me kalimin e kohës, puna e korteksit paraballor po përmirësohet, por shpejtësia e këtij procesi varet kryesisht nga mënyra se si një adoleshent sot ndërvepron me të rritur të rëndësishëm dhe çfarë lloj lidhjeje ai zhvilloi në fëmijëri.2.
Të menduarit për të folurin dhe emërtimin e emocioneve mund t'i ndihmojë adoleshentët të aktivizojnë korteksin e tyre paraballor.
Një adoleshent me një lloj lidhjeje të sigurt është më e lehtë për të eksploruar botën dhe për të formuar aftësi jetike: aftësia për të braktisur të vjetruarën, aftësia për të empatizuar, për ndërveprime shoqërore të ndërgjegjshme dhe pozitive, për sjellje të sigurt. Nëse nevoja për kujdes dhe afërsi në fëmijëri nuk plotësohej, atëherë adoleshenti akumulon stres emocional, i cili përkeqëson konfliktet me prindërit.
Gjëja më e mirë që një i rritur mund të bëjë në një situatë të tillë është të komunikojë me fëmijën, ta mësojë atë të jetojë në të tashmen, ta shikojë veten nga këtu dhe tani pa e gjykuar. Për ta bërë këtë, prindërit gjithashtu duhet të jenë në gjendje të zhvendosin fokusin e vëmendjes nga e ardhmja në të tashmen: të qëndrojnë të hapur për të diskutuar çdo çështje me adoleshentin, të tregojnë interes të sinqertë për atë që po ndodh me të dhe të mos japin gjykime.
Mund të pyesni një djalë ose vajzë, duke u ofruar të tregojnë për atë që ndjenë, si u reflektua në trup (gungë në fyt, grushta të shtrënguar, të thithur në stomak), çfarë ndjejnë tani kur flasin për atë që ndodhi.
Është e dobishme që prindërit të monitorojnë reagimet e tyre - të simpatizojnë, por jo të emocionojnë as veten dhe as adoleshentin duke shprehur emocione të forta ose duke debatuar. Biseda e menduar dhe emërtimi i emocioneve (kënaqësia, hutimi, ankthi…) do ta ndihmojnë adoleshentin të "ndezur" korteksin paraballor.
Duke komunikuar në këtë mënyrë, prindërit do të ngjallin besim tek fëmija, dhe në nivelin neuro, puna e pjesëve të ndryshme të trurit do të koordinohet më shpejt, gjë që është e nevojshme për proceset komplekse njohëse: kreativiteti, ndjeshmëria dhe kërkimi i kuptimit. për jetën.
1 Për më shumë mbi këtë, shih D. Siegel, The Growing Brain (MYTH, 2016).
2 J. Bowlby «Krijimi dhe shkatërrimi i lidhjeve emocionale» (Canon +, 2014).