Tenisi është konsideruar gjithmonë një sport elitar. Sidoqoftë, në kohë krize, çuditërisht, u bë shumë më e lehtë të luash tenis. Shitjet e mallrave po organizohen në dyqanet sportive, kostoja e marrjes me qira të gjykatave po zvogëlohet ... Duket se është koha për të marrë raketën në dorë dhe për të shkuar në rrjet!
Si të zgjidhni një raketë
Kur zgjidhni një raketë, sigurohuni që të përdorni ndihmën e një asistenti të shitjes. Ai do të zgjedhë atë që ju përshtatet më së miri - në madhësi, material dhe çmim. Por disa këshilla para blerjes do të jenë akoma të dobishme.
Fillestarët duhet të blejnë patjetër jo raketa profesionale, por amatore. Nuk keni nevojë të mendoni se sa më e shtrenjtë të jetë raketa, aq më shpejt do të mësoni të luani tenis dhe t’i vendosni vetes një teknikë të mrekullueshme. Raketat amatore janë të dyja më të lira (diapazoni i çmimeve 2-8 mijë rubla) dhe më të lehta për tu kontrolluar. Gjëja kryesore është se ato janë të rehatshme, me një sistem të mirë të shuarjes së dridhjeve.
Së pari, përcaktoni nëse doreza është e përshtatshme për ju. Merrni raketë në njërën dorë dhe kapeni atë me pëllëmbën tuaj. Vendoseni gishtin tregues të dorës tjetër në hendekun midis gishtërinjve dhe pëllëmbës. Nëse gishti përshtatet pak a shumë fort, doreza është e përshtatshme për ju. Besohet se ju duhet të zgjidhni dorezën më të madhe me të cilën mund të luani të qetë.
Ekziston një sistem "evropian" i madhësive, i shprehur në dhoma. Raketat janë të përshtatshme për fëmijët me numrat 1 dhe 2, gra - me numrin 3dhe për burrat - 4-7. Sidoqoftë, në praktikë, madhësia e dorezës duhet të përcaktohet individualisht.
Kokat e raketave gjithashtu ndryshojnë në madhësi. Zgjedhja e madhësisë së kokës zgjidhet në varësi të stilit të synuar të lojës. Për shembull, lojtarët e fatit, si dhe ata që duan të luajnë në vijën e pasme, janë të përshtatshëm për raketa me kokë si më i madh se masa e zakonshme и Superpërmasa… Këto raketë kanë një sipërfaqe të madhe me tela, e cila lejon rrotullimin dhe shkurtimin më të mirë të topit. Sidoqoftë, për lojtarët fillestarë, raketa të tilla rrisin numrin e goditjeve të pasakta. Por me teknikë të mirë, përdorim efektiv të rajonit qendror të telave, të ashtuquajturit Vend i ëmbël ("Vendi i ndikimit"), siguron rehati maksimale të ndikimit.
Raketa Head Flexpoint Radical OS është e manovrueshme dhe sportive për amatorë dhe profesionistë të mirë. 4460 rubla
Raketa Babolat Drive Z Lite me filtër dridhjeje të përshtatur në nivelin e luajtësit. 6650 rubla
Raketa Wilson Kobra Team FX - fuqi dhe rrotullim i fortë falë teknologjisë së re. 8190 rubla
Kujdesi për raketën është i lehtë. Shmangni goditjen e objekteve të forta dhe sipërfaqes së fushës - ndikimet e forta mund të shkaktojnë plasjen e buzës. Përdorni shirit të veçantë për të mbrojtur buzën. Dhe mos harroni të vendosni raketën në kuti menjëherë pas lojës. Ruajeni raketën tuaj në një vend të thatë të ftohtë, pa rrezet e diellit direkte. Armiqtë e raketës janë nxehtësia ekstreme, të ftohtit ose lagështia e lartë. Vargjet preken veçanërisht.
Një komponent i rëndësishëm i veshjes së një tenisti janë atlete me cilësi të lartë.
Si të zgjidhni atlete
Një skaj i bardhë, një bluzë e bukur, një kapak për të mos pjekur kokën-kjo është gjithçka mirë. Sidoqoftë, gjëja më e rëndësishme në pajisjet e tenisit janë këpucët. Ekziston një larmi e madhe modelesh në dyqanet sportive, ju zgjidhni një prej tyre, ejani në fushë dhe lojtarët profesionistë pohojnë se nuk keni blerë fare këpucë tenisi. Alsoshtë gjithashtu mirë nëse ju lejohet të hyni në fushë, por në fund të fundit, disa baza tenisi (veçanërisht ato që kanë fusha balte) mund të mos ju lejojnë të luani, duke pretenduar se me një taban të tillë ju keni vetëm sakatojnë gjykatat e tyre.
Në mënyrë që të mos zhgënjeheni, ne do të përpiqemi të shpjegojmë se cilat janë tiparet dalluese të atlete, të cilat quhen këpucë tenisi në të gjithë botën.
Mesi i çizmes.
Pjesa e butë e çizmës e krijuar posaçërisht është projektuar për të për të mbrojtur kyçin e këmbës dhe gjunjët nga tronditjet e lidhura me lëvizjet e dhunshme në fushën e tenisit. Kjo futje, e vendosur midis thembrës dhe këmbës, mund të bëhet nga materiale të ndryshme me pesha të ndryshme.
Diell
Pjesa e jashtme e këpucëve të tenisit në shumicën e rasteve është bërë nga një përbërje e veçantë gome që ka karakteristika unike të fleksibilitetit dhe qëndrueshmërisë. Ngjyra të ndryshme të gomës mund të nënkuptojnë cilësi ose dendësi të ndryshme të gomës (shpesh, për shembull, shtresa e jashtme është dukshëm më e trashë në thembër dhe më e hollë në gishtin e këmbës).
Nga rruga, modeli zigzag i tabanit (fut me një model kurriz peshku) u krijua posaçërisht për t'i bërë atletet të rrëshqasin më pak në sipërfaqen e fushës dhe grimcat e tokës nuk ngjiteshin në taban dhe nuk i peshoi atletet.
Çizme e sipërme
Pjesa e sipërme e çizmes është sipërfaqja që "mbulon" këmbën tuaj. Mund të bëhet nga lëkura ose materiale sintetike me cilësi të lartë. Shpesh zbukuruar me futje speciale, zakonisht të përdorura vetëm për të zvogëluar peshën e modelit.
shtrojë
Shtresa zbut ndikimin e këmbës në sipërfaqen e fushës. Përbëhet nga një larmi e madhe materialesh. E vendosur direkt nën këmbë, shtrojë mund të ndryshojnë në trashësi nga thembra tek këmbët. Në këpucët e shtrenjta të tenisit, shtrojet zakonisht hiqen dhe lahen.
Atlete Prince OV1 HC, 4370 rubla.
Atlete Yonex SHT-306, 4060 rubla.
Atlete Prince OV1 HC, 4370 rubla.
Të luash në fusha me bar natyral është mjaft e vështirë si për atletët fillestarë ashtu edhe për profesionistët.
Çfarë duhet të dini për gjykatat
Llojet kryesore në të cilat ndahen gjykatat janë - mbyllur (brenda) dhe hapur (në ajër të hapur). Shtë e rëndësishme të dini se çfarë lloj sipërfaqesh përdoren në ndërtimin e gjykatave dhe cili është avantazhi i këtij ose atij lloji të sipërfaqes.
Barishte natyrale
Praktikisht nuk përdoret në ndërtimin e fushave të tenisit, pasi kërkon shumë mirëmbajtje dhe nuk lejon një numër të madh lojërash. Quiteshtë mjaft e vështirë të luash në të si për atletët fillestarë ashtu edhe për profesionistët. Kthimi i topit në një sipërfaqe të tillë është i ulët dhe i paparashikueshëm.
Bari artificial
Shtë një qilim me bar artificial që shtrihet në një bazë asfalti ose betoni dhe mbulohet me rërë. Lartësia e grumbullit është mesatarisht nga 9 në 20 mm. Kjo shtresë është shumë e qëndrueshme, e përshtatshme për të gjitha kushtet e motit dhe siguron një ritëm optimal të lojës dhe kërcimit të topit.
Veshje të forta (të forta)
Ideale për zonat e jashtme dhe sallat. Sot është fusha e tenisit më e përdorur për garat botërore. Shtresa e sipërme akrilike shtrihet në mbështetjen e gomës, dhe për shkak të kësaj, arrihet elasticiteti dhe elasticiteti i të gjithë veshjes. Trashësia e kësaj gome mund të rregullojë elasticitetin e veshjes dhe ta bëjë lojën pak a shumë të shpejtë, domethënë të ndryshojë shpejtësinë e lojës. Comfortableshtë e rehatshme për të luajtur me çdo stil dhe ka një kërcim të mirë si nga vija e pasme ashtu edhe nga rrjeta.
Gjykatat Tokësore
Këto janë oborre të hapura, për të cilat përdoret një përzierje prej balte, rërës, tullave të grimcuara ose gurit, shpesh të gjitha kësaj i shtohen patate të skuqura gome ose plastike. Ata janë pak më të vështirë për tu luajtur se të tjerët sepse kërcimi i topit është shumë i lartë dhe drejtimi i tij mund të jetë i paparashikueshëm.
Ku të luani tenis në Moskë
Ka shumë vende në Moskë ku mund të luani tenis. Çmimet e qirasë së shumicës prej tyre kanë rënë ndjeshëm gjatë gjashtë muajve të fundit - është mjaft e mundshme që arsyeja për këtë të ishte kriza ekonomike. Nëse më parë një orë trajnimi në gjykatat e Moskës kushtonte 1500 rubla. mesatarisht, tani është 500-800 rubla. në një orë.
Ka shumë gjykata në Moskë ku mund të stërviteni dhe punoni me mentorë personalë si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët.
Fusha tenisi "Chaika". Në territorin e kompleksit ka fusha tenisi të brendshme dhe të jashtme të tipit të fortë (sipërfaqe e fortë dhe e shpejtë). Ka parkim falas. Ofrohet mundësia e organizimit të trajnimeve dhe klasave individuale me fëmijë. Për lehtësi, ka pajisje me qira, dhoma ndërrimi, dushe, masazh, dhomë me diell dhe sauna, dhe ka një pishinë aty pranë. Adresa: Metro "Park Kultury", korsia e Korobeinikov, shtëpia 1/2.
Kompleksi sportiv "Druzhba" në "Luzhniki". 4 fusha të brendshme taroflex (të shpejta në një sipërfaqe të fortë). Ka dhoma ndërrimi, dollapë dhe dushe. Fatkeqësisht nuk ka qira të pajisjeve. Adresa: stacioni i metrosë "Vorobyovy Gory", argjinatura Luzhnetskaya, ndërtesa 10a.
Fusha tenisi në Dinamo. Ato janë 6 fusha të brendshme dhe 6 të jashtme. Ka disa sauna, një palestër, një sallon bukurie në territor. Për lehtësi, ofrohen dhoma ndërrimi, dushe dhe një kafene. Ka parkim me pagesë dhe falas. Adresa: stacioni i metrosë "Chekhovskaya", rruga Petrovka, shtëpia 26, bldg. nëntë.
Stadiumi Iskra. 3 oborre të brendshme (sintetike) dhe 6 të jashtme (4 - asfalt, 2 - papastërti). Ka dhoma zhveshjeje, dushe, garderobë. Brenda kompleksit do të gjeni masazh, sauna dhe dhomë me diell. Adresa: stacioni i metrosë "Kopshti Botanik", rruga Selskokhozyaistvennaya, ow. 26a
Kompleksi sportiv "Star". 4 fusha të brendshme (të vështira). Ka turne brenda klubeve, dushe, dollap me kyç, dhoma ndërrimi dhe tharëse flokësh sigurohen për lehtësi. Ka dhoma ndërrimi VIP me pagesë, një palestër dhe një dhomë gjimnastikë. Adresa: metro "Bagrationovskaya", rr. Bolshaya Filevskaya, ndërtesa 20.
Kur shkruani artikullin, u përdorën materiale nga faqet www.volkl.ru, www.priroda-sport.ru, www.sport-com.ru.