Rrënja marshmallow e quajtur marshmallow në anglisht vjen nga marshmallow (natyrisht) pjesët e ndryshme të së cilës mund të hahen. Rrënjët e kësaj bime zgjojnë më shumë interes për vetitë e tyre medicinale.
Në kulturat greke dhe aziatike, rrënja e marshmallow është shumë e popullarizuar për trajtimin e bronkitit dhe dhimbjeve të tjera të lidhura me to.
Zbuloni në këtë postim në blog 7 përfitimet e rrënjës së marshmallow.
përbërje
Marshmallow kultivohet si një bimë mjekësore dekorative, për vetitë e saj zbutëse. Kultivohet ose si bimë perimesh ose për rrënjët e saj.
Bimë barishtore shumëvjeçare, është nga familja Malvaceae. Shumë i përhapur në Evropë, ka emra të tjerë: marshmallow i egër ose mallow i bardhë (1).
Kjo bimë e madhe leshi mund të rritet deri në 1.5 m lartësi. Kërcelli i tij përbëhet nga qime dhe gjethet e tij përbëhen nga lobe (zakonisht 3) me një kufi të dhëmbëzuar. Lulëzimi i marshmallow është në korrik.
Rrënja e marshmallow është veçanërisht interesante për vetitë e saj. Ja nga se përbëhet rrënja juaj e marshmallow:
- Flavonoidet duke përfshirë isoscutellarein: (2) Flavonoidet u zbuluan nga Albert Szent-Gyorgyi, Çmimi Nobel për Mjekësi në 1937.
Flavonoidet janë antioksidantë të fuqishëm që kanë efekte reale në mbrojtjen e sistemit të zemrës dhe organizmit në përgjithësi.
Falë antioksidantëve që përmbajnë flavonoidet, trupi juaj mund të luftojë kundër radikalëve të lirë që kërcënojnë trupin. Gjithashtu mund të luftojë kundër infeksioneve të të gjitha llojeve, të forcojë sistemin e tij imunitar.
Antioksidantët janë të përfshirë në asimilimin e disa lëndëve ushqyese në trup. Ato gjithashtu lejojnë procesin e sintetizimit të disa elementeve.
Në përgjithësi, antioksidantët flavonoid luajnë role të ndryshme të rëndësishme në të gjitha nivelet e trupit tuaj.
- Amidoni, i quajtur edhe niseshte kur vjen nga një zhardhok ose rrënjë. Niseshteja në rrënjën e marshmallow është një burim energjie.
- Acidet fenolike: Acidet fenolike sillen në trupin tuaj nëpërmjet ushqimit. Ato janë të pranishme në rrënjën e marshmallow. Ata kanë aktivitet antioksidues në trup.
Por përtej këtij aktiviteti antioksidues, është zbuluar se ato sigurojnë ndër të tjera edhe ruajtjen e integritetit të indeve vaskulare që janë enët, kapilarët dhe arteriet.
Fenolikët kontribuojnë në zgjerimin e enëve (të rëndësishme për parandalimin e sulmeve në zemër), ato gjithashtu bllokojnë grumbullimin e trombociteve për t'i parandaluar ato nga formimi i mpiksjes së gjakut.
Këto mpiksje gjaku zakonisht bllokojnë indin vaskular. Ato shkaktojnë një atak në zemër ose shkaktojnë mosfunksionim të sistemit kardiovaskular.
Falë efekteve anti-inflamatore të acideve fenolike, ato luftojnë kundër shumëzimit të qelizave muskulore rreth arterieve. Kjo me synimin për të kufizuar shfaqjen dhe përparimin e aterosklerozës.
Komponimet fenolike gjithashtu parandalojnë prishjen e mitokondrive. Ndërprerja në funksionimin e mitokondrive çon në kancere inflamatore, sëmundjen e Parkinsonit, sëmundjen e Alzheimerit (2).
- Aminoacidet janë një grup proteinash. Aminoacidet luajnë një rol në parandalimin dhe mbrojtjen kundër disa sëmundjeve.
Ato ju mbrojnë nga mosfunksionimi erektil, yndyra e tepërt, diabeti, sulmet në zemër, osteoporoza, plakja e parakohshme, kolesteroli, rënia e flokëve.
Ato gjithashtu sigurojnë lëkurë të re, të shëndetshme dhe gjumë cilësor. Në përgjithësi, aminoacidet kanë role në të gjitha nivelet e trupit tuaj. Prandaj, konsumimi i tyre është shumë i rëndësishëm për trupin tuaj.
- Polisakaridet duke përfshirë glukanet: Polisakaridet përfshihen në parandalimin e sëmundjeve të tipit degjenerues si diabeti i tipit 2 dhe sëmundjet kardiovaskulare. Ata punojnë me acidet polifenolike në trup.
Ato janë gjithashtu hollues gjaku në trup. Duke ulur viskozitetin e trombociteve, e bën të vështirë apo edhe të pamundur grumbullimin e këtyre trombociteve në muret e arterieve. Ato janë gjithashtu të përfshira në rregullimin e funksioneve imune.
- Kumarina: Këto janë aroma që përmbahen në disa bimë. Në mëlçi, ato shndërrohen në lakton për të vepruar në gjakun dhe kullimin limfatik.
Ato mbështesin funksionimin e duhur të sistemit tuaj të tretjes. Ato kanë efekte diuretike dhe detoksifikuese në trupin tuaj.
Përfitimet e rrënjës së marshmallow
trokëllima vegjetale për daljen e dhëmbëve të foshnjës
Rrënja e marshmallow është një ndihmë e madhe kur fëmija fillon të ketë dhëmbët e parë. Zgjerojeni atë në bébé i cili do të kafshojë shkopin e rrënjës së marshmallow.
Kruarja e tij jo vetëm që do të qetësoheted, por kjo do të stimulojë depërtimin e dhëmbëve të parë.
Shkopi i rrënjës së marshmallow me të vërtetë përmban zbutës të mucilazheve. Ai përmban kumarinat, roli i të cilave është të luftojnë fryrjen dhe të mbrojnë traktin tretës.
hir à këto aroma, fëmija juaj do të ketë një sistem tretës më të ekuilibruar. Mos u shqetësoni, është elastik, prandaj qetësues; Fëmija nuk mund ta thyej gjatë përtypjes.
Duke u argëtuar duke përtypur këtë rrënjë, mishrat e foshnjës përfitojnë nga përbërësit aktivë të bimës të cilët çlirohen nën efektin e përtypjes.
Moment i shkëlqyer loje, zbulim për Fëmija, por për ju është një mënyrë për të qetësuar dhe zbutur shqetësimet e shkaktuara nga shpërthimet e para. Më pak të qara dhe më pak stres gjithashtu.
Në vend të xhelit dhe zhurmave plastike që prodhohen dhe përbërja e vërtetë dhe mënyra e prodhimit të të cilëve nuk dihet me vështirësi, zhurma e marshmallow është më e përshtatshme për daljen e dhëmbëve.
Ka disa masa paraprake që duhen marrë kur i jepni foshnjës rrënjë marshmallow. Jepini atij kërcellin e marshmallow vetëm nëse jeni me të dhe shikoni me kujdes kur ai e përtyp atë. Kjo është për të parandaluar që ajo të zhytet rrënjën në fyt.
Kundër sindromës së zorrës së irrituar
Sindroma e zorrës së irrituar karakterizohet nga ngërçe në stomak, dhimbje që qetësohen me gazra. Gjithashtu pasohet nga fryrje, gazra, mukozë në jashtëqitje.
Për disa njerëz, kjo sindromë shfaqet në formën e diarresë, për të tjerët në formën e kapsllëkut. Aktivitetet në traktin tretës janë gjithashtu të zhurmshme.
Njerëzit me zorrë të irrituar shpesh ndiejnë dëshirën për të shkuar në tualet.
Përtej zonës së barkut e cila krijon dhimbje, disa njerëz kanë të përziera dhe dhimbje koke. Simptomat zakonisht shfaqen pas ngrënies.
Deri më sot dihet pak për origjinën e zorrës së irrituar. Megjithatë, stresi, cilësia e dobët e gjumit dhe një dietë e pabalancuar janë burime të mundshme të sindromës.
Rrënjët e marshmallow, falë mucilazheve që përmbajnë, janë një ilaç efektiv kundër sindromës së zorrës së irrituar.
Kundër sëmundjes së crohn
Sëmundja e Crohn është një acarim, një inflamacion i një pjese të aparatit tretës. Shfaqet me diarre, dhimbje në bark. Sëmundja prek çdo pjesë të aparatit tretës, por në përgjithësi zorrën e hollë.
Shkaqet e sëmundjes së Crohn nuk janë kuptuar mirë. Megjithatë në disa raste kjo sëmundje është e trashëguar. Njerëzit që përdorin duhan janë në rrezik më të madh se jo-duhanpirësit.
Sëmundja e Crohn mund të çojë në komplikime të tjera duke përfshirë obstruksionin e zorrëve. Tek këta pacientë anemia vihet re shumë herë.
Rrënja e marshmallows falë vetive të saj anti-inflamatore, qetësuese mund të lehtësojë dhimbjen tuaj. Krizat tuaja do të bëhen më të rralla dhe do të ndiheni më mirë në përgjithësi.
Kundër kollitjes dhe dhimbjes së fytit
Në këtë gjetje të studimit, studiuesit deklarojnë se lulet dhe rrënjët e marshmallow janë studiuar për të demonstruar veprimet e tyre kundër kollës (4).
Ne te vertete, polisaharidet si dhe lëndët e tjera ushqyese që përmban bima ndihmojnë në kurimin e kollës.
Rrënjët e marshmallow të marra në zierje do të lehtësojnë shpejt kollën, dhimbjet e fytit, bronkitin dhe plagët e kancerit.
Për flokë të ngatërruar
Mucilagjet janë substanca bimore të përbëra nga polisaharide. Ata fryhen në kontakt me ujin dhe marrin një pamje të ngjashme me xhelatinën (5). Mucilazat në rrënjën e marshmallow ndihmojnë në zbërthimin e flokëve të ngatërruar.
Ato gjithashtu ndihmojnë në hidratimin e fibrave të flokëve. Pamja e saj viskoze dhe e rrëshqitshme do t'ju ndihmojë të zgjidhni butësisht flokët tuaj.
Kjo mëngë flokësh do të ndihmojë që flokët tuaj të rrëshqasin kundër njëri-tjetrit. Ato jo vetëm që do të zgjidhen, por aq më mirë do të bëhen më voluminoze.
Përveç zgjidhjes së nyjeve në flokët tuaj, ato mbrojnë lëkurën e kokës nga zbokthi. Nëse keni kruarje të shpeshtë të kokës, përdorni rrënjët e marshmallow për shampon tuaj rregullisht.
Kjo kruajtje do të ulet dhe më pas do të zhduket plotësisht me kalimin e kohës. Këto rrënjë janë shumë ushqyese për flokët tuaj dhe parandalojnë shfaqjen e acarimit dhe problemeve të tjera që lidhen me lëkurën e kokës. Përdorini ato si kondicioner.
Ju mund të përdorni pluhur me rrënjë marshmallow për maskat tuaja të flokëve. Në një tas, hidhni 2-4 lugë gjelle rrënjë marshmallow pluhur në varësi të trashësisë që dëshironi të jetë maska juaj.
Bëni 6 pjesë me flokët tuaj. Lëreni përzierjen të qëndrojë për disa minuta. Aplikoni përzierjen xhelatinoze në lëkurën e kokës dhe flokët, nga rrënja në majë.
Mbuloni flokët me mbështjellës plastik ose një peshqir të destinuar për këtë qëllim. Lërini të qëndrojnë 1-2 orë përpara se t'i lani. Flokët tuaj do të bëhen të rregullt dhe voluminoz. zero shqetësim për larjen.
Kundër cistitit intersticial
Cistiti intersticial (IC), i quajtur edhe sindroma e fshikëzës së dhimbshme, është një sëmundje e fshikëzës. Tek femrat manifestohet me dhimbje në fshikëz, në fund të barkut, uretrës dhe ndonjëherë edhe në vaginë (6).
Fshikëza bëhet e dhimbshme dhe njerëzit kanë dëshirë të urinojnë gjatë gjithë kohës. Rrënjët e marshmallow janë shumë efektive kundër kësaj sëmundjeje pak të njohur e cila megjithatë e bën të pamundur një jetë normale.
Njerëzit me këtë gjendje duan të urinojnë 3-4 herë në orë gjatë gjithë kohës. Dhimbja e shkaktuar nga sëmundja bën që ata të urinojnë më shpesh (pollakiuria) për lehtësim. Por ky lehtësim është vetëm i përkohshëm.
Bëni çajra bimor nga rrënjët tuaja të marshmallow. Personi duhet ta pijë rregullisht këtë çaj bimor. Mucilagjet që përmbahen në rrënjën e marshmallow kanë efekte anti-inflamatore, qetësuese dhe zbutëse në zonat e dhimbshme.
Rrënja e marshmallow gjithashtu ndihmon në reduktimin e skuqjes dhe ënjtjes, por gjithashtu mbulon muret e fshikëzës së dëmtuar. Ekzaminimi i cistitit intersticial është hidrodistension të fshikëzës.
Kundër irritimeve të lëkurës
Rrënjët e marshmallow mund të përdoren për të kapërcyer problemet tuaja të lëkurës. Në rast të akneve, pruritusit ose ndonjë puçërr tjetër, skuqjeje, përdorni një top pambuku të njomur në ujë me rrënjë marshmallow për t'u qetësuar.
Ju mund të bëni rregullisht një maskë të vogël për fytyrën. Vetëm 1 herë nuk mjafton për rezultatet e pritura.
Në rast djegieje të lehtë, merrni parasysh rrënjët e marshmallow për t'ju lehtësuar
Në rast psoriasis ose ekzeme, mendoni për rrënjën e mallow.
Për të luftuar kundër lëkurës së thatë, këto rrënjë janë gjithashtu të dobishme sepse lejojnë të hidratojnë thellësisht epidermën.
Nëse këmbët, duart apo ndonjë pjesë tjetër ka qenë e ekspozuar ndaj të ftohtit për një kohë të gjatë dhe ndjeni dhimbje, masazhoni me ujë me rrënjë mallow.
Kjo jo vetëm që do të heqë skuqjen, por edhe dhimbjen e shkaktuar. Falë vetive zbutëse, hidratuese dhe anti-inflamatore të lëkurës.
Zieni rrënjët, shtypini dhe aplikojini në pjesët e prekura (7).
Recipes
Për flokët
Ju do të duhet:
- 2 lugë gjelle rrënjë marshmallow
- 2 lugë gjelle xhel aloe vera
- 2 gota me ujë
- 1 lugë gjelle vaj esencial rozmarine
- 1 lugë gjelle vaj esencial livando
Përgatitje
Në një enë gatimi, derdhni rrënjën tuaj të marshmallow pluhur si dhe ujin. Ziejeni në zjarr mesatar për të paktën 30 minuta. Lëreni të ftohet dhe filtroni.
Përdorni lëngun që rezulton dhe shtoni përbërësit e tjerë në të.
Kjo përzierje do t'i japë më shumë volum flokëve tuaj.
Receta për buzët e thata
Ju do të duhet:
- 3 lugë gjelle rrënjë marshmallow
- 1,5 lugë gjelle vaj ulliri
- 1,5 lugë gjelle pastile
- 1,5 lugë gjelle vaj esencial kokosi
Përgatitje
Zieni rrënjët tuaja të marshmallow për rreth 30 minuta. Filtroni përzierjen që rezulton dhe lëreni mënjanë.
Në një enë rezistente ndaj zjarrit, bashkoni ujin e marshmallow me pastiçet, vajin e kokosit dhe vajin e ullirit.
Ziejini në zjarr mesatar derisa të treten mirë të gjithë përbërësit. Përziejini gjatë gatimit. Kur përbërësit të jenë tretur, ulni zjarrin dhe masën e derdhni në një gotë.
Rëndësia e recetës
Buzët tona i nënshtrohen disa sulmeve të jashtme, veçanërisht për shkak të erës, të ftohtit, diellit, mungesës së hidratimit, duhanit, alkoolit. Këto sulme shkaktojnë gerçures
Për të mbrojtur buzët nga plasaritjet, për të shmangur grisjen e lëkurës së vogël të buzëve apo njomjen e tyre me pështymë, ky balsam është ideal.
Falë efekteve të tij hidratuese dhe antioksiduese, buzët tuaja do të ushqehen, mbrohen dhe zbukurohen më mirë.
Vaji i kokosit përdoret shpesh nga yjet për të ushqyer buzët e tyre. I përbërë nga acide yndyrore, ai ushqen thellësisht buzët tuaja.
Aplikojeni këtë balsam në mëngjes për t'u përballur me erën, të ftohtin që shkakton plakjen e buzëve tuaja. Mund ta vendosni edhe para gjumit për të ushqyer thellë buzët tuaja.
Vaji i ullirit gjithashtu përmban acide yndyrore dhe luan një rol thelbësor në mbrojtjen e epidermës në përgjithësi duke përfshirë buzët.
Lozelet do të japin një ndjenjë freskie. Përveç kësaj, ato kanë efekte anti-inflamatore falë vetive të tyre dhe klorofilit që përmbajnë.
Uji i rrënjës së marshmallows falë efekteve të tij qetësuese, mbrojtëse, antioksidante, mbështet mbrojtjen e buzëve tuaja.
Receta për zbutjen e maskave të fytyrës
Ju do të duhet:
- 3 lugë gjelle rrënjë marshmallow
- 2 lugë argjilë jeshile
- 1 lugë gjelle pluhur petale trëndafili të tharë
- 2 lugë gjelle mjaltë ose xhel aloe vera
- 2 pika vaj esencial nenexhik
Përgatitje
Pluhuroni petalet e trëndafilit
Përziejini mirë të gjithë përbërësit në një tas derisa të bashkohen në mënyrë perfekte.
Shpëlajeni fytyrën me ujë të vakët në mënyrë që të hapen poret. Kujdesuni që të hiqni grimin përpara se të aplikoni maskën. Aplikoni maskën dhe lëreni të qëndrojë për 15 deri në 30 minuta.
përfitimet
Petalet e trëndafilit kanë veti astringente, zbutëse. Ato janë të rëndësishme në trajtimin e lëkurës në veçanti për të reduktuar inflamacionin.
Vaji esencial i mentes falë vetive antibakteriale është efektiv në luftën kundër akneve. Gjithashtu ka efekte anti-inflamatore. Është freskues dhe për këtë arsye do të sjellë freski në fytyrën tuaj.
Balta jeshile është gjithashtu freskuese dhe shumë e rëndësishme për kujdesin e fytyrës falë vetive të shumta që ka.
Mjalti ka veti zbutëse dhe shumë të tjera për fytyrën tuaj.
Sa i përket rrënjëve të marshmallow, virtytet janë përmendur më lart.
Përfundim
Rrënjët e marshmallow kanë veti të shumta. Për të luftuar kundër sindromës së zorrës së irrituar, cistitit intersticial ose për të ndihmuar fëmijën të dalë butësisht me dhëmbët e tij të parë, rrënja e marshmallow do t'ju ndihmojë.
Nëse artikulli ynë ishte i dobishëm për ju, mos harroni të bëni Like dhe Share për të mirën e lexuesve të tjerë.