Mosha e pasigurisë: pse është e rëndësishme të lavdërohen adoleshentët

Gjatë adoleshencës, adoleshentët përballen me një krizë të vetëvlerësimit. Bota po bëhet me shpejtësi më komplekse, lindin shumë pyetje dhe jo të gjitha kanë përgjigje. Marrëdhënie të reja me bashkëmoshatarët, stuhi hormonale, përpjekje për të kuptuar "çfarë dua nga jeta?" - hapësira duket se po zgjerohet, por nuk ka përvojë të mjaftueshme për ta zotëruar atë.

Komunikimi me prindërit natyrshëm dobësohet, adoleshenti fillon kalimin në botën e të rriturve. Dhe këtu, me burra dhe gra të pjekur, të suksesshëm, gjithçka rezulton shumë më mirë se ai. Vetëvlerësimi i fëmijës po zvarritet. Çfarë duhet bërë?

Parandalimi është çelësi i trajtimit të suksesshëm

Përballja me krizën e pubertetit është më e lehtë nëse fëmijët fillimisht rriten në një mjedis të shëndetshëm për vetëvlerësim. Çfarë do të thotë? Nevojat njihen, nuk injorohen. Ndjenjat pranohen, nuk zbriten. Me fjalë të tjera, fëmija sheh: ai është i rëndësishëm, ata e dëgjojnë atë.

Të jesh një prind i ndërgjegjshëm nuk është njësoj si të kënaqësh një fëmijë. Kjo do të thotë ndjeshmëri dhe orientim në atë që po ndodh. Dëshira dhe aftësia e të rriturve për të parë se çfarë po ndodh në shpirtin e një fëmije është shumë e rëndësishme për vetëvlerësimin e tij.

E njëjta gjë vlen edhe për adoleshentët: kur të moshuarit përpiqen t'i kuptojnë ata, vetëbesimi bëhet më i fortë. Mbi këtë parim u shkrua libri "Komunikimi". Autori, një mentor i rritur, zhvillon një bisedë me fëmijët, shpjegon dhe ofron të kryejë ushtrime, tregon histori nga jeta. Po ndërtohet një komunikim i besueshëm, megjithëse virtual.

Unë jam ai që mundem dhe nuk kam frikë të provoj

Problemi i vetëvlerësimit të ulët është mungesa e besimit në veten tuaj, në aftësinë tuaj për të arritur diçka. Nëse e lejojmë fëmijën të marrë iniciativën, ne e pohojmë atë në mendimin: "Unë veproj dhe gjej përgjigjen tek të tjerët".

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të lavdëroni fëmijët: të përmbushni hapat e parë me përqafime, të admironi vizatimet, të gëzoheni edhe për arritjet e vogla sportive dhe pesëshe. Pra, besimi "Unë mund, por nuk është e frikshme të provosh" është hedhur tek fëmija në mënyrë të pandërgjegjshme, si një skemë e gatshme.

Nëse shihni se një djalë ose një vajzë është i turpshëm dhe dyshues për veten, kujtojini talentet dhe triumfet e tyre. Keni frikë të flisni në publik? Dhe sa e mrekullueshme ishte të lexoje poezi në festat familjare. Shmangni shokët e klasës në shkollën e re? Dhe në një pushim veror, ai shpejt bëri miq. Kjo do të zgjerojë vetëdijen e fëmijës, do të forcojë besimin e tij se në fakt ai mund të bëjë gjithçka - ai thjesht harroi pak.

Shumë shpresë

Gjëja më e keqe që mund t'i ndodhë një adoleshenti janë pritshmëritë e pajustifikuara të prindërve. Shumë nëna dhe baballarë nga dashuria e madhe duan që fëmija i tyre të jetë më i miri. Dhe ata mërziten shumë kur diçka nuk funksionon.

Dhe më pas situata përsëritet përsëri dhe përsëri: vetëvlerësimi i lëkundur nuk lejon të bëjë një hap (nuk ka një cilësim "mundem, por nuk është e frikshme të provosh"), prindërit janë të mërzitur, i riu ndjen se ai nuk i përmbushi pritjet, vetëvlerësimi bie edhe më poshtë.

Por rënia mund të ndalet. Mundohuni të mos i bëni komente fëmijës për të paktën disa javë. Është e vështirë, jashtëzakonisht e vështirë, por rezultati ia vlen.

Përqendrohuni në të mirën, mos kurseni në lëvdata. Dy javë janë të mjaftueshme që të ndodhë një frakturë, tek fëmija formohet pozicioni "Unë mundem". Por ai vërtet mundet, apo jo?

Në oqeanin e mundësive

Rinia është një periudhë e eksplorimit aktiv të botës. E panjohura është e frikshme, "Unë mundem" zëvendësohet me "mundem?" dhe "çfarë mund të bëj". Kjo është një kohë shumë emocionuese dhe është e rëndësishme që të ketë një mentor të rritur afër, një person që do t'ju ndihmojë të lundroni.

Së bashku me fëmijën tuaj, kërkoni drejtime interesante, le të provoni veten në fusha të ndryshme, duke "provuar" profesione. Ofroni detyra për të fituar para: shkruani një tekst, jini një korrier. Vetëvlerësimi - mungesa e frikës nga veprimi, pastaj mësoni një adoleshent të veprojë.

Mendoni për dhjetë persona me të cilët jeni të interesuar të flisni. Ndoshta njëri prej tyre do të jetë frymëzim për fëmijët tuaj? Një mjek i lezetshëm, një stilist i talentuar, një barista që krijon kafe të shkëlqyer.

Ftojini ata dhe lërini të flasin për atë që bëjnë. Dikush do të jetë patjetër në të njëjtën gjatësi vale me fëmijën, diçka do ta lidh atë. Dhe është e mrekullueshme kur në familje shfaqet një mik më i madh, një profesionist në fushën që i intereson një adoleshent.

Merrni një laps

Ne e mbledhim elefantin në copa, dhe shtëpinë në tulla. Në libër, adoleshentëve u ofrohet ushtrimi "Rrota e interesave". Mund të jetë një kolazh, një pemë qëllimesh - çdo format i përshtatshëm për regjistrimin e arritjeve tuaja.

Është e rëndësishme t'i referoheni asaj çdo ditë, duke forcuar zakonin për të vërejtur hapa të vegjël por domethënës në rrugën drejt asaj që dëshironi. Detyra kryesore e praktikës është të formojë gjendjen e brendshme të "Unë mundem" tek fëmija.

Për prindërit, kjo është një arsye tjetër për të njohur më mirë fëmijët e tyre. Merrni pjesë në krijimin e një kolazhi. Qendra e përbërjes është vetë adoleshenti. Rrethojeni së bashku me prerje, fotografi, citate që karakterizojnë interesat dhe aspiratat e fëmijës.

Procesi bashkon familjen dhe ndihmon për të kuptuar se çfarë hobi kanë anëtarët e rinj. Pse është kaq e rëndësishme? Vetëvlerësimi ndërtohet mbi hobi dhe prirje krijuese. Mësoni fëmijën tuaj të festojë çdo ditë arritjet në fusha të zgjedhura.

Herën e parë (5-6 javë) bëni së bashku. "Gjeta një artikull interesant", "krijoi një njohje të dobishme" - një shembull i shkëlqyer i arritjeve të përditshme. Punët e shtëpisë, studimi, vetë-zhvillimi - kushtojini vëmendje çdo seksioni të "hartës" personale. Besimi se "Unë mundem" do të formohet te fëmija fiziologjikisht.

Nga kulmi i marrëzisë në pllajën e stabilitetit

Kjo praktikë bazohet në të ashtuquajturin efekt Dunning-Kruger. Cila është pika? Me pak fjalë: "Mami, ti nuk kupton asgjë." Duke zbuluar aspekte të reja të jetës, të dehur nga njohuritë, adoleshentët (dhe ne të gjithë) mendojmë se ata kuptojnë gjithçka më mirë se të tjerët. Në fakt, shkencëtarët e quajnë këtë periudhë "Kulmi i marrëzisë".

Përballë dështimit të parë, një person përjeton zhgënjim të rëndë. Shumë e lanë atë që filluan - të ofenduar, jo të gatshëm për vështirësi të papritura. Megjithatë, suksesi i pret ata që nuk devijojnë nga rruga.

Duke ecur përpara, duke kuptuar temën e zgjedhur gjithnjë e më shumë, një person ngjitet në "shpatet e Iluminizmit" dhe arrin "Pllajën e Stabilitetit". Dhe atje ai pret gëzimin e dijes, dhe vetëvlerësimin e lartë.

Është e rëndësishme ta prezantoni fëmijën me efektin Dunning-Kruger, të vizualizoni ulje-ngritjet në letër dhe të jepni shembuj nga jeta juaj. Kjo do të shpëtojë vetëvlerësimin e adoleshentëve nga kërcimet dhe do t'ju lejojë të përballoni më mirë vështirësitë e jetës.

Bullying

Shpesh goditjet për vetëvlerësimin vijnë nga jashtë. Bullizmi është një praktikë e zakonshme në shkollën e mesme dhe të mesme. Pothuajse të gjithë sulmohen dhe ata mund të "lëndojnë një nerv" për arsyet më të papritura.

Në libër, 6 kapituj i kushtohen mënyrës si të silleni me ngacmuesit: si të pozicionoheni mes bashkëmoshatarëve, t'i përgjigjeni fjalëve të ashpra dhe t'i përgjigjeni vetes.

Pse djemtë me vetëbesim të ulët janë një "goditje" për huliganët? Ata reagojnë ashpër ndaj pakënaqësisë: janë të shtrënguar ose, përkundrazi, janë agresivë. Kjo është ajo në të cilën po mbështeten shkelësit. Në libër, ne i referohemi sulmeve si "pasqyra shtrembëruese". Pavarësisht se si reflektoheni në to: me një hundë të madhe, veshë si elefant, të trashë, të ulët, të sheshtë - e gjithë kjo është një shtrembërim, një pasqyrë e shtrembëruar që nuk ka asnjë lidhje me realitetin.

Një bërthamë e fortë e brendshme, besim - "çdo gjë është në rregull me mua" i lejon fëmijës të injorojë agresorët ose t'u përgjigjet atyre me humor.

Ne gjithashtu ju këshillojmë të përfaqësoni ngacmuesit në situata budallaqe. E mbani mend, në Harry Potter, profesori i frikshëm ishte paraqitur me fustanin e një gruaje dhe një kapelë gjysheje? Është e pamundur të zemërohesh me një person të tillë - mund të qeshësh.

Vetëvlerësimi dhe komunikimi

Supozoni se ka një kontradiktë: në shtëpi, një adoleshent dëgjon se po shkon mirë, por nuk ka një konfirmim të tillë midis bashkëmoshatarëve. kujt të besoj?

Zgjeroni grupet shoqërore në të cilat ndodhet fëmija. Lëreni të kërkojë kompani me interes, të shkojë në ngjarje, koncerte dhe të përfshihet në qarqe. Shokët e klasës nuk duhet të jenë mjedisi i tij i vetëm. Bota është e madhe dhe të gjithë kanë një vend në të.

Zhvilloni aftësitë e komunikimit të fëmijës suaj: ato lidhen drejtpërdrejt me vetëvlerësimin. Kushdo që di të mbrojë mendimin e tij, të gjejë një gjuhë të përbashkët me njerëzit e tjerë, nuk mund të dyshojë në aftësitë e tij. Bën shaka e flet, respektohet, pëlqehet.

Dhe anasjelltas - sa më i sigurt të jetë një adoleshent, aq më e lehtë është për të të flasë dhe të bëjë njohje të reja.

Prindërit duhet të mbështesin fëmijët e tyre. Dashuria prindërore është thelbi i një personaliteti të shëndetshëm. Por rezulton se vetëm dashuria nuk mjafton. Pa një vetëvlerësim të zhvilluar mirë te një adoleshent, pa një gjendje të brendshme të "Unë mundem", vetëbesimi, një proces i plotë zhvillimi, njohurie, zotërimi i aftësive profesionale është i pamundur.

Duke dyshuar në vetvete, fëmija fshihet nga realiteti: mbyllet, hyn në lojëra, fantazi, hapësirë ​​virtuale. Është e rëndësishme të interesoheni për nevojat dhe nevojat e fëmijëve, t'u përgjigjeni nismave të tyre, të kujdeseni për atmosferën në familje.

Së bashku krijoni një kolazh qëllimesh, festoni arritjet e përditshme, paralajmëroni për vështirësitë dhe zhgënjimet e mundshme. Siç vuri në dukje me të drejtë psikologu norvegjez Gyru Eijestad: «Vetëdija e fëmijëve piqet dhe lulëzon vetëm me mbështetjen e një të rrituri.»