Librat më të mirë të psikologjisë që ndryshuan jetën tuaj

Fjalët kanë fuqi të mahnitshme. Një fjalë mund të frymëzojë, të japë gëzim, por gjithashtu mund ta bëjë një person të mos i besojë plotësisht vetes ose të humbasë qëllimin e tij në jetë. Vetëm një libër mund të bëhet ai fener udhëzues që të çon drejt suksesit dhe lumturisë. Ne sjellim në vëmendjen e lexuesve librat më të mirë mbi psikologjinë që e kthyen jetën përmbys – le të flasim sot për veprat letrare më frymëzuese.

10 Bota e zgjuar. Si të jetoni pa shqetësime të panevojshme

Hap listën tonë të librave më të mirë të psikologjisë “Bota e zgjuar. Si të jetoni pa shqetësime të panevojshme ”Alexander Sviyash. Ky libër, i shkruar me një prekje humori, do t'ju mësojë ta merrni botën më lehtë, të ndaloni së bërë kërkesa të tepërta ndaj vetes dhe të tjerëve dhe t'i pranoni njerëzit ashtu siç janë, pa u përpjekur t'i ribëni ata. Libri ju ndihmon të kuptoni veten, të kuptoni se çfarë po ndodh në jetën tuaj dhe të ndryshoni këndvështrimin tuaj për shumë gjëra. Puna e Sviyash është e vlefshme sepse metodologjia e autorit është testuar me sukses në shumë seminare dhe trajnime. Libri përmban shumë ushtrime që janë krijuar për të ndihmuar lexuesin të gjejë paqen e mendjes.

9. Psikologjia e ndikimit

Një nga librat më të mirë të psikologjisë që ndryshon jetën është Psikologjia e Ndikimit nga Robert Cialdini. Konsiderohet si teksti kryesor shkollor në psikologjinë sociale dhe është ribotuar pesë herë, gjë që flet për popullaritetin e madh të veprës së Cialdinit. Edhe pse libri është shkruar me gjuhë të thjeshtë, ai bazohet në kërkime serioze shkencore.

Nga libri i Cialdinit, lexuesi do të mësojë për teknikat bazë të manipulimit, metodat e ndikimit mbi një person dhe si t'i rezistoni atyre. "Psikologjia e ndikimit" është e domosdoshme jo vetëm për ata që, nga profesioni, duhet të jenë në gjendje të bindin njerëzit, por edhe për lexuesit e zakonshëm. Libri i Childini mund të përdoret si një lloj arme për t'u mbrojtur me sukses kundër manipuluesve.

8. Si të ndaloni shqetësimet dhe të filloni të jetoni

Si të ndaloni së shqetësuari dhe të filloni të jetoni nga Dale Carnegie – një nga librat më të famshëm dhe më të mirë mbi psikologjinë që mund të ndryshojë jetë. Ky është një klasik i letërsisë psikologjike.

Bota moderne është plot stres dhe situata po përkeqësohet çdo vit. Si të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj vështirësive të jetës, të mos shqetësoheni për vogëlsira, të vendosni komunikim me të tjerët - kjo është ajo që mëson libri. Ai bazohet në histori të vërteta njerëzish dhe jep shumë këshilla. Carnegie përdor si shembuj situatat që u kanë ndodhur miqve, të afërmve dhe të njohurve të tij.

7. Falja Radikale

Vazhdon listën e librave më të mirë të psikologjisë që ndryshojnë jetën, "Falja Radikale" Colin Tipping. Kjo vepër mund të këshillohet për t'u lexuar për të gjithë, sepse në jetën e çdo personi kishte probleme me punën, marrëdhëniet, shëndetin dhe vetëvlerësimin. "Falja Radikale" është një libër praktik që ndihmon për të ndryshuar rrënjësisht jetën. Pavarësisht se çfarë vështirësish duhet të kaloni, sado e vështirë të jetë marrëdhënia, mund të shpëtoni nga barra e së shkuarës dhe të jetoni në harmoni me veten.

6. Manipulimi i mendjes

"Manipulimi i ndërgjegjes" nga Sergei Kara-Murza – Një tjetër libër i mrekullueshëm mbi psikologjinë që mund të ndryshojë jetë. Është përfshirë në kurrikulën e lëndëve të sociologjisë, por është gjithashtu me interes për një gamë të gjerë lexuesish.

Për të kuptuar jetën e tij, një person duhet të dijë për mënyrat dhe metodat e manipulimit të vetëdijes. Kush e manipulon vetëdijen publike dhe si, pse bëhet kjo dhe çfarë pasojash do të sjellë? Autori shpreson që lexuesi të bëjë zgjedhjen e duhur, e cila përcakton rregullimin e tij të ardhshëm të jetës.

5. Një zakon në javë

Vazhdon listën e librave më të mirë të psikologjisë që ndryshojnë jetën, "Një zakon në javë" nga Brett Blumenthal.

Ideja e autorit është e thjeshtë – ndryshimet në jetë fillojnë me hapa të vegjël dhe ndryshime të vogla. Nëse bëni çdo ditë një hap të vogël që nuk kërkon shumë përpjekje dhe shumë kohë, mund të arrini rezultate të mahnitshme brenda një viti. Gjëja kryesore këtu është të mos hiqni dorë nga ajo që keni filluar dhe të mos jeni dembel. Asgjë e komplikuar apo joreale – 52 ndryshime të vogla në jetë që synojnë përmirësimin e rezistencës ndaj stresit, performancës dhe kujtesës. Në fund të fundit, një person vendos jetën e tij në rregull dhe gëzon plotësinë e jetës dhe lumturisë. Gjithçka është e mundur dhe e arritshme. Gjëja kryesore është të kaloni nëpër këto 52 hapa.

4. Jeta dhe vdekja

Një nga librat më të mirë dhe të jashtëzakonshëm mbi psikologjinë që mund të ndryshojë jetë është Jeta dhe Vdekja nga Osho. Shumë probleme njerëzore lidhen me frikën e vdekjes. Ne preferojmë të mos flasim për këtë temë, ne e anashkalojmë atë, por të gjithë kanë menduar për vdekjen më shumë se një herë. Të kuptuarit e pashmangshmërisë së vdekjes dhe pranimi i saj e bën njeriun të lirë.

Kjo është ajo që përshkruhet në librin e filozofit të famshëm indian Bhagwan Shree Rajneesh. Është një seri fjalimesh nga një udhëheqës shpirtëror për jetën dhe vdekjen.

3. Lojërat që luajnë njerëzit. Njerëzit që luajnë lojëra

Librat e psikologjisë që ndryshojnë jetën përfshijnë krijuesin e analizës transaksionale Lojërat Eric Byrne i luajnë njerëzit. Njerëzit që luajnë lojëra”.

Libri u bë bestseller dhe është ribotuar shumë herë. Psikologu Eric Berne zhvilloi një sistem që çliron një person nga ndikimi i skenarëve që përcaktojnë jetën e tij. Berna beson se pothuajse të gjithë njerëzit luajnë lojëra në jetën familjare dhe të biznesit dhe marrin "fitore" emocionale prej tyre. Në librin e tij, ai përshkruan me zgjuarsi më shumë se njëqind lojëra në të cilat njerëzit tërhiqen dhe ofron "anti-lojëra" që do të ndihmojnë për të dalë nga çdo lojë e imponuar, nëse një person dëshiron. Sipas autorit, lojëra të tilla shtrembërojnë dhe shkatërrojnë marrëdhëniet njerëzore. Pas leximit të librit të tij, të gjithë do të jenë në gjendje të kuptojnë nëse ai është pjesëmarrës në lojëra dhe të mësojnë se si të dalin prej tyre.

2. Thuaj po jetës!

Një nga librat më të mirë mbi psikologjinë që ndryshon jetën - "Thuaji po jetës!" Viktor Frankl. Autori i tij kaloi nëpër kampet naziste të përqendrimit dhe di si të sillet në situata në dukje të pashpresë, si të mbetet burrë në kushtet më të tmerrshme dhe të gjejë forcën për të rezistuar pavarësisht gjithçkaje. Libri i Viktor Frankl lë një përshtypje të thellë dhe mund të ndihmojë njerëzit që kanë rënë në dëshpërim ose apati. Ai tregon për vlerat e vërteta njerëzore dhe mëson të kuptuarit se jeta i jepet një personi për një arsye.

1. Transferimi i realitetit

Librat e psikologjisë që ndryshojnë jetën përfshijnë "Transferimi i realitetit» Vadima Zelanda. Çfarë mëson ajo? Menaxhimi i ndërgjegjshëm i jetës, të menduarit pozitiv, qëllimshmëria - kjo mësohet nga teknika e transferimit të realitetit të zhvilluar nga autori. Libri përmban shumë shembuj specifikë se si ta bëni jetën tuaj kuptimplote dhe të mos i nënshtroheni ndikimeve të jashtme.