Dashuria luan një rol të madh në jetën tonë. Dhe secili prej nesh ëndërron të gjejë idealin tonë. Por a ekziston dashuria e përsosur? Psikologu Robert Sternberg beson se po dhe se përbëhet nga tre komponentë: intimiteti, pasioni, atashimi. Me teorinë e tij, ai shpjegon se si të arrihet një marrëdhënie ideale.
Shkenca përpiqet të shpjegojë origjinën e dashurisë me reaksione kimike në tru. Në faqen e internetit të antropologes amerikane Helen Fisher (helenfisher.com), mund të njiheni me rezultatet e kërkimit mbi dashurinë romantike nga pikëpamja e biokimisë, fiziologjisë, neuroshkencës dhe teorisë evolucionare. Pra, dihet se rënia në dashuri ul nivelin e serotoninës, e cila çon në një ndjenjë të "dëshirimit të dashurisë" dhe rrit nivelin e kortizolit (hormoni i stresit), i cili na bën të ndihemi vazhdimisht në ankth dhe të emocionuar.
Por nga vjen besimi tek ne se ndjenja që përjetojmë është dashuria? Kjo është ende e panjohur për shkencëtarët.
Tre balena
“Dashuria luan një rol kaq të madh në jetën tonë, saqë të mos e studiojmë është si të mos vërejmë të dukshmen”, thekson Robert Sternberg, psikolog nga Universiteti Yale (SHBA).
Ai vetë u përball me studimin e marrëdhënieve të dashurisë dhe, bazuar në kërkimin e tij, krijoi një teori trekëndore (tre komponentësh) të dashurisë. Teoria e Robert Sternberg përshkruan se si ne duam dhe si na duan të tjerët. Psikologu identifikon tre komponentë kryesorë të dashurisë: intimitetin, pasionin dhe dashurinë.
Intimiteti do të thotë mirëkuptim reciprok, pasioni gjenerohet nga tërheqja fizike dhe lidhja lind nga dëshira për ta bërë marrëdhënien afatgjatë.
Nëse e vlerësoni dashurinë tuaj sipas këtyre kritereve, do të jeni në gjendje të kuptoni se çfarë po e pengon marrëdhënien tuaj të zhvillohet. Për të arritur dashurinë e përsosur, është e rëndësishme jo vetëm të ndjeni, por edhe të veproni. Mund të thuash se po përjeton pasion, por si shfaqet ai? “Kam një shok, gruaja e të cilit është e sëmurë. Ai vazhdimisht flet se sa shumë e do atë, por pothuajse kurrë nuk ndodh me të, thotë Robert Sternberg. “Duhet të provosh dashurinë tënde, jo vetëm të flasësh për të.
Njihuni me njëri -tjetrin
"Ne shpesh nuk e kuptojmë se si duam vërtet, thotë Robert Sternberg. Ai u kërkoi çifteve të tregonin për veten e tyre - dhe në shumicën e rasteve gjeti një mospërputhje midis historisë dhe realitetit. "Shumë këmbëngulën, për shembull, që ata të përpiqen për intimitet, por në marrëdhëniet e tyre ata treguan përparësi krejtësisht të ndryshme. Për të përmirësuar marrëdhëniet, së pari duhet t'i kuptoni ato.
Shpesh partnerët kanë lloje të papërshtatshme dashurie, dhe ata as nuk e dinë për këtë. Arsyeja është se kur takohemi për herë të parë, zakonisht i kushtojmë vëmendje asaj që na bashkon, dhe jo dallimeve. Më vonë, çifti ka probleme që janë jashtëzakonisht të vështira për t'u zgjidhur, pavarësisht pikave të forta të marrëdhënies.
“Kur isha më e re, kërkoja një marrëdhënie të stuhishme”, thotë Anastasia 38-vjeçare. Por gjithçka ndryshoi kur takova burrin tim të ardhshëm. Folëm shumë për planet tona, për atë që prisnim të dy nga jeta dhe nga njëri-tjetri. Dashuria është bërë realitet për mua, jo një fantazi romantike.”
Nëse mund të dashurojmë me kokë dhe zemër, ka më shumë gjasa të kemi një marrëdhënie që do të zgjasë. Kur kuptojmë qartë se nga çfarë përbërësish përbëhet dashuria jonë, kjo na jep mundësinë të kuptojmë se çfarë na lidh me një person tjetër dhe ta bëjmë këtë lidhje më të fortë dhe më të thellë.
Bëj, mos fol
Partnerët duhet të diskutojnë rregullisht marrëdhënien e tyre në mënyrë që të identifikojnë shpejt problemet. Le të themi një herë në muaj për të diskutuar çështje të rëndësishme. Kjo u jep partnerëve mundësinë për t'u afruar, për ta bërë marrëdhënien më të qëndrueshme. “Çiftet që kanë takime të tilla rregullisht nuk kanë pothuajse asnjë problem, pasi i zgjidhin shpejt të gjitha vështirësitë. Ata mësuan të duan me kokën dhe zemrën e tyre.”
Kur 42-vjeçari Oleg dhe 37-vjeçari Karina u takuan, marrëdhënia e tyre ishte e mbushur me pasion. Ata përjetuan një tërheqje të fortë fizike ndaj njëri-tjetrit dhe për këtë arsye e konsideronin veten shpirtra të afërm. Fakti që ata e shohin në mënyra të ndryshme vazhdimin e lidhjes, i ka ardhur si surprizë. Ata shkuan me pushime në ishuj, ku Oleg i propozoi Karinës. Ajo e mori atë si manifestimin më të lartë të dashurisë - ishte ajo që ajo ëndërronte. Por për Oleg ishte thjesht një gjest romantik. "Ai nuk e konsideroi martesën një manifestim të dashurisë së vërtetë, tani Karina e di mirë këtë. — Kur u kthyem në shtëpi, nuk u ngrit çështja e ceremonisë së martesës. Oleg vetëm veproi sipas nxitjes së momentit.”
Oleg dhe Karina u përpoqën të zgjidhnin mosmarrëveshjet e tyre me ndihmën e një terapisti familjar. "Kjo nuk është aspak ajo që dëshironi të bëni kur jeni të fejuar," thotë Karina. “Por në ditën e dasmës sonë, ne e dinim se e kishim shqyrtuar me kujdes çdo fjalë që thonim. Marrëdhënia jonë është ende plot pasion. Dhe tani e di që është për një kohë të gjatë.”