Përmbajtje
Perimet dhe frutat e kuqe mbrojnë trupin nga shumë sëmundje. Ato janë të pasura me antioksidantin likopen, acid ellagic, i cili redukton inflamacionin dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të tumoreve. Nëse disa përbërës nuk mjaftojnë për shkak të produkteve të stinës, mund të merrni ato të ngrira.
Shalqi-Mollë-Mjedër-Shegë
Ky është një smoothie opsion i shkëlqyeshëm për humbje peshe dhe pastrim. Përzieni shalqirin me gjysmën e një mollë, një grusht mjedër dhe lëng shege dhe merrni një pije ushqyese. Bestshtë mirë që ta përdorni në gjysmën e parë të ditës për shkak të shalqirit diuretik.
Domate-Kastravec-Spec
Domatet- një burim i shumë antioksidantëve- ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe rrisin tretshmërinë e marrjes së vitaminave dhe elementeve. Përzieni tulin e domateve me kastravec dhe piper të kuq dhe pijeni pijen gjatë gjithë ditës.
Panxhar i zier-Mollë-Xhenxhefil-Mint
Panxharët e gatuar, kur gatuhen në lëkurë, ruajnë të gjitha pronat e tyre të dobishme. Ato përmirësojnë funksionin e trurit dhe ndihmojnë në nxjerrjen e toksinave. Shtoni në smoothie mollë, nenexhik dhe xhenxhefil - do të merrni një shije pikante të pijeve.
Lëng domate-majdanoz-limon
Majdanozi eliminon erën e keqe të gojës dhe zbardh smaltin e dhëmbëve. Kombinuar me domate bën një pije të pasur të shijshme, dhe lëngu i limonit do të shtojë shije, aciditet të këndshëm.
Qershi-Grejpfrut-Nenexhik
Grejpfruti është një burim i vitaminave B1, P, D, C, dhe provitamin A. Ky agrume është i dobishëm për traktin gastrointestinal dhe zvogëlon nivelin e kolesterolit në gjak, duke hequr simptomat e depresionit dhe lodhjes. Qershia plotëson shijen e grejpfrutit, dhe nenexhiku jep një aromë të freskët.
Panxhar-karrota-gëlqere e zier
Kombinimi i pazakontë i shijes së karotave dhe panxhareve të ziera. Lëngu i limonit do t'i japë pije një aciditet të mirë dhe do të rrisë efektin e vetive të perimeve për të hequr trupin nga toksinat dhe mbeturinat e dëmshme.
Panxhar i gatuar me mollë-rrush pa fara
Rrush pa fara e kuqe - burimi i pektinës që ndihmon në pastrimin e trupit dhe vetitë anti-inflamatore. Kjo pije do të ndihmojë në rivendosjen e funksionit të traktit gastrointestinal dhe mbushjen e trupit me vitamina.