Psikologjia

Shpesh ne i dorëzohemi vetes: hamë diçka të shijshme, por të dëmshme, shtyjmë një çështje të rëndësishme për më vonë, flemë 15 minuta shtesë dhe më pas vrapojmë në punë. Shkrimtari David Kane ofron një metodë të zgjuar për t'ju ndihmuar të kontrolloni më mirë veten dhe jetën tuaj.

Përpara meje shtrihet një banane e bukur. Pa njolla, perfeksion i verdhë. Banania perfekte dhe e di që nuk do të më zhgënjejë kur ta ha.

Unë dua ta ha, kështu që nuk mendoj se mund ta kaloj në dimensionin e katërt duke e ngrënë në një orë ose 4 orë dhe do të më japë pothuajse të njëjtën kënaqësi dhe do të më japë të njëjtën sasi kaliumi. Harroj se nëse e ha tani, Davidi i Ardhshëm nuk do të marrë asgjë. Kështu që unë e përkëdhel Davidin-këtu-dhe-tani në kurriz të Davidit të Ardhshëm.

Në varësi të rrethanave, Davidi i ardhshëm madje mund të shijojë një banane më shumë se Davidi këtu dhe tani. Nëse banania do të ishte e papjekur, atëherë deri nesër do të kishte arritur gjendjen ideale.

E megjithatë Davidi-këtu-dhe-tani voton në favor të tij dhe tashmë i hiqet lëkura. Ndërsa rritem, vërej se Davidi-këtu-dhe-tani po bëhet gjithnjë e më bujar ndaj kolegut të tij nga e ardhmja. Shpresoj se një ditë ai mund t'i trajtojë të gjithë Davidët e tjerë ashtu siç trajton veten.

Për sa kohë që nevojat e Davidit-këtu-dhe-tani janë ende parësore. Kjo ndihet veçanërisht kur shpenzoj pa kujdes një shumë të madhe për disa marrëzi, dhe David-i-së-ardhmës duhet të shtrëngojë rripin e tij, sepse ai mezi arrin të arrijë në rrogë.

Është e rëndësishme të mësoni ta trajtoni veten tuaj të ardhshme me të njëjtën dashuri me të cilën ne e trajtojmë veten tonë të tanishme.

Unë shpesh marr Davidin-nga-e ardhmja për të kënaqur tekat e Davidit-këtu-dhe-tani. Por gradualisht filloj të kuptoj se Davidi i së ardhmes në një moment do të bëhet David-këtu-dhe-tani. Megjithatë, unë jam tashmë Davidi i së ardhmes, të cilin Davidët e së shkuarës shpesh e kanë sakrifikuar për interesat e tyre.

Për shembull, tani Davidi mund të ishte shumë më i pasur dhe më i dobët nëse Davidët e së kaluarës nuk shpenzonin aq shumë para për pije alkoolike dhe ëmbëlsira. Është e rëndësishme të mësoni ta trajtoni veten tuaj të ardhshme me të njëjtën dashuri me të cilën ne e trajtojmë veten tonë të tanishme.

E mbani mend eksperimentin marshmallow që u bë në fund të viteve '60 në Stanford? Studiuesit i ulën pesëvjeçarët përpara një marshmallow dhe u ofruan një zgjedhje: ose ta hanin menjëherë ose të prisnin 15 minuta të tjera dhe të merrni dy marshmallow. Pas kësaj, ata i lanë fëmijët vetëm me tundimin.

Tani Davidi mund të ishte shumë më i pasur dhe më i dobët nëse Davidët nga e kaluara nuk do të shpenzonin aq shumë para për pije alkoolike dhe ëmbëlsira.

Vetëm një e treta e tyre mund të zgjasin 15 minuta dhe të fitonin një marshmallow të dytë. Kur psikologët gjurmuan fatet e këtyre fëmijëve 15 vjet më vonë, rezultoi se të gjithë arritën rezultate të larta akademike dhe ia dolën.

Si të mësoni të kujdeseni për të ardhmen? Unë kam dy këshilla:

Pranoni faktin se e tashmja juaj është tashmë e ardhmja juaj. Sot po korrni frytet e veprimeve të së shkuarës. Nëse dëshironi të jeni të suksesshëm në jetë, imagjinoni veten tuaj këtu dhe tani duke shtruar tapetin e kuq për veten tuaj të së ardhmes. Njerëzit shumë të disiplinuar janë ata që mund të mburren me përfitimet e trashëguara nga kujdesi dhe urtësia e tyre nga e kaluara.

– Kapni momentet kur ju zhgënjeni veten tuaj të së ardhmes. Zakonisht ato ndodhin kur shkoni në pazar, shikoni TV, përdorni të gjitha llojet e pajisjeve ose shtypni butonin e anulimit të alarmit. Një tjetër grumbull patate të skuqura ose donuts është një helm që ju dërgoni në një paketë në të ardhmen.

Më besoni: Vetja juaj e ardhshme tashmë jeni ju, dhe jo ndonjë imazh abstrakt. Dhe ai do të duhet të paguajë faturat e tij ose të shijojë jetën, në varësi të asaj që unë-këtu-dhe-tani do të bëj.

Lini një Përgjigju