Përmbajtje
Në skenë apo në televizion gjithmonë duhet të shikoni 100 për qind. Dhe yjet e show-biznesit duhet të mbajnë figurat e tyre në një formë të mirë.
Cilat dieta janë të njohura në mesin e të famshëmve?
Dieta e zonës
Kjo dietë u shpik në mes të viteve 90, Barry Sears Amerikan. Rregullat e tij nuk janë të rrepta dhe ju mund të hani pothuajse gjithçka. Detyra kryesore është të filloni metabolizmin në mënyrën vijuese: të gjithë ushqimin që ju duhet të konsumoni në një proporcion të caktuar. Kjo është 30% e kalorive për t’u marrë nga proteina, 30% nga yndyrnat dhe 40% e mbetur nga karbohidratet. Ky ushqim do të ndihmojë në ekuilibrimin e niveleve të glukozës në gjak dhe nuk do ta lerë trupin të grumbullojë depozita yndyre.
Dieta e zonës përfshin disiplinën, ju duhet të monitoroni dhe llogarisni vazhdimisht dietën tuaj. Kjo dietë nuk është e përshtatshme për njerëzit me diabet dhe probleme me zorrët dhe veshkat.
Adhuruesit e saj: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Detoks limoni
Ushqyerja në dietë me limon është si më poshtë: për disa ditë lejohet të pijë vetëm limonadë (6-10 gota) në bazë të lëngut të limonit të freskët, shurupit panje organik dhe specit Cayenne. Filloni ditën me një gotë ujë të kripur, dhe në mbrëmje pini çaj me efekt laksativ. Tre ditë para se detoksifikimi patjetër të duhet të zëvendësojë mishin me perime dhe fruta të freskëta, dy ditë të ndiqni një dietë të lëngshme dhe një ditë para detoksifikimit t'i përmbaheni lëngut të portokallit të shtrydhur fllad.
Avantazhi kryesor i detoksit të limonit është një humbje e shpejtë e peshës. Por pas largimit nga dieta shtimi i mundshëm i peshës për shkak të çrregullimeve metabolike, problemeve me tretjen dhe veshkave.
Përkrahësit e saj: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Dieta në ushqimin e fëmijëve
Dietë e çuditshme, e cila gëzoi të gjithë Hollywood-in! Ai përfshin ushqim ekskluzivisht për produkte për fëmijë - supa, drithëra dhe pure patatesh për foshnjat. Për të ngrënë 14 herë në ditë.
Vaktet e vogla dhe një dietë e paekuilibruar për një të rritur e bëjnë këtë dietë të rrezikshme për shëndetin. Kalori e ulët, natyrisht, do të rezultojë në minus në peshore.
Mbështetësi është Reese Witherspoon.
Supë me lakër dietike
Kjo dietë përfshin të hahet vetëm supë, e bërë me lakër, speca, qepë dhe selino. Të rrezikshme monetare për trupin i mungojnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e rëndësishme, dhe humbja e peshës arrihet nga një dietë me kalori të ulët. Dieta është e keqe për shëndetin.
Mbështetësi është Sarah Michelle Gellar.
Dieta makrobiotike
Makrobiotikët bazohen në mësimet e filozofisë lindore ku produktet ndahen në "Yin" dhe "Yang". Së pari me një shije të ëmbël, të thartë ose pikante, dhe e dyta është e kripur dhe e hidhur. Mbizotërimi në dietën e ushqimit është "Yin" i cili kontribuon në shtimin e peshës dhe Yang çon në humbje të tepruar. Ju duhet të balanconi fuqinë në mënyrë që shifra të mbetet e hollë.
Kjo dietë mungon në kalcium, hekur, proteina, magnez dhe zink që ndikojnë në shëndetin. Për më tepër, ky ushqim është shumë i shtrenjtë.
Ndjekësit: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.