Përgjumja është një simptomë që rezulton në një dëshirë të fortë për të fjetur. Normalshtë normale, "fiziologjike", kur ndodh në mbrëmje ose në kohën e gjumit, ose në orët e para të pasdites. Nëse ndodh gjatë ditës, quhet përgjumje gjatë ditës. Ndërsa përgjumja mund të prekë këdo, veçanërisht kur jeni të lodhur, pas një gjumi të keq të natës, ose menjëherë pas një vakti të madh, bëhet anormale kur përsëritet çdo ditë, ndërhyn me vëmendjen dhe ndërhyn në aktivitetet e përditshme.

Mund të zbulojë praninë e një patologjie dhe për këtë arsye duhet të jetë objekt i një konsultimi mjekësor.

Përgjumja është një simptomë e zakonshme: studimet kanë vlerësuar se prek rreth 5 deri në 10% të të rriturve (intensivisht, dhe 15% "të butë"). Isshtë shumë e zakonshme në adoleshencë dhe tek të moshuarit.

Standsshtë e arsyeshme që përgjumja mund të lidhet thjesht me mungesën e gjumit, veçanërisht tek adoleshentët. Ne e dimë se ata nuk flenë mjaftueshëm për nevojat e tyre, dhe përgjumja gjatë ditës është e zakonshme në këtë grupmoshë.

Përveç një situate të pazakontë, e cila mund të prekë të gjithë (nata e keqe, jet lag, mungesa e gjumit, etj), përgjumja mund të shoqërohet me disa patologji të gjumit:

• vonesa e fazës dhe pamjaftueshmëria kronike e gjumit: kjo është një mungesë kronike e gjumit ose një çrregullim i orës së brendshme, i cili "zhvendos" fazat e gjumit (kjo është e zakonshme tek adoleshentët)
• çrregullime të gjumit siç janë gërhitja dhe sindroma obstruktive e apneës së gjumit: ky është shkaku më i zakonshëm i përgjumjes (pas gjumit të pamjaftueshëm). Ky sindrom manifestohet si frymëmarrje e pavetëdijshme "pauzë" gjatë natës, e cila dëmton cilësinë e gjumit duke ndërprerë vazhdimisht ciklet e pushimit.
• hipersomni qendrore (narkolepsi me ose pa katapleksi): ato janë më së shpeshti për shkak të një degjenerimi të neuroneve të caktuara në tru që çon në kriza të gjumit, me ose pa katapleksi, domethënë një humbje e papritur e tonit të muskujve. Shtë një sëmundje e rrallë.
• hipersomnia për shkak të marrjes së ilaçeve: disa ilaçe dhe ilaçe mund të shkaktojnë përgjumje të tepruar, në veçanti hipnotikë qetësues, anksiolitikë, amfetamina, opiate, alkool, kokainë.

Çrregullime të tjera gjithashtu mund të shoqërohen me përgjumje:

• gjendje psikiatrike si depresioni ose çrregullimi bipolar
• obeziteti ose mbipesha
• diabet
• të tjera: sëmundje neurodegjenerative, goditje, tumor në tru, trauma në kokë, tripanosomiasis (sëmundje gjumi), etj.

Shtatzënia, veçanërisht në tremujorin e parë, gjithashtu mund të shkaktojë lodhje të pakthyeshme dhe përgjumje gjatë ditës.

Pasojat e përgjumjes së tepërt janë të shumta dhe potencialisht serioze. Përgjumja me të vërtetë mund të jetë kërcënuese për jetën: është madje shkaku kryesor i aksidenteve fatale rrugore dhe besohet të jetë i përfshirë në një total prej 20% të aksidenteve rrugore (në Francë).

Nga ana profesionale ose e shkollës, përgjumja gjatë ditës mund të shkaktojë probleme me përqendrimin, por gjithashtu të rrisë rrezikun e aksidenteve në punë, të dëmtojë funksionet njohëse, të rrisë mungesat dhe të ulë performancën.

As pasojat shoqërore dhe familjare nuk duhet të neglizhohen: prandaj është thelbësore të diagnostikoni përgjumjen (personi i prekur jo gjithmonë konsultohet spontanisht me mjekun e tij) dhe për të gjetur shkakun.

Zgjidhjet që do të zbatohen padyshim varen nga shkaku. Kur përgjumja është për shkak të lodhjes ose mungesës së gjumit, është e rëndësishme të rivendosni kohën e rregullt të gjumit dhe të përpiqeni të flini mjaftueshëm çdo natë.

Kur përgjumja pasqyron ekzistencën e sindromës së apneas së gjumit, do të propozohen disa zgjidhje, në veçanti mbajtja e një maskë të frymëmarrjes gjatë natës për të parandaluar apnea. Nëse është e nevojshme, duhet të merret parasysh humbja e peshës: shpesh zvogëlon simptomat dhe zvogëlon rrezikun kardiovaskular të lidhur me apnea.

Në rast të përgjumjes së shkaktuar nga droga, do të kërkohet tërheqje ose ulje e dozave. Shpesh nevojitet ndihmë mjekësore për ta bërë këtë.

Së fundi, kur përgjumja është për shkak të një patologjie neurologjike ose sistemike, menaxhimi i duhur në përgjithësi mund të zvogëlojë simptomat.