Tre guna: mirësia, pasioni dhe injoranca

Në përputhje me mitologjinë indiane, e gjithë bota materiale është e thurur nga tre energji ose "guna". Ato përfaqësojnë (sattva - pastërti, dituri, virtyt), (rajas - veprim, pasion, lidhje) dhe (tamas - mosveprim, harresë) dhe janë të pranishëm në çdo gjë.

Një lloj pasioni

Karakteristikat kryesore: kreativiteti; çmenduri; energji e turbullt, e shqetësuar. Njerëzit në mënyrën dominuese të pasionit janë plot dëshirë, dëshirojnë kënaqësitë e kësaj bote, ushqehen nga ambicia dhe ndjenja e konkurrencës. Nga sanskritishtja, fjala "rajas" do të thotë "i papastër". Fjala lidhet gjithashtu me rrënjën "rakta", që do të thotë "e kuqe" në përkthim. Nëse mendoni të jetoni në një dhomë me letër-muri të kuq ose një grua me një fustan të kuq, mund të ndjeni energjinë e Rajas. Ushqimi që stimulon Rajas, mënyrën e pasionit dhe shpesh e nxjerr jashtë ekuilibrit: pikant, i thartë. Kafe, qepë, piper djegës. Shpejtësia e shpejtë e të ngrënit të ushqimit i përket edhe mënyrës së pasionit. Përzierja dhe kombinimi i një sasie të madhe ushqimesh të ndryshme mbart edhe gunën e Rajas.

Guna e injorancës

Karakteristikat kryesore: mërzi, pandjeshmëri, zymtësi, energji e errët. Fjala sanskrite fjalë për fjalë do të thotë "errësirë, blu e errët, e zezë". Njerëzit tamasikë janë të zymtë, letargjikë, të shurdhër, ata karakterizohen nga lakmia. Ndonjëherë njerëz të tillë karakterizohen nga dembelizmi, apatia. Ushqimi: Të gjitha ushqimet e ndenjura, të papjekura ose të pjekura janë në modë të injorancës. Mish i kuq, ushqim i konservuar, ushqim i fermentuar, ushqim i vjetër i ringrohur. Ngrënia e tepërt është gjithashtu tamasic.

Guna e mirësisë

Karakteristikat kryesore: qetësi, paqe, energji e pastër. Në sanskritisht, "sattva" bazohet në parimin "Sat", që do të thotë "të jesh i përsosur". Nëse tek një person mbizotëron mënyra e mirësisë, atëherë ai është i qetë, harmonik, i përqendruar, altruist dhe tregon dhembshuri. Ushqimi sattvic është ushqyes dhe i lehtë për t'u tretur. Drithëra, fruta të freskëta, ujë të pastër, perime, qumësht dhe kos. Ky ushqim ndihmon

Siç u përmend më lart, ne të gjithë përbëhemi nga tre armë. Megjithatë, në periudha të caktuara të jetës sonë, një gunë dominon mbi të tjerat. Vetëdija për këtë fakt zgjeron kufijtë dhe mundësitë e njeriut. Ne përballemi me ditë tamasike, të errëta dhe gri, ndonjëherë të gjata, por ato kalojnë. Shikoni ato, duke kujtuar se asnjë armë nuk dominon gjatë gjithë kohës - është me të vërtetë një ndërveprim dinamik. Përveç ushqimit të duhur,. 

Lini një Përgjigju