Të gjithë jemi mësuar t'i lidhim ndryshimet për mirë me pranverën. Dikush numëron ditët deri në pushimet verore, dikush bëri pragun e dritares me fidanë në pritje të stinës së verës, dikush vazhdoi një dietë për t'u dukur spektakolare me një fustan të lehtë. Është një traditë e mirë të filloni një cikël të ri të natyrës duke fituar një zakon të mirë, me një kontribut të vogël për shëndetin tuaj dhe për mirëqenien e planetit në tërësi. Ka një ide për këtë pranverë - të kaloni në një biçikletë!
Hapja e sezonit të çiklizmit në Rusi bëhet tradicionalisht në prill. Por tifozët e dy rrotave fillojnë të pedalojnë sapo të lejojnë kushtet e motit. Numri i çiklistëve në vendin tonë nuk është aq i madh sa në vendet evropiane, por ka shumë për të mësuar nga fqinjët tanë perëndimorë. Në Holandë, 99% e popullsisë ngasin biçikleta, 40% e udhëtimeve bëhen nga kjo mënyrë transporti. Holandezët shpenzojnë pothuajse 1 miliard euro në vit për biçikletat e tyre. Në të njëjtën kohë, Amsterdami konsiderohet si një nga qytetet më miqësore me mjedisin në botë.
Kështu që ia vlen të filloni! Le të fillojmë me biçikletë për në punë këtë pranverë. Pse të punosh? Pse jo në park gjatë fundjavave? Po, sepse arritja në punë është një domosdoshmëri e përditshme, dhe çiklizmi në kohën tuaj të lirë mund të shtyhet për një kohë të pacaktuar. Rinovimet e banjës, vizitat e vjehrrës dhe vizitat e papritura nga miqtë kërcënojnë biçikletën tuaj me fatin e qëndrimit në këmbë gjatë gjithë sezonit në pritje të zymtë.
Këpucë të rehatshme. Në punë, mund të ndryshohet lehtësisht në atë që plotëson kërkesat e stilit të korporatës.
Mbrojtja. Përkundër faktit se zonjat e mesit të shekullit po ecin me biçikletë me kapele kashte në filma të bukur, ne rekomandojmë fuqimisht të mbani një helmetë. Nëse nuk keni shumë përvojë, nëse rruga kalon nëpër vende me trafik të rënduar, kjo masë paraprake është shumë e rëndësishme.
Pajisje. Një shishe uji, një bagazh ose shportë (ndoshta do të ndaloni rrugës për të blerë), një zinxhir - për fat të keq, një biçikletë është një pre e lehtë për hajdutët dhe ju duhet të kujdeseni për parkimin e saj.
Veshjet e lagura. Jo të gjithë flasin për këtë me zë të lartë, por shumë e shohin të papërshtatshme të vijnë në zyrë "me sapun". Në fakt, ju nuk duhet të garoni për të punuar me ritmin e një kampionati botëror të çiklizmit. Por, nëse shihni një problem, lini vetes një rezervë prej 10 minutash për procedura të thjeshta higjienike përpara se të filloni ditën e punës.
Rruga për në punë duhet menduar paraprakisht. Prerja e shkurtër nuk është alternativa më e mirë. Kur ngasni një biçikletë, mushkëritë punojnë në një mënyrë të përmirësuar dhe nuk ka asgjë që ato të thithin gazrat e shkarkimit. Do të jetë më e shëndetshme dhe më e këndshme për syrin të shkosh në rrugë të vogla të gjelbërta. Do të habiteni, por nuk keni pse të ngriheni dhe të dilni më herët nga shtëpia. Nëse llogaritni kohën e kaluar në bllokime trafiku ose në pritje të transportit, atëherë rruga me biçikletë mund të jetë më e shpejtë.
Shëndeti. Çiklizmi forcon muskujt e zemrës, rrit qëndrueshmërinë, zhvillon muskujt e kofshëve dhe viçave. Gjatë sezonit, lehtë mund të humbni deri në 5 kg. Aktiviteti fizik rrit nivelin e serotoninës në gjak, dhe rrjedhimisht edhe humorin dhe performancën.
Paratë. Mos u bëni shumë dembel për të llogaritur kursimet nga çiklizmi. Kostoja e benzinës ose transportit publik – herë. Kostot indirekte për mirëmbajtjen e makinës - riparime, gjoba - këto janë dy. Përveç kësaj, ju nuk mund të blini një abonim në palestër dhe do të vizitoni mjekët më rrallë - ne ju premtojmë këtë!
Ekologji. Nëse dy pikat e para premtojnë përfitime personale, atëherë kujdesi për një mjedis të pastër është një kontribut i vogël për mirëqenien e planetit. Makinat me shkëlqim dhe të mirëmbajtura tërheqin syrin dhe premtojnë rehati, por është transporti personal ai që shkakton më shumë dëm mjedisin. Tymrat e shkarkimit, nivelet e rritura të zhurmës, dëmtimet nga aksidentet. Ulja e numrit të udhëtimeve me makinë është një fillim fisnik. Së pari ju, pastaj familja juaj, kolegët, fqinjët do t'i bashkohen radhëve të çiklistëve.
Pra ja ku shkoni!