Jo të gjithë e kuptojnë se çfarë nënkuptohet kur bëhet fjalë për elektrolitet. Ndërkohë, çdo elektrolit luan një rol specifik në ruajtjen e një funksioni specifik biologjik. Le të sqarojmë situatën. Elektrolitet janë minerale të pranishme në gjak dhe lëngje të tjera të trupit që mbajnë një ngarkesë elektrike. Këto përfshijnë: Minerali më i bollshëm në trupin tonë. Kalciumi ndikon në kontraktimet e muskujve, dërgon dhe merr impulse nervore dhe ruan një ritëm të rregullt të zemrës.
E gjetur në kripë dhe shumë perime, klori është përgjegjës për ruajtjen e një ekuilibri të shëndetshëm të lëngjeve të trupit dhe luan një rol të rëndësishëm në hidratimin e trupit.
Promovon funksionimin e sistemit nervor, kontraktimet e muskujve, rregullon përdorimin e lëndëve ushqyese për prodhimin e energjisë.
Luan një rol të rëndësishëm në prodhimin e ATP - burimi kryesor i karburantit për muskujt. Fosfori mbështet funksionimin normal të veshkave.
Fokusi kryesor i këtij minerali është në punën e muskujve të lëmuar, si zemra dhe trakti tretës.
Ndihmon në bartjen e impulseve nervore dhe stimulon kontraktimet e muskujve. Përveç kësaj, natriumi kontrollon presionin e gjakut. Siç mund ta keni vënë re, ekziston një lidhje e fortë midis elektroliteve dhe kontraktimeve të muskujve dhe sinjaleve nervore. Kjo shpjegon pse është veçanërisht e rëndësishme për ne që të plotësojmë elektrolitet gjatë aktivitetit fizik, sepse i humbim ato edhe përmes djersës. Pija më e mirë natyrale e mbushur me elektrolite është uji i kokosit. Bilanci i lëngjeve dhe elektroliteve në të është jashtëzakonisht i ngjashëm me atë që është i pranishëm në trupin tonë. Dhe në fund … Rrihni në një blender derisa lëngu të bëhet konsistencë. Le të pimë dhe të shijojmë një pije të shëndetshme!