Njerëzit me alergji ndoshta dinë lista më të zgjeruara të asaj që lejohet, çfarë absolutisht nuk duhet të konsumohet dhe çfarë lejohet të provojë ndonjëherë nëse vërtet dëshironi. Sidoqoftë tinëzia e alergjive është se ajo mund të zhvillohet te një person plotësisht i shëndetshëm, posa sistemi hormonal të dështojë ose stresi të ndihet vetë.
Agrume
Lider në mesin e produkteve alergjike. Pak prej nesh në fëmijëri nuk ranë në mandarina. Agrumet irritojnë traktin gastrointestinal, shfaqet një reaksion alergjik në formën e kruajtjes, skuqjes dhe ënjtjes. Dhe të gjitha sepse agrumet janë ekzotike, dhe ne nuk kemi enzima të mjaftueshme për t'i asimiluar ato. Është më mirë që ata të preferojnë frutat e kopshtit tonë.
Vezë
Ndërsa vezët janë një burim thelbësor i proteinave, ato janë një nga alergjenët më të zakonshëm. Alergjia ndaj vezëve e bën të vështirë ngrënien e një numri ushqimesh që përmbajnë këtë përbërës.
qumësht
Ai gjithashtu përmban një proteinë të huaj në përbërjen e tij dhe është e rrezikshme për fëmijët nën 3 vjeç, pasi trakti gastrointestinal është ende në formim dhe nuk ka forcën dhe ndihmësit në arsenalin e tij për të zbërthyer siç duhet produktin. Qumështi i plotë dhe ushqimet që e përmbajnë janë veçanërisht të rrezikshëm. Produktet e qumështit të fermentuar janë më pak alergjike, por edhe ato ndonjëherë janë shkatërruese për një person alergjik.
Manaferrat dhe frutat e kuq
Substancat që i japin frutit këtë ngjyrë janë shumë të dobishme, por në të njëjtën kohë të vështira për tu asimiluar për trupin tonë. Dhe përsëri, sa më ekzotik të jetë fruti, aq më shumë ka gjasa që ai të refuzohet nga sistemi imunitar. Përjashtim bëjnë luleshtrydhet, megjithëse ato janë të gjerësisë sonë, ato kanë një strukturë komplekse dhe grumbullojnë polen, i cili shkakton alergji.
drithëra
Sapo fillojnë manifestimet e alergjive, drithërat gjithashtu përjashtohen nga ushqimi, veçanërisht ato të marra si rezultat i përpunimit të grurit. Si dhe bollgur dhe bollgur. Këto proteina të njëjta janë sfiduese dhe refuzohen nga trupi. Plus, drithërat përmbajnë gluten dhe acid fitik, të cilat shtojnë probleme me tretjen dhe ndërhyjnë në proceset metabolike.
Ushqim deti dhe peshk
Nëse flasim për peshqit, peshku i lumit është i sigurt për konsum, por e kuqja e detit është një alergjen mjaft agresiv. Megjithatë, disa lloje peshqish detarë nuk shkaktojnë alergji, siç është merluci. Por salmoni i ngushtë, salmoni rozë, salmoni nuk duhet t'u jepen fëmijëve dhe shpesh të konsumohen vetë.
Arra
Më të rrezikshmit dhe më alergjikët në mesin e arrave janë kikirikët - edhe gjurmët e vogla të tyre në produkte mund të çojnë në reaksione akute, deri në shok anafilaktik. Alergjitë zhvillohen në sekonda. Së bashku me kikirikët, bajamet janë më alergjikët, por arrat tona perceptohen mirë nga ne.
Cokollate
Shtë një produkt shumë përbërës dhe shpesh është alergjik ndaj një ose më shumë përbërësve. Këto janë fasule kakao, qumësht, arra dhe grurë. Dhe gjithashtu soja është një tjetër alergjen i fortë dhe një produkt që është i vështirë për trupin tonë të perceptohet.
Mjaltë
Mjalti nuk është vetëm një produkt i shijshëm dhe i shëndetshëm, por edhe një depo e tërë e të gjitha llojeve të polenit - në fakt, që bletët e çojnë në zgjua e tyre. Mjalti shpesh shkakton vështirësi në frymëmarrje dhe ënjtje të laringut. Prandaj, fëmijët duhet të presin me këtë produkt dhe të mos e përdorin atë pa mend nga të rriturit.
Mustardë
Për fat të mirë, për shkak të mprehtësisë së kësaj erëze, ju nuk hani shumë prej saj. Dhe do të ishte në rregull ushqimi, ka nga ne adhuruesit e sinapit të thatë, i cili përdoret në trajtimin e ftohjeve. Dhe shpesh, në sfondin e një rinitit viral, ai alergjik humbet dhe shkruhet në fshehtësinë e sëmundjes. Dhe suva e zakonshme e sinapit mund të shkaktojë zhvillimin e një reaksioni të rëndë alergjik.