Përmbajtje
7 Pyetjet kryesore në lidhje me ngërçet gjatë shtatëzanisë
Kur jeni duke pritur një fëmijë, veçanërisht nëse për herë të parë, ndonjë ndjesi e pakuptueshme ju tremb. Trajnimi ose kontraktimet e rreme janë shpesh shkak për shqetësim. Le të kuptojmë nëse ia vlen të kesh frikë prej tyre dhe si të mos i ngatërrosh me ato të vërteta.
Cilat janë kontraktimet e rreme?
Kontraktimet e rreme, ose stërvitore quhen gjithashtu kontraktime Braxton-Hicks-sipas mjekut anglez që i përshkroi për herë të parë. It'sshtë një tension në stomak që vjen e shkon. Kështu kontraktohet mitra, duke u përgatitur për lindjen e fëmijëve. Kontraktimet e rreme tonifikojnë muskujt në mitër, dhe disa ekspertë besojnë se ato gjithashtu mund të ndihmojnë në përgatitjen e qafës së mitrës për lindjen e fëmijëve. Sidoqoftë, kontraktimet e rreme nuk shkaktojnë lindje dhe nuk janë shenja të fillimit të tyre.
Çfarë ndjen një grua gjatë kontraktimeve të rreme?
Nëna në pritje ndihet sikur muskujt e barkut janë të tendosur. Nëse vendosni duart në bark, gruaja mund të ndiejë forcimin e mitrës. Ndonjëherë kontraktimet e rreme ngjajnë me dhimbje menstruale. Ato mund të mos jenë shumë të këndshme, por zakonisht nuk janë të dhimbshme.
Ku ndihen kontraktimet?
Në mënyrë tipike, një ndjesi shtrydhjeje ndodh në të gjithë barkun dhe në pjesën e poshtme të barkut.
Sa zgjasin kontraktimet e rreme?
Kontraktimet zgjasin rreth 30 sekonda në të njëjtën kohë. Kontraktimet mund të ndodhin 1-2 herë në orë ose disa herë në ditë.
Kur fillojnë kontraktimet e rreme?
Nëna e ardhshme mund të ndiejë kontraktimet e mitrës që në javën e 16-të, por më shpesh kontraktimet e rreme shfaqen në gjysmën e dytë të shtatzënisë, nga rreth 23-25 javë. Ato janë gjithashtu shumë të zakonshme që nga java e 30 e tutje. Nëse kjo nuk është shtatzënia e parë për një grua, kontraktimet e rreme mund të fillojnë më herët dhe të ndodhin më shpesh. Sidoqoftë, disa gra nuk i ndiejnë ato fare.
Kontraktimet e rreme dhe reale - cilat janë ndryshimet?
Duke filluar në rreth 32 javë, kontraktimet e rreme mund të ngatërrohen me lindjen e parakohshme (një fëmijë konsiderohet i parakohshëm nëse lind para javës së 37 -të të shtatzënisë). Prandaj, është e rëndësishme të dini ndryshimin midis kontraktimeve të rreme dhe atyre reale. Ndërsa kontraktimet e Braxton Hicks mund të jenë mjaft intensive ndonjëherë, ka disa gjëra që i veçojnë ato nga dhimbjet e lindjes.
Ato nuk zgjasin shumë dhe ndodhin rrallë, zakonisht jo më shumë se një ose dy herë në orë, disa herë në ditë. Ndërsa në fazën e parë të kontraktimeve reale, kontraktimet mund të zgjasin 10-15 sekonda, me një interval prej 15-30 minutash. Deri në fund të kësaj faze, kohëzgjatja e tkurrjes është 30-45 sekonda, me një interval prej rreth 5 minutash midis tyre.
Sidoqoftë, në fund të shtatzënisë, gratë mund të përjetojnë kontraktimet e Braxton Hicks çdo 10 deri në 20 minuta. Kjo quhet faza prenatale - një shenjë që nëna e ardhshme po përgatitet për lindjen e fëmijës.
Kontraktimet e rreme nuk bëhen më intensive. Nëse shqetësimi qetësohet, ka të ngjarë që kontraktimet të mos jenë reale.
Puna e rreme zakonisht nuk është e dhimbshme. Me kontraktimet reale, dhimbja është shumë më e fortë, dhe sa më shpesh kontraktimet, aq më e fortë është.
Kontraktimet e rreme zakonisht ndalojnë kur aktiviteti ndryshon: nëse një grua shtrihet pas ecjes ose, anasjelltas, ngrihet pas një uljeje të gjatë.
Thirrni menjëherë mjekun ose ambulancën nëse…
Ndjeni dhimbje të vazhdueshme, presion ose siklet në legenin tuaj, barkun ose pjesën e poshtme të shpinës.
Kontraktimet ndodhin çdo 10 minuta ose më shumë.
Filloi gjakderdhja vaginale.
Ekziston një shkarkesë vaginale me ujë ose rozë.
Vini re se lëvizja e fetusit është ngadalësuar ose ndaluar, ose ndiheni shumë keq.
Nëse shtatzënia është më pak se 37 javë, mund të jetë një shenjë e lindjes së parakohshme.
Çfarë duhet të bëni në rast të kontraktimeve të rreme?
Nëse kontraktimet e rreme janë shumë të pakëndshme, provoni të ndryshoni aktivitetin tuaj. Shtrihuni nëse keni ecur për një kohë të gjatë. Ose, anasjelltas, shkoni për një shëtitje nëse keni qenë ulur në një pozicion për një kohë të gjatë. Mund të provoni të masazhoni lehtë barkun tuaj ose të bëni një dush të ngrohtë (por jo të nxehtë!). Praktikoni ushtrime të frymëmarrjes, ndërsa në të njëjtën kohë përgatituni më mirë për një lindje të vërtetë. Gjëja kryesore është të mbani mend se kontraktimet e rreme nuk janë arsye për shqetësim. Këto janë vetëm disa nga shqetësimet që shpesh shoqërojnë shtatzëninë.