Varikoceli

Ushqime të shëndetshme për varicocele

Në mënyrë që të shmangen problemet me venat e testikujve dhe kordonit spermatik, është e nevojshme të hahet në mënyrë të tillë që të ushqehen jo vetëm venat dhe enët e gjakut, por edhe testikujt dhe të gjithë sistemin riprodhues mashkullor.

Për këtë, proteinat dhe vajrat me origjinë bimore, vitamina E, zinku janë jashtëzakonisht të nevojshme.

Për të rimbushur të gjitha sa më sipër, duhet të shtoni në dietën tuaj më shumë zarzavate (selino, cilantro, majdanoz, spinaq, angjinare të Jeruzalemit), të gjitha perimet dhe frutat (veçanërisht agrumet, avokadot, karotat, perimet me gjethe, tranguj, banane), arra (arra, bajame dhe kedri), vezë pule dhe thëllëzash, mish (pulë, viçi), fara (kungull, luledielli, susam), vajra vegjetale (ulliri, luledielli, susam, farë liri), ushqim deti (peshk, midhje, goca deti, gaforre) , alga deti, spirulina, rapan), bukë integrale, krunde gruri. Si një ëmbëlsirë, është më mirë të zgjidhni mjaltë, çokollatë të errët dhe fruta të thata (veçanërisht hurma, kumbulla të thata, kajsi të thata).

Kërkohet të pini 2 litra lëng çdo ditë, të pini zierje të murrizit, hips, hirit malor dhe lëngje të shtrydhura fllad.

Mjekësia tradicionale për varicocele

Trajtimi me varikocelë duhet të jetë shumëplanësh. Shtë e nevojshme të pini përgatitje të veçanta bimore, të bëni ushtrime, masazh dhe të kryeni aromaterapi.

Vajrat esenciale të limonit, nerolit, dëllinjës, balsamit të limonit, selvi, rozmarinë, thuja, dru sandali, trumzë, yarrow, myrtle, gëlqere, mirrë, pemë çaji janë ideale për aromaterapi. Aroma duhet të zgjidhet individualisht, duke marrë parasysh shijen tuaj dhe nevojat fiziologjike (nuk mund të përdorni vaj, të cilit janë të mundshme reaksione alergjike). Për një dhomë prej rreth 20 metrash katrorë, do t'ju duhen 5-9 pika vaj esencial në një llambë me aromë. Ju mund të shtoni vaj në banjot për larje (merren rreth të njëjtit numër pikash). Numri i pikave gjithashtu duhet të rregullohet individualisht. E gjitha varet nga kush e do atë ngopje dhe forcën e erës. Aromaterapia ju ndihmon të relaksoheni, të harroni problemin dhe të mos ndaleni në të. Especiallyshtë veçanërisht efektive për shkaqet psikologjike të varikocelës.

Mjekësia bimore është një element integral në çdo trajtim me mjekësinë tradicionale.

• Lani 3 mollë të mesme Antonovka, vendosni në një enë smalt, derdhni ujë (për të mbuluar frutat) dhe gatuajini derisa mollët të zbuten plotësisht. Pas zierjes, lëreni në ujë për 3 orë (mbuloni enën fort dhe mbështilleni mirë me një peshqir). Pas kësaj kohe, mollët duhet të hiqen dhe të shtypen derisa të formohet pure, dhe lëngu duhet të filtrohet dhe të derdhet në një shishe qelqi ose kavanoz të veçantë. Në mëngjes (para mëngjesit) dhe në mbrëmje (para darkës), duhet të hani 50 gramë pure dhe të pini gjysmë gote lëng.
• Mblidhni 3 lugë lule akacie (vetëm të bardha), lani, bluajini dhe spërkatini me kripë (duhet të merrni vetëm kripë tryeze dhe të derdhni në një lugë çaji jo të plotë). Përziejeni tërësisht, lëreni për gjysmë ore. Vendoseni përzierjen në napë (të palosur në një shtresë) dhe vendoseni në skrotum. Ju duhet të mbani një kompresë të tillë për një orë. Kursi i trajtimit është 5 ditë. Nëse është e nevojshme, mund ta përsërisni kursin, por me një pushim prej 14 ditësh.
• Merrni një lugë gjelle me lule të copëtuara dhe të thata të gështenjës, rue, kamomilit, rrënjës së mjedrës, lëvores së shelgut dhe gjetheve të argjilës, përzieni gjithçka, derdhni një litër ujë të valë, lëreni infuzionin të marrë forcë për 24 orë në një vend të errët. Filtri Merrni 100-150 gramë në mëngjes dhe në mbrëmje. Bari i përgatitur mund të përdoret si kompresë: duhet të vendosni barërat në garzë dhe të aplikoni në vendin e lënduar për gjysmë ore. Për të njëjtat qëllime, ju mund të përdorni vetë infuzionin.
• Mblidhni gjethe të freskëta dhe kokat e pelinës së argjendit, copëtoni dhe përziejeni me 1 lugë gjelle qumësht shtëpie ose salcë kosi, vendoseni në napë (palosur në 3 shtresa). Kjo kompresë duhet të vendoset në anën ku venat janë të zgjeruara dhe të mbahen për 2 orë. Kjo procedurë duhet të përsëritet për 5 ditë, pastaj kaloni 3 ditë dhe përsëriteni përsëri.
• Pini për 20 ditë një pije të bërë nga 200 gram kulpër, 250 gram rowan të kuq dhe 1 limon. Për përgatitjen e tij, lëngu shtrydhet nga produktet e përshkruara më sipër, i holluar me ujë. Uji dhe lëngu duhet të jenë në një raport 1 me 1. Shtoni një lugë gjelle mjaltë në pijen e përfunduar. Ju duhet të pini një gotë me një pije të tillë pas mëngjesit.
• Merrni 1 lugë rrënjë luleradhiqe të grimcuar dhe 2 lugë rrënjë elecampane, derdhni 250 ml ujë të filtruar, vendoseni në një banjë uji dhe mbajeni mbi të derisa 2/3 e lëngut të jetë avulluar. Filtri Në një banjë me ujë, shkrini 80 gram sallo dhe përzieni me sasinë që rezulton nga supë, prisni derisa të forcohet. Përhapeni vajin në garzë dhe aplikojeni në skrotum, vendosni mbathje të ngushta noti. Një kompresë e tillë bëhet para gjumit dhe nuk hiqet gjatë gjithë natës. Duhet të bëni 20 netë me radhë.

Për të forcuar të gjitha muret e venave, është e nevojshme të pini zierje nga gjethet dhe lëvorja e lajthisë, pelinës së hidhur, luleve dhe frutave të gështenjës së kalit, vargut, trumzës, lëvore lisi, mumje.

Pjesa e tretë e kompleksit të trajtimit për varicocele është ushtrimi fizik që do të ndihmojë në heqjen qafe të ngecjes në legenin e vogël.

Ushtrimi i parë është bërë më mirë për t'u ngrohur pas qëndrimit të gjatë ose ulur. Qëndroni drejt, vini këmbët në gjerësinë e shpatullave, mbani duart përgjatë trupit, ngrini thembrat tuaja 2 centimetra nga dyshemeja dhe vendosini ato papritmas. Kështu që përsëritni 30 herë, pastaj pushoni për 10 sekonda dhe përsëritni qasjen. Oneshtë e nevojshme të kryeni jo më shumë se 60 ushtrime në ditë në një orë mësimore. Këto ushtrime duhet t’i përsërisni 2-3 herë në ditë. Nëse 30 përsëritje në një set janë të vështira për t'u përfunduar, mund t'i bëni ato në pjesë. Për individë të pa trajnuar, është më mirë të filloni me 10 përsëritje në 2 grupe dhe të shtoni 5 ngritës thembra çdo ditë.

Gjithashtu, mjekët këshillojnë të bëjnë ushtrime për shpinë, përkatësisht për rajonin lumbosakral. Këto ushtrime do të ndihmojnë të heqni qafe jo vetëm dhimbjen e mesit, por gjithashtu përmirësojnë rrjedhën e gjakut në organet e legenit, përmirësojnë funksionimin e sistemit riprodhues mashkullor. Këtu janë disa nga ato më efektive:

• Qëndroni drejt, relaksohuni të gjithë muskujt dhe tundeni një nga një, duke filluar me fytyrën dhe duke përfunduar me pjesën e poshtme të këmbëve. Pastaj përsëritni lëkundjet në rend të kundërt: fillimisht tundni këmbët, kofshët, vithet, barkun, pastaj tundni gjoksin, krahët, qafën dhe fytyrën. Ky ushtrim ndihmon në lehtësimin e tensionit të mundshëm të muskujve dhe masazhimin e të gjithë kapilarëve. Kur performoni, duhet të imagjinoni se kone lëkundet pas larjes.
• Vendosni këmbët në gjerësinë e shpatullave, ktheni çorapet pak nga brenda, ngrini dorën tuaj të djathtë lart (dhe duhet të jetë paralel me kokën tuaj), mbani dorën tuaj të majtë të ulur përgjatë trupit. Me pëllëmbën e dorës ngritur lart, përpiquni të arrini mendërisht në tavan. Me çdo përsëritje, përpiquni të shtrini dhe përkulni shtyllën kurrizore gjithnjë e më shumë. Gjithçka gjithashtu duhet të përsëritet me dorën e majtë.
• Vendosni këmbët pak më të gjera se shpatullat tuaja, "vulosni" këmbët tuaja në dysheme dhe vendosni ato paralelisht me njëri-tjetrin, vendosni duart në shpatulla, përkulni gjunjët. Pasi të keni marrë këtë pozicion, filloni ta ktheni pa probleme trupin në të djathtë për aq kohë sa mundeni. Ju duhet të ktheni gjithçka në anën e djathtë, përveç këmbëve (kokën, gjoksin, shpatullat, ijet, legenin dhe këmbët). Kthimi djathtas derisa të ndalet, shtoni forcë dhe filloni të ktheni më tej, duke lëvizur anash, relaksohuni dhe pastaj kthehuni anash me edhe më shumë forcë. Kështu që alternoni disa herë. Kur ushtroni gjatë tensionit, sigurohuni që të nxirrni ngadalë ajrin dhe të ktheheni në pikën kryesore të theksimit. Përsëriteni këtë lëvizje duke bërë kthesa të ngjashme në të majtë.
• Qëndroni drejt, vini këmbët në gjerësinë e shpatullave, ktheni çorapet brenda, përkulni pak gjunjët, tregoni legenin përpara. Tani ngrini legenin lart, pastaj uleni, ndërsa lini pjesën e sipërme të trupit pa lëvizur. Relaksim alternativ me tension.
• Vendosni këmbët në gjerësinë e shpatullave dhe përkulini ato pak në gjunjë, vendosni kockën e bishtit dhe legenin prapa. Tani përpiquni të ngriheni lart me bishtin tuaj, sikur të doni të arrini kokën tuaj. Isshtë e ndaluar të ndihmoni me trupin dhe kokën në kohën e ushtrimit dhe çorapet duhet të duken nga brenda.

Kujdes!

Në prani të hernieve vertebrale, ushtrimet nuk duhet të kryhen me forcë të plotë, dhe ngarkesa duhet të shpërndahet në të gjitha pjesët e shpinës.

Nëse keni 2 ose 3 gradë varikocelë, duhet të masazhoni testikujt. Duhet të kryhet në pozicion të shtrirë, ndërsa duhet të ngrisni legenin pak (kjo bëhet për të siguruar daljen e gjakut). Ju duhet të masazhoni testikujt me një lëvizje rrethore, mund t'i shtrydhni dhe, si të thuash, t'i rrokullisni. Fuqia e masazhit duhet të rregullohet në varësi të shfaqjes së dhimbjes. Shtë e rëndësishme që kjo të jetë masazh, jo ledhatim i thjeshtë. Megjithëse është me ta që ju mund të filloni një masazh terapeutik për të përgatitur testikujt për masazh.

Parandalimi i varikocelës

Në kohët e lashta, një mollë (patate) pritej, lyhej me një grumbullim, u lidh me një fije të kuqe dhe u varros në pleh organik ose në një kopsht perimesh. Besohej se posa të kalbte fetusi, lythi do të zhdukej. Gjithashtu, mund të merrni një fije të kuqe, të lidhni aq shumë nyje mbi lythat sa ka lytha. Atëherë duhet ta varrosni dhe të mos i tregoni askujt vendin. Sapo fija të zhduket, lythja do të "ndjekë" pas saj.

Ushqime të rrezikshme dhe të dëmshme për varikocelën

• pije alkoolike (provokojnë spazma në enët e gjakut);
• kripë (mban ujë, i cili rrit nivelin e presionit dhe nën ndikimin e të cilit ndodh deformimi i ndryshëm i enëve të gjakut; përveç kësaj, kripa irriton tubulat seminifer);
• birrë (rrit nivelin e hormoneve femërore);
• mish të tymosur, ushqim të konservuar (kanë një efekt negativ në funksionimin e sistemit riprodhues);
• ushqime të skuqura, ëmbëlsira dhe krem ​​(yndyrnat trans hyjnë në trup, të cilat provokojnë shfaqjen e mpiksjes së gjakut dhe pllakave në muret venoze, zvogëlojnë sasinë e testosteronit në trup);
• produkte me konservues dhe aditivë të tjerë që përmirësojnë shijen, ngjyrën, erën, duke zgjatur afatin e ruajtjes (hollimin e mureve të enëve të gjakut);
• pije që përmbajnë fruktozë (shkatërrojnë muret e enëve të gjakut).

Ushqimi për sëmundjet e tjera: