Energjia është forca jonë e jetës, e cila na nevojitet për të jetuar një jetë dinamike, të plotë dhe të lumtur. Por shumë prej nesh duken të pajetë në fund (ose herët) të ditës. Mjekësia psikosomatike ka treguar një lidhje të fortë mes mendjes dhe trupit, që do të thotë se sa më pak energji të kemi, aq më të prirur ndaj sëmundjeve, depresionit dhe ankthit.
Ka njerëz në jetë që priren të thithin energjinë nga ne shumë shpejt. Dhe nëse jeni një person i ndjeshëm ose një empati, do të keni një ndjenjë shumë të fuqishme se kush po ju thith energjinë dhe kur. Ndërsa disa njerëz pretendojnë se vampirët e energjisë janë njerëz që nuk mund ta mbajnë forcën e tyre të jetës pozitive vetë, të tjerë besojnë se vampirët e energjisë janë njerëz me qëllim të mirë dhe normal, por dominues. Në shumicën e rasteve, vampirët e energjisë nuk janë as të vetëdijshëm për veprimet e tyre.
Si të identifikoni një vampir energjie
Ju jeni duke përjetuar simptomat e mëposhtme:
Dobësi Dhimbje fizike (dhimbje koke, dhimbje trupi, etj.) I rraskapitur mendërisht dhe fizikisht Irritimi ose ankthi
Vampiri i energjisë, nga ana tjetër, mund të shfaqë shumë nga karakteristikat e mëposhtme:
Ego e madhe, i pëlqen të debatojë Prirjet agresive ose pasive-agresive Paranoja Shprehje e inatit dhe zemërimit Narcizizëm Sjellje melodramatike Vështirë dhe ankim Thashetheme Nevoja e vazhdueshme për konfirmim dhe pranim Manipulim, shantazh emocional etj.
Është e rëndësishme të kuptohet se vampirët e energjisë nuk janë gjithmonë domosdoshmërisht njerëz. Mund të jenë gjithashtu situata dhe madje edhe objekte fizike si interneti, TV, radio, telefoni, disa kafshë.
Gjëja më e vështirë është kur vampirët e energjisë hyjnë në rrethin e familjes ose miqve tuaj. Pra, si mund ta ndalojmë rrjedhën e energjisë nga vetja nëse komunikojmë me një person që po e kullon atë në mënyrë aktive?
Ndaloni kontaktin e zgjatur me sy
Është një nga zhytësit më të mëdhenj të energjisë. Sa më shumë që i kushtoni vëmendje, aq më shumë përfshiheni në bisedë dhe as nuk e vini re sa bosh jeni. Në këtë rast, kontakti i herëpashershëm me sy është i nevojshëm.
Vendosni një afat kohor
Koha juaj është gjithashtu e çmuar dhe nuk duhet të prisni 1-2 orë derisa energjia juaj të shterojë plotësisht dhe truri juaj të mpihet. Sipas nivelit tuaj të energjisë, vendosni një kufi prej 5, 10, 15, 20 minutash.
Mësoni të mos reagoni
Eshte shume e rendesishme. Vampirët e energjisë ushqehen me reagimet e të tjerëve, duke ju detyruar të vazhdoni t'i shfaqni ato. Është e rëndësishme që të mësoni të jeni neutral në ndërveprimet tuaja me njerëzit e tjerë. Ju duhet të monitoroni me kujdes manifestimin e emocioneve tepër pozitive ose negative.
Mësoni të mos debatoni
Po, është joshëse, por në fund nuk mund t'i ndryshoni njerëzit e tjerë, nëse ata nuk ndryshojnë fillimisht veten e tyre - sa më shumë t'i rezistoni, aq më shumë do t'ju thajnë.
Komunikoni me të në shoqërinë e njerëzve të tjerë
Afrimi i një vampiri energjie me një, dy ose tre persona të tjerë do të ndihmojë në uljen e përpjekjeve dhe largimin e vëmendjes. Që kjo të funksionojë, duhet të siguroheni që këta njerëz të mos jenë as vampirë energjie.
Dëgjo më shumë se sa flet
Më shpesh sesa jo, vampirët thjesht duan të dëgjojnë. Sa më shumë që flisni, aq më shumë energji humbni (sidomos nëse jeni introvert). Përdorimi i fjalëve si "pse", "kur" dhe "si" i inkurajon vampirët të flasin më shumë, gjë që do të kursejë energjinë tuaj. Vetëm përpiquni të mos dëgjoni gjithçka plotësisht, të mos e merrni atë personalisht dhe, përsëri, të mos shfaqni emocione.
Mundohuni t'i përmbaheni temave të lehta
Bisedat tuaja nuk duhet të jenë shtypëse. Nëse është e nevojshme, merrni kontrollin e bisedës dhe ndryshoni temën e bisedës në diçka më të lehtë dhe më të thjeshtë.
kujtoj
Shumë njerëz pretendojnë se vizualizimi i mburojave mbrojtëse të energjisë ndihmon për të shmangur lodhjen mendore dhe për të mbajtur një humor neutral dhe të qetë. Vetëm provoje.
Shmangni vampirët e energjisë nëse është e mundur
Nuk është gjithmonë e mundur, por është një mënyrë e thjeshtë për të ndihmuar veten. Megjithatë, sa më pak të vini në kontakt me një vampir energjie, aq më pak mundësi do të keni për të zhvilluar dhe vënë në praktikë aftësitë e dobishme dhe të nevojshme të jetës.
Prerë kontaktin
Ky është zgjidhja e fundit dhe e fundit. Ndonjëherë, për shëndetin dhe lumturinë tuaj, ju duhet të merrni vendime të vështira për mjedisin tuaj. Në fund, nëse vazhdoni të vuani, alternativa më e mirë është të ndaloni së kontaktuari me këtë person.