Shkencëtarët kanë zbuluar se gratë shtatzëna që hanë shumë fruta, perime dhe drithëra dhe pinë mjaftueshëm ujë, kanë shumë më pak gjasa të humbasin një fëmijë si pasojë e lindjes së parakohshme.
Një studim i përbashkët suedez-norvegjez-islandez zbuloi se një dietë e tillë me drithëra fruta-perime (shkencëtarët e quajtën paraprakisht atë "të arsyeshme") si një rritje të konsiderueshme të sigurisë së fetusit. Është zbuluar gjithashtu se një dietë tjetër (e quajtur "tradicionale") që përmban patate dhe perime të ziera dhe qumësht me pak yndyrë (një lloj "ushqimi dietik") siguron gjithashtu sigurinë e fetusit dhe shëndetin e nënës. Në të njëjtën kohë, është vërtetuar statistikisht se një dietë “perëndimore” që përmban kripë, sheqer, bukë, ëmbëlsira, mish të përpunuar dhe ushqime të ngjashme jo të shëndetshme është e rrezikshme për fetusin dhe në disa raste çon në humbjen e tij.
Studimi është kryer mbi bazën e të dhënave të marra nga 66 mijë gra të shëndosha, ato kanë pasur 3505 (5.3%) lindje të parakohshme (abort), të cilat kanë rezultuar me vdekjen e fëmijës. Në të njëjtën kohë, mjekët deklaruan se aborti është shkaku i vdekjes së fetusit në 75% të rasteve (domethënë padyshim problemi kryesor i lindjes së fëmijëve). Baza për vlerësimin e zakoneve dietike të nënave ishin ditarët e detajuar të ushqimit që gratë mbanin në 4-5 muajt e parë të shtatzënisë.
Një listë e plotë e ushqimeve që janë të përshtatshme për nënat shtatzëna dhe të cilave është më mirë t'u përmbahen që në muajt e parë, përfshin: perimet, frutat, vajrat bimore, ujin si pije kryesore, drithërat me drithëra dhe bukë, e cila është e pasur me fibra. Shkencëtarët kanë zbuluar se është veçanërisht e rëndësishme të ndjekin dietën e duhur për gratë që do të lindin fëmijën e tyre të parë. Pikërisht në këtë kategori të nënave të ardhshme, një dietë vegane, dhe në një masë më të vogël, një dietë "dietë" me patate të ziera, peshk dhe perime, shkakton një ulje të mprehtë të rrezikut të abortit, si dhe të lindjes së papritur.
Autorët e studimit theksojnë gjithashtu në raportin e tyre se në dietën e nënave në pritje janë më të rëndësishme ushqimet që një grua konsumon se ato që ajo i ka braktisur plotësisht. Kjo do të thotë, nuk duhet të shqetësoheni shumë nëse nuk mund të përmbaheni dhe keni ngrënë disa gjëra të këqija nga darka – por ushqimi i shëndetshëm duhet të konsumohet rregullisht, çdo ditë, pa i privuar trupit lëndët ushqyese që i nevojiten.
Ky studim vërtetoi efektivitetin e të ngrënit "në mënyrë të modës së vjetër" - domethënë vlefshmërinë e "dietës numër 2", të cilën mjekët tani më shpesh ua rekomandojnë grave shtatzëna. Por ajo gjithashtu vendosi vlerën edhe më të madhe të një diete "të freskët" që përmban sasi të konsiderueshme frutash, perimesh dhe drithërash të freskëta (dmth., si të thuash një dietë vegane).
Profesorja Lucilla Poston e King's College në Londër komentoi rezultatet e Aleancës Nordic Science, duke thënë se ky është larg nga studimi i parë që thekson rëndësinë e konsumit të frutave dhe perimeve nga nënat shtatzëna dhe u bëri thirrje mjekëve në mbarë botën që "të sjellin këtë mesazh në gratë shtatzëna në mbarë botën për të ngrënë ushqim të shëndetshëm.”