Përbërësit e recetave “Kek i ëmbël me kungull i Veronikës'
- mollë - 3 copë.
- vezë - 1 copë.
- miell orizi - 2 tbsp.
- carob - 1 tbsp.
- kungull - 100 gr.
Vlera ushqyese e pjatës "Tortë kungulli nga Veronica" (për Gram 100):
kalorive: 76 kcal
Ketrat: 2 gr.
Fats: 1.2 gr.
Karbohidratet: 15.1 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja e kalorive të recetës ”Kek kek me kungull nga Veronica”
Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
mollë | copë 3 | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
vezë pule | 1 copë | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
miell orizi dietik | 2 tbsp. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
karob | 1 tbsp. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
kungull | 100 g | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
Total | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
1 shërbejnë | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
Gram 100 | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |