Si të përgatisni një pjatë ” Tuba djathi me bukë pita”
merrni 15 g bukë pita, lyeni salcë kosi. Pritini djathin në rripa ose grijeni në rende, vendoseni në një bukë pita dhe mbështilleni në një tub. në një tigan të parangrohur, skuqeni nga të dyja anët (pa vaj) deri në kafe të artë.
Përbërësit e recetave “Tubat e djathit me bukë pita'
- lavash 15gr
- djathë shtëpiak 15 gr
- salcë kosi 15% 1 lugë çaji
Vlera ushqyese e pjatës "Tubat e djathit me bukë pita" (për Gram 100):
kalorive: 171.4 kcal
Ketrat: 8.9 gr.
Fats: 5.3 gr.
Karbohidratet: 21.5 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja e kalorive të recetës ”Tubat e djathit me bukë pita”
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kcal |
| lavash armene | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| djathë shtëpiak | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| salcë kosi 15% (me pak yndyrë) | 1 tsp | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Total | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 shërbejnë | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| Gram 100 | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |