Përmbajtje
Acid para-aminobenzoik-PABA, PABA, vitamina B10
Vitamina H1 është thelbësore për zhvillimin e mikrobeve, dhe sulfonamidet, duke qenë të ngjashme me PABA në strukturën kimike, e zhvendosin atë nga sistemet enzimatike, duke ndaluar kështu rritjen e mikrobeve.
Ushqime të pasura me vitaminë H1
Disponueshmëria e përafërt e treguar në 100 g produkt
Kërkesa ditore e vitaminës H1
Kërkesa ditore për vitaminë H1 për të rriturit është 100 mg në ditë.
Karakteristikat e dobishme dhe efekti i saj në trup
Acidi para-aminobenzoik përfshihet në metabolizmin e proteinave dhe hematopoiezën, normalizon funksionin e tiroides, ul kolesterolin në gjak dhe vepron si antioksidant.
PABA ka veti mbrojtëse ndaj diellit dhe përdoret shpesh në produktet e djegies nga dielli.
Acidi para-aminobenzoik është i nevojshëm për trupin e një burri, veçanërisht kur ndodh e ashtuquajtura sëmundje Peyronie, e cila prek më shpesh burrat e moshës së mesme. Me këtë sëmundje, indi i penisit të burrit bëhet fibroid jo normalisht. Si rezultat i kësaj sëmundjeje, gjatë ereksionit, penisi përkulet fort, gjë që i shkakton dhimbje të madhe pacientit. Në trajtimin e kësaj sëmundjeje, përdoren përgatitjet e kësaj vitamine. Në përgjithësi, ushqimet që përmbajnë këtë vitaminë duhet të jenë të pranishme në dietën ushqyese të njeriut.
Vitamina H1 përmirëson tonin e lëkurës, parandalon vyshkjen e saj të parakohshme. Kjo përbërje përdoret pothuajse në të gjitha locionet dhe kremrat për mbrojtjen nga dielli. Nën ndikimin e rrezeve ultraviolet, acidi pëson transformime që ndihmojnë në sintetizimin e substancave që stimulojnë prodhimin e melaninës, pigmentit që siguron pamjen e djegies nga dielli. Vitamina B10 ruan ngjyrën natyrale të flokëve dhe nxit rritjen e tyre.
Acidi para-aminobenzoik është i përshkruar për sëmundje të tilla si vonesa në zhvillim, lodhja e shtuar fizike dhe mendore; anemi nga mungesa e folateve; Sëmundja e Peyronie, artriti, kontraktura post-traumatike dhe kontraktura e Dupyutren; ndjeshmëria ndaj dritës së lëkurës, vitiligo, sklerodermia, djegiet ultraviolet, alopecia.
Ndërveprimi me elementë të tjerë thelbësorë
Acidi para-aminobenzoik është i përfshirë në sintezën e acidit folik ().
Shenjat e mungesës së vitaminës H1
- depigmentimi i flokëve;
- prapambetje e rritjes;
- çrregullimi i aktivitetit hormonal.
Pse ndodh mungesa e vitaminës H1
Marrja e sulfonamideve zvogëlon përmbajtjen e PABA në trup.