Cilat janë ilaçet më të mira natyrale gjatë shtatzënisë?

Shtatzënia është një periudhë nëntëmujore që shpesh është e tensionuar për shëndetin tuaj! Mes të përzierave dhe dhimbjes në këmbë, ditët ndonjëherë mund të duken të gjata. Sigurisht, është thelbësore të konsultoheni me mjekun nëse nuk ndiheni mirë. Në të njëjtën kohë, ju gjithashtu mund të provoni mjetet natyrore. Me Naturopatin e certifikuar Fabrice Cravatte, ne bëjmë një përmbledhje të ilaçeve të ndryshme ekzistuese dhe si t'i përdorim ato siç duhet. 

Para së gjithash, është e rëndësishme të mbani mend se naturopatia është një praktikë që nuk zëvendëson mjekësinë. Në rast dhimbjeje apo çrregullimesh, veçanërisht nëse presim një fëmijë, nuk hezitojmë të shkojmë shpejt tek mjek, gjinekolog apo mami. Shenjat e mundshme paralajmëruese nuk duhet të neglizhohen gjatë shtatzënisë.

Për kapsllëk, masazhoni dhe lëng limoni

Fabrice Cravatte, Naturopat i certifikuar, na jep rekomandimet e tij për të trajtuar natyrshëm sëmundjet e shtatzënisë. ” Është në rregull të jesh kapsllëk gjatë shtatzënisë, është fiziologjike. Mitra dhe foshnja e ardhshme duke shtypur zorrët, tranziti shpesh gjendet i ngadalësuar. Si një trajtim natyral për të lehtësuar Kapsllëk, mund të pini në mëngjes lëng limoni organik i holluar në një gotë me ujë të ngrohtë ose të nxehtë. Ju gjithashtu mund të merrni psilium bionde (i quajtur edhe plaintain e Indisë). Këto janë fara të rritura kryesisht në Indi. Ata kanë veti laksative shumë të njohura. Ndër barërat e rekomanduara kundër kapsllëkut, mund të bëni edhe vetë a infuzion me lule mallow, duke e dozuar lehtë: një lugë gjelle për një filxhan, me 10 minuta infuzion ”, shpjegon eksperti. Në çdo rast, mos hezitoni të kërkoni këshillën e mjekut tuaj.

La Masazhe janë gjithashtu një mënyrë e mirë për të lehtësuar problemet e kapsllëkut: Mund të masazhoni butësisht zonën e zorrës së trashë të majtë, shpesh është efektive në luftën kundër kapsllëkut. Së fundi, mos hezitoni të përdorni një shkallë mbi të cilën vendosni këmbët tuaja, pak larg njëra-tjetrës, kur shkoni në tualet. »

Refluksi gastrik, refluksi i acidit dhe urthi, cilat trajtime natyrale?

Shumë e zakonshme tek gratë shtatzëna, urthi mund të bëhet shpejt i pakëndshëm. Për të lehtësuar refluksin gastrik, tashmë mundemi largojini vaktet sa më shumë që të jetë e mundur për të shmangur ngrënien e tepërt të ushqimit në të njëjtën kohë. Ananasi gjithashtu mund të bëhet shumë shpejt miku ynë, sepse kufizon dhimbjet e stomakut. Mos hezitoni ta merrni gjatë vakteve tuaja. Të Cannelle xhenxhefil ata janë gjithashtu aleatë të mirë për t'ju ndihmuar të lehtësoni sëmundjet e stomakut.

Çfarë lloj qetësuesi duhet të merrni kur jeni shtatzënë? Për dhimbjen e gjoksit dhe shpinës?

Gjatë shtatzënisë, laktacioni gradualisht do të ndodhë, gjë që mund të shkaktojë dhimbje të pakëndshme, veçanërisht shtatzënia e vonë. Ne mund të përdorim Hidrologjia për t'u lehtësuar:” Bëni dushe të vogla me ujë të ftohtë, rregullisht, për të qetësuar gjoksin tuaj. Vuani nga dhimbjet e shpinës, klasike gjatë shtatzënisë? Mund të masazhoni zonën e dhimbshme me vaj esencial i dafinës. Kjo ka veti qetësuese dhe një efekt qetësues “Përmbledh Fabrice Cravatte. 

Shënim: vajrat esencialë nuk duhet të përdoren kurrë në tremujorin e parë të shtatzënisë, dhe disa janë të ndaluar gjatë gjithë shtatzënisë. Gjithmonë pyesni farmacistin ose mjekun tuaj për këshilla.

Në rastin e diabetit gestacional: parandalimi dhe shishet me ujë të ngrohtë

Diabeti gestacional mund të prekë gratë shtatzëna, duke përfshirë ato që nuk kanë histori të diabetit para shtatzënisë. Në këtë rast, sigurisht që do të ndiqeni nga mjeku juaj. Në të njëjtën kohë, ju gjithashtu duhet të monitoroni me kujdes tuajin ushqim " Është e nevojshme të shmangni gjithçka që është e rendit të sheqernave të shpejta dhe të privilegjoni një dietë me karbohidrate me indeks të ulët glicemik., shpjegon eksperti naturopatik. Ju gjithashtu mund të lehtësoni mëlçinë duke aplikuar një shishe me uje te nxehte sipër. Por kujdes, mos bëni drenazhim të mëlçisë, gjë që nuk rekomandohet.. '

Si të qetësoni të përzierat dhe dhimbjet e stomakut gjatë shtatzënisë? Xhenxhefil i freskët për të lehtësuar të përzierat

Për fat të keq, të përzierat janë shumë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Për t'u çliruar, ne mund të zgjedhim ilaçe natyrale, thekson Fabrice Cravatte: Ju mund të bëni vetë çajra bimorë xhenxhefil të freskët, ushqimi më i mirë për t'u trajtuar çrregullime të tretjes. »Pirja e shumë ujit është e nevojshme. Nëse është e mundur, shmangni ujin e rubinetit dhe pini ujë të filtruar, ideal nëse dëshironi të ushqeni me gji pas lindjes. 

Migrena dhe dhimbje koke: cilat ilaçe natyrale gjatë shtatzënisë?

Migrena është e zakonshme gjatë shtatzënisë, ndonjëherë për nëntë muaj. Ata shpejt bëhen burim shqetësimi për gratë shtatzëna. E rëndësishme, para së gjithash, është të kesh një hidratim i mirë. Mos hezitoni të pini rregullisht ujë të nxehtë ose të ftohtë. Ju gjithashtu mund ta lini veten të tundohet nga një infuzion me xhenxhefil. Ashtu si me të përzierat, kjo ka veti anti-inflamatore që do të zvogëlojnë dhimbjet e kokës. Ju gjithashtu mund të vendosni një kompresë e lagur në ujë të nxehtë, ose një shishe me ujë të nxehtë, në qafë, sepse ndonjëherë migrena vjen nga shkaqe të muskujve.

Si të lehtësojmë sëmundjet e shtatzënisë së hershme? Çaji jeshil kundër mbajtjes së ujit

Mbajtja e ujit është e zakonshme gjatë shtatzënisë. Ato rezultojnë me ndjesi ënjtjeje, me shfaqjen e edemës. Nuk është e dhimbshme, por mund të jetë e pakëndshme, veçanërisht në shtatzëninë e vonë. Në këtë rast, është e rëndësishme për tu hidratuar mirë (pini të paktën 1,5 litra ujë në ditë). Mendoni gjithashtu reduktoni marrjen e kripës, sepse nxit mbajtjen e ujit. Nga ana e dietës, hani shumë fruta dhe perime, sepse ato janë plot me ujë dhe fibra. Ju gjithashtu mund të pi çaj jeshil, me moderim (jo më shumë se 2 gota në ditë), shumë efektive kundër mbajtjes së ujit.

Po të provoni ilaçet e gjyshes?

Një llapë balte jeshile kundër dhimbjes së shpinës.

« Si llapë ka veti qetësuese dhe anti-inflamatore, shpjegon Francine Caumel-Dauphin, mami liberale dhe autore e Udhëzues për shtatzëninë time natyrale. Përzieni pluhurin e argjilës jeshile me pak ujë të nxehtë derisa të përftoni një pastë për ta përhapur në një peshqir. Aplikojeni atë në zonën e dhimbshme. »Lëreni për një ose dy orë, derisa balta të thahet. Aroma-Zone argjila jeshile, 4,50 €, në aroma-zone.com.

Synthol për të lehtësuar kontrakturat dhe mavijosjet.

Aplikojeni në zonën e dhimbshme dhe masazhojeni. Përsëriteni aplikimin dy deri në tre herë në ditë, për t'u përdorur herë pas here. Liquid Synthol, afërsisht 6,80 €, në farmaci.

Një gargarë për të luftuar një dhimbje të fytit.

Francine Caumel-Dauphin rekomandon gjithashtu limonin dhe mjaltin për vetitë e tyre antioksiduese dhe anti-inflamatore. Kripa gjithashtu ka një efekt antibakterial. Holloni një majë kripë të trashë, gjysmë lëng limoni dhe një lugë çaji mjaltë në një gotë me ujë të nxehtë. Përsëriteni dy herë në ditë.

Rennie tableta kundër rritjes së acideve.

Ata neutralizojnë urthin dhe qetësojnë dhimbjet e refluksit gastrik. Merrni një tabletë, deri në katër në ditë. Nga 5 € në 6 €, në farmaci.

Qymyri i Bellocit për të reduktuar fryrjet.

Thith gazrat dhe qetëson dhimbjet e stomakut. Dy kapsula, dy deri në tre herë në ditë. Nga 6 deri në 7 €, në barnatore.

Maja e birrës kundër diarresë.

Merrni dy kapsula 50 mg, dy herë në ditë, të shoqëruara me hidratim të mirë (ultra-maja, afërsisht 6 €, në farmaci). Nëse diarreja vazhdon përtej 48 orësh, konsultohuni.

Rinia e Abbé Soury për të qetësuar këmbët e rënda.

Bimët që përmban, si lajthia e shtrigës, janë të sigurta gjatë shtatzënisë. Ato veprojnë në sinergji kundër insuficiencës venoze. Merrni një deri në dy lugë çaji nga solucioni oral dy herë në ditë, përafërsisht. 9 € në barnatore.