1) Më e rëndësishmja, mos bëni një tragjedi prej saj. Gjithçka është e zgjidhshme - ju vetëm duhet ta dëshironi atë. 2) Mësojini fëmijët tuaj aftësitë bazë të gatimit. Kthejeni mësimin në lojë - fëmijët do ta pëlqejnë atë. 3) Jepini fëmijës mundësinë që të rrisë vetë disa perime ose fruta. 4) Shërbejeni ushqimin në tryezë në mënyra të reja interesante. 5) Flisni me fëmijët përse është e rëndësishme të ushqehemi siç duhet dhe pse ushqimi është i rëndësishëm për trupin. 6) Mësoni fëmijën tuaj të shtrojë tryezën. 7) Gjatë një darke familjare në shtëpi ose në një restorant, merrni një pjatë (për mendimin tuaj të shëndetshëm) në një pjatë të madhe dhe lërini të gjithë ta provojnë. 8) Dilni sa më shpesh në natyrë me familjen tuaj. Në ajër të hapur, oreksi përmirësohet dhe të gjithë jemi më pak të kujdesshëm për ushqimin. Burimi: jamieoliver.com Përkthim: Lakshmi
2022-11-11