Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, rreth 340 mijë njerëz vdesin nga kanceri në Rusi çdo vit.
Siç ka treguar një studim në shkallë të gjerë, tumoret kancerozë të një madhësie mikroskopike shfaqen pothuajse vazhdimisht në trupat tanë. Nëse ato rriten mjaftueshëm për të kaluar nga një rrezik i mundshëm shëndetësor në një të vërtetë, varet kryesisht nga stili ynë i jetës. Një dietë e ekuilibruar dhe aktivitet fizik zvogëlojnë si gjasat e shfaqjes së kancerit ashtu edhe rrezikun e përsëritjes.
Gjëja e parë për t'u kujdesur është pesha optimale për ju.
Fakti është se obeziteti provokon zhvillimin e kancerit, duke shkaktuar inflamacion kronik në trupin tonë. Studimet kanë treguar se njerëzit mbipeshë kanë 50% më shumë gjasa të zhvillojnë kancer. Për më tepër, rreziku ndryshon shumë në varësi të llojit të kancerit. Pra, rreziku i kancerit të mëlçisë mund të rritet tek personat mbipeshë me 450%.
Së dyti, rregulloni dietën tuaj.
Për të parandaluar rritjen dhe përhapjen e qelizave të kancerit, duhet të shmangni ushqimet që oksidojnë trupin tuaj. Kjo përfshin ngrënien e më pak mishit të kuq, mishit të përpunuar dhe ushqimeve që përmbajnë yndyrë të ngopur dhe sheqerna të shtuar.
Por këto ushqime që ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të kancerit duhet të përfshihen në dietën tuaj. Dhe mos harroni të shtoni erëza si kanellë, hudhër, arrëmyshk, majdanoz dhe shafran i Indisë.
Shafran i Indisë vlen të përmendet veçmas. Sipas Dr. Carolyn Anderson (dhe jo vetëm asaj), falë molekulave të kurkuminës, kjo erëza është substanca natyrore më efektive në uljen e inflamacionit në trup. Sipas Anderson, ky përfundim bazohet në një traditë dy mijë vjeçare të përdorimit të shafranit të Indisë në Indinë lindore dhe mbështetet nga mjekësia moderne perëndimore.
“Studimet e fundit kanë treguar se shafran i Indisë parandalon shumë lloje të kancerit, të tilla si kanceri i zorrës së trashë, kanceri i prostatës, kanceri i trurit dhe kanceri i gjirit. Në eksperimentet mbi minjtë, u zbulua se brejtësit që ishin të ekspozuar ndaj kimikateve kancerogjene, por gjithashtu morën shafran i Indisë, ndaluan plotësisht zhvillimin e llojeve të ndryshme të kancerit ”, thotë Anderson.
Mjeku vëren se shafran i Indisë ka vetëm një pengesë - absorbohet dobët në traktin gastrointestinal, kështu që ia vlen ta kombinoni këtë erëza me piper ose xhenxhefil: sipas studimeve, piperi rrit efektivitetin e shafranit të Indisë me 200%.
Anderson sugjeron përdorimin e një përzierje prej një çerek lugë shafran i Indisë, gjysmë lugë çaji vaj ulliri dhe një majë të madhe piper të bluar fllad. Ajo pohon se nëse e konsumoni këtë përzierje çdo ditë, mundësia e zhvillimit të kancerit është pothuajse e pamundur.
Dhe sigurisht, as dieta e duhur, as forma e mirë fizike nuk na garantojnë një mbrojtje qind për qind kundër kancerit. Por ne po flasim për mënyrën e zvogëlimit të rreziqeve tona dhe për të zvogëluar ndjeshëm!