Indet yndyrore konsiderohen nga trupi si a rezervo për të kursyerMe Para epokës moderne, njeriut iu desh t'i rezistonte urisë për të mbijetuar dhe ai më pas mori energji nga kjo pëlhurë e çmuar në rast urie. Kështu që kur niveli i yndyrës zvogëlohet (cilido qoftë niveli i tij fillestar), qelizat yndyrore i dërgojnë mesazhe trurit për t'i kërkuar që të bëjë gjithçka për të rimarrë yndyrën e humbur. Truri funksionon: pastaj zvogëlon shpenzimin e energjisë dhe shkakton a ndjenja e shtuar e urisëMe Ky fenomen bën të mundur ndalimin e humbjes së peshës pas një kohe të caktuar: ne gjithmonë hamë në të njëjtën mënyrë, por ndërsa shpenzimet e energjisë kanë rënë, pesha stabilizohet. Mjafton që të hamë pak më shumë që pesha të fillojë përsëri në rritje!

Kur marrja e energjisë rritet papritur (ky është rasti për shembull pas ndalimit të pirjes së duhanit ose pas një çrregullimi psikologjik që çon në të ngrënit më shumë), pesha ndjek të njëjtën rrugë. Por, shumë shpejt, trupi përshtatet. Rritja e peshës çon në një rritje të masës qelizore aktive, dhe për këtë arsye, në të njëjtën mënyrë, shpenzimet bazë të energjisë (minimumi që trupi të vazhdojë të funksionojë). Shpenzimet dhe kontributet balancohen përsëri, gjë që shënonndalimin e shtimit në peshëMe Kjo është arsyeja pse ne gjithmonë fitojmë peshë në faza! Një rritje e mëtejshme e marrjes së ushqimit ose një rënie në aktivitetin fizik pastaj përsëri çon në shtim në peshë.