Pse është keq të vendosësh qëllime

Ne të gjithë duam të arrijmë diçka në jetë - të jemi në formë, të ndërtojmë një biznes të suksesshëm, të krijojmë një familje të mrekullueshme, të fitojmë konkurrencën. Për shumicën prej nesh, rruga drejt këtyre gjërave fillon me vendosjen e qëllimeve specifike dhe të arritshme. Deri vonë, kjo është pikërisht ajo që kam bërë.

Vendosa synime për gjithçka—kurset arsimore ku u regjistrova, ushtrimet që bëja në palestër, klientët që doja të tërhiqja. Por me kalimin e kohës, kuptova se ekziston një mënyrë më e mirë për të bërë përparim në atë që është e rëndësishme. Përfundon në fokusimin jo te qëllimet, por te sistemi. Më lejo të shpjegohem.

Dallimi midis qëllimeve dhe një sistemi

Nëse jeni trajner, qëllimi juaj është që ekipi juaj të fitojë konkursin. Sistemi juaj është trajnimi që ekipi bën çdo ditë.

Nëse jeni shkrimtarqëllimi juaj është të shkruani një libër. Sistemi juaj është orari i librave që ndiqni nga dita në ditë.

Nëse jeni një sipërmarrësqëllimi juaj është të krijoni një biznes prej një milion dollarësh. Sistemi juaj është analiza e strategjisë dhe promovimi i tregut.

Dhe tani më interesante

Po sikur të pështyni qëllimin dhe të përqendroheni vetëm në strategji? A do të merrni rezultate? Për shembull, nëse jeni trajner dhe fokusi juaj nuk është te fitimi, por te sa mirë po stërvitet ekipi juaj, a do të arrini akoma rezultate? Unë mendoj se po.

Le të themi se kohët e fundit kam numëruar numrin e fjalëve në artikujt që kam shkruar në një vit. Doli 115 mijë fjalë. Mesatarisht, ka 50-60 mijë fjalë në një libër, kështu që kam shkruar aq sa do të mjaftonte për dy libra.

Kjo ishte një surprizë për mua, sepse nuk kam vendosur kurrë synime në një karrierë shkrimi. Nuk e ndoqa përparimin tim. Asnjëherë nuk tha: "Këtë vit dua të shkruaj dy libra ose njëzet artikuj."

Gjithçka që bëra ishte të shkruaja një artikull çdo të hënë dhe të mërkurë. Duke iu përmbajtur këtij orari, mora një rezultat prej 115 fjalësh. Jam fokusuar te sistemi dhe procesi i punës.

Pse sistemet funksionojnë më mirë se qëllimet? Janë tre arsye.

1. Qëllimet ju vjedhin lumturinë.

Kur jeni duke punuar drejt një qëllimi, në thelb po e ulni veten. Ju thoni, "Unë nuk jam ende mjaftueshëm i mirë, por do të jem kur të dal". Ju stërvitni veten për të shtyrë lumturinë dhe kënaqësinë derisa të arrini momentin tuaj historik.

Duke zgjedhur të ndiqni një qëllim, ju vendosni një barrë të rëndë mbi supet tuaja. Si do të ndihesha nëse do t'i vendosja vetes synimin të shkruaj dy libra të tërë në një vit? Vetë mendimi për të më bën nervoz. Por ne e bëjmë këtë mashtrim pa pushim.

Ne e vendosim veten në stres të panevojshëm për të humbur peshë, për të pasur sukses në biznes ose për të shkruar një bestseller. Në vend të kësaj, ju mund t'i shikoni gjërat më thjesht - planifikoni kohën tuaj dhe përqendrohuni në punën tuaj të përditshme. Duke menduar për procesin dhe jo për rezultatin, mund të shijoni momentin aktual.

2. Qëllimet nuk ndihmojnë në planin afatgjatë.

A mendoni se të menduarit për një qëllim është një mënyrë e shkëlqyer për të motivuar veten? Pastaj më lejoni t'ju prezantoj me efektin yo-yo. Le të themi se po stërviteni për një maratonë. Punoni me djersë për disa muaj. Por më pas vjen dita X: ju dhatë gjithçka, treguat rezultatin.

Vija e mbarimit pas. Ç'pritet më tej? Për shumë njerëz, në këtë situatë, fillon një recesion - në fund të fundit, nuk ka më një qëllim përpara që do të nxiste. Ky është efekti yo-yo: metrikat tuaja kërcejnë lart e poshtë si një lodër yo-yo.

Kam punuar në palestër javën e kaluar. Duke bërë afrimin e parafundit me shtangë, ndjeva një dhimbje të fortë në këmbë. Nuk ishte ende një dëmtim, përkundrazi një sinjal: lodhja ishte akumuluar. Mendova për një minutë nëse do të bëja apo jo setin e fundit. Pastaj i kujtoi vetes: Këtë e bëj për të mbajtur veten në formë dhe këtë kam në plan të bëj gjithë jetën. Pse të rrezikoni?

Nëse do të isha i fiksuar te goli, do ta detyroja veten të bëja një set tjetër. Dhe mundësisht të lëndohesh. Përndryshe, zëri i brendshëm do të më kishte mbërthyer me qortime: "Ti je i dobët, je dorëzuar". Por për shkak se i qëndrova sistemit, vendimi ishte i lehtë për mua.

Një qasje sistematike nuk ju bën peng të mendësisë "vdisni, por arrini". Kërkon vetëm rregullsi dhe zell. E di që nëse nuk i anashkaloj stërvitjet, atëherë në të ardhmen do të mund të shtrydh edhe më shumë peshë. Prandaj, sistemet janë më të vlefshme se qëllimet: në fund, zelli gjithmonë fiton mbi përpjekjen.

3. Qëllimi sugjeron që ju mund të kontrolloni atë që në të vërtetë nuk mundeni.

Ne nuk mund të parashikojmë të ardhmen. Por kjo është ajo që ne po përpiqemi të bëjmë kur vendosim një qëllim. Ne përpiqemi të parashikojmë se ku do të jemi në një muaj, gjashtë muaj, një vit dhe si do të arrijmë atje. Ne bëjmë parashikime se sa shpejt do të ecim përpara, megjithëse nuk e kemi idenë se çfarë do të hasim gjatë rrugës.

Çdo të premte, marr 15 minuta për të plotësuar një tabelë të vogël me matjet më të rëndësishme për biznesin tim. Në një kolonë, unë fut normat e konvertimit (numrin e vizitorëve të faqes që u regjistruan për buletinin).

Unë rrallë mendoj për këtë numër, por gjithsesi e kontrolloj - ai krijon një qark reagimi që thotë se po bëj gjithçka siç duhet. Kur ky numër bie, kuptoj se më duhet të shtoj më shumë artikuj të mirë në faqe.

Lidhjet e reagimit janë thelbësore për ndërtimin e sistemeve të mira, sepse ato ju lejojnë të mbani gjurmët e shumë lidhjeve individuale pa ndjerë presionin për të parashikuar se çfarë do të ndodhë me të gjithë zinxhirin. Harrojeni për parashikimet dhe krijoni një sistem që do të japë sinjale kur dhe ku të bëhen rregullime.

Sistemet e dashurisë!

Asnjë nga sa më sipër nuk do të thotë se qëllimet janë përgjithësisht të padobishme. Por unë kam arritur në përfundimin se qëllimet janë të mira për planifikimin e zhvillimit, dhe sistemet janë të mira për arritjen e vërtetë të suksesit.

Qëllimet mund të përcaktojnë drejtimin dhe madje t'ju çojnë përpara në afat të shkurtër. Por në fund, një sistem i menduar mirë do të fitojë gjithmonë. Gjëja kryesore është të keni një plan jete që do ta ndiqni rregullisht.

Rreth autorit: James Clear është një sipërmarrës, peshëngritës, fotograf udhëtimesh dhe bloger. I interesuar në psikologjinë e sjelljes, studion zakonet e njerëzve të suksesshëm.