Ata luajnë një rol të rëndësishëm në jetën tonë. Dhe ata me siguri mund ta përmirësojnë atë. Por a mund të përfitojnë kafshët shtëpiake për shëndetin tonë?
Pronarët e kafshëve shtëpiake vizitojnë mjekët më rrallë, vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare më rrallë. Kafshët shtëpiake gjithashtu ulin nivelet e stresit dhe ju ndihmojnë të mos ndiheni vetëm. Lidhja e thellë që ndjejmë për ta rrit vetëvlerësimin dhe zvogëlon rrezikun e depresionit.
Kafshët gjithashtu na mësojnë të kemi empati me të tjerët dhe mund të na bëjnë më të njohur. Një studim i vitit 2010 zbuloi se pronarët e qenve flasin me të tjerët më shpesh dhe më gjatë.
Në vitin 2011, Allen McConnell, profesor i psikologjisë në Universitetin e Majamit, kreu tre studime, të cilat të gjitha konfirmuan se marrëdhëniet me kafshët shtëpiake janë shumë të rëndësishme dhe të dobishme për pronarët. Në një nga studimet, madje u tregua se një kafshë shtëpiake është në gjendje të gëzojë pronarin jo më keq se shoku i tij më i mirë.
Njerëzit janë të gatshëm të shohin cilësitë njerëzore në një shumëllojshmëri kafshësh. Sidoqoftë, sekreti i ndikimit të kafshëve shtëpiake qëndron në psikikën tonë.
Mjekët rekomandojnë që çdo i rritur duhet të ketë të paktën 30 minuta aktivitet fizik në ditë. Një studim i vitit 2009 zbuloi se shëtitjet e qenve zgjatën mesatarisht 24 minuta dhe bëheshin dy herë në ditë. Në të njëjtën kohë, shëtitjet e tilla janë të dobishme jo vetëm për shëndetin, por edhe për psikikën. Nëse nuk keni ende një qen, mund të ftoni njerëzit që njihni që ta marrin qenin e tyre për shëtitje.
Mos harroni se një kafshë shtëpiake mund të jetë jo vetëm një qen ose një mace. “Hulumtimi ynë ka treguar se përfitimet shëndetësore dhe mendore nuk varen nga lloji i kafshës shtëpiake. Njerëzit janë gati të shohin cilësitë njerëzore në një sërë kafshësh - qen, mace, kuaj, peshq, hardhuca, dhi. Sekreti i ndikimit të kafshëve shtëpiake tek ne qëndron më shumë në psikikën tonë, dhe jo në to”, thotë Allen McConnell.
4 arsye të tjera në favor të kafshëve shtëpiake
1. Manar - premtimi i një familjeje miqësore. Dhe familja është shumë e rëndësishme për mirëqenien mendore. Loja e përbashkët dhe shëtitjet me kafshët janë më të favorshme për kohezionin e familjes sesa argëtimet pasive si shikimi i televizorit.
2. Përfitime të dyfishta shëndetësore. Nëse bëhet fjalë për një qen, atëherë, siç u përmend tashmë, pronari do të detyrohet të ecë me të çdo ditë, gjë që është e mirë për sistemin kardiovaskular. Përveç kësaj, lidhja emocionale me një kafshë mbron nga stresi. Në një studim të vitit 2002, pronarët e maceve dhe qenve ishin më të aftë të qëndronin të qetë gjatë një eksperimenti stresues (zgjidhja e problemeve matematikore në një kohë të kufizuar) - ata kishin më pak rrahje zemre dhe më pak presion të gjakut.
3. Komunikimi me kafshët shtëpiake kontribuon në zhvillimin e fëmijëve — prania e kafshëve në shtëpi i ndihmon ata të mësojnë ndjeshmërinë, rrit vetëvlerësimin, indirekt gjithashtu kontribuon në zhvillimin fizik dhe social.
4. Kafshët ju shpëtojnë nga vetmia. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit e moshuar. Hulumtimet tregojnë se bashkëveprimi me qentë në shtëpitë e të moshuarve i bën të moshuarit më socialë, duke reduktuar ankthin dhe ndjenjat e vetmisë.