Shumë janë të sigurt se për të pasur një pushim të mirë, do të duhet përjetësia. Megjithatë, ne mund të rindizemi dhe të relaksojmë trupin dhe shpirtin tonë brenda një dite. Si ta bëjmë atë? Ne ndajmë recetën!
Të jesh grua nuk është gjithmonë e lehtë. Shumë prej nesh kanë një mal me përgjegjësi – duhet të jesh një grua, nënë, bijë, e dashura, kolege e mirë… Shpesh në këtë garë për të drejtën për të qenë të mirë dhe për të marrë dashuri, harrojmë veten, dëshirat, qëllimet dhe qëllimet tona dhe planet. Jemi të humbur në humnerën e opinionit publik dhe vlerave të huaja për ne.
Dhe në këto momente duhet të ndalemi, të marrim frymë thellë, të shikojmë veten në pasqyrë. Por kjo nuk duhet bërë për të krahasuar veten me ndonjë standard, por për të parë veten.
Një ditë, e lodhur nga nxitimi i pafund mes punës, shtëpisë dhe familjes, ramë dakord me burrin tim që të organizoja për vete 2 ditë një fundjavë të vërtetë, pa pastrim, pazar dhe asnjë punë shtëpiake. E dija saktësisht se çfarë doja të bëja. Ëndërroja të isha vetëm, të shkruaja atë që më kishte pasur në kokë për një kohë të gjatë dhe të rrija përreth. Paketova gjërat e mia, rezervova një dhomë për një natë në një hotel me pamje nga katedralja e qytetit tonë dhe shkova në mini-pushimet e mia.
Ishte përvoja ime e parë e një «izolimi» të tillë. Ndihesha shumë mirë sepse isha pranë familjes sime dhe në të njëjtën kohë larg rrëmujës. Dëgjova veten, dëshirat, ndjesitë, emocionet e mia. Unë e quajta këtë ditë "Festa e Tridhjetë e Tre Kënaqësive" dhe tani organizoj rregullisht pushime të tilla për veten time.
Nëse ndiheni të lodhur dhe të djegur, ju rekomandoj të bëni të njëjtën gjë.
Le të kemi një festë
Kur e kuptoj se kam shumë nevojë për forcë dhe frymëzim, organizoj për vete një "Ditë me tridhjetë e tre kënaqësi", siç e quaj unë. Unë ju sugjeroj të provoni të bëni të njëjtën gjë! Ndoshta në rastin tuaj nuk do të ketë 33 kënaqësi, por më pak ose më shumë. Kjo nuk është aq e rëndësishme: gjëja kryesore është se ato janë.
Është më mirë të përgatiteni për këtë ditë paraprakisht. Çfarë duhet bërë për këtë?
- Lironi ditën. Kjo është e drejtë - ju duhet të jeni në gjendje të kaloni 24 orë vetëm për veten tuaj. Mundohuni të negocioni me kolegët dhe të afërmit në mënyrë që të fikni telefonin dhe të harroni se jeni nënë, grua, e dashura, punëtore.
- Bëni një listë të asaj që doni dhe çfarë mund të bëni. Diçka që do t'ju lidhë me talentet tuaja ose do t'ju kujtojë momente të këndshme nga një fëmijëri e harruar prej kohësh.
- Përgatitni gjithçka që ju nevojitet dhe jini të hapur ndaj improvizimit.
Kënaqësitë e mia dhe fantazia juaj
Një herë në një mini-pushime, bëra atë që më shkonte shpirti. Dhe nuk kushtoi asnjë para. Cfare bera?
- Shikimi i njerëzve përmes dritares së madhe të dhomës së hotelit.
- Ajo bëri shënime.
- Ajo shkroi poezi.
- Përmblodhi vitin.
- I fotografuar.
- Dëgjova muzikë dhe bisedova me shokun tim më të ngushtë në telefon.
Duke menduar për darkën, pyeta veten se çfarë do të doja. Dhe menjëherë mori përgjigjen: "Sushi dhe verë e bardhë". Dhe tani, gjysmë ore më vonë, pati një trokitje në dhomë: ishte dorëzimi i një porosie të shumëpritur. Darka me qirinj, vetëm me veten dhe mendimet tuaja. Sa e mrekullueshme ishte!
Çfarë nuk bëra?
- Nuk e ndezi televizorin.
- Nuk lexova rrjetet sociale.
- Unë nuk zgjidha as çështjet shtëpiake (në distancë, kjo është gjithashtu e mundur), as çështjet e punës.
Pastaj erdhi nata. E falënderova mendërisht ditën e kaluar për zbulimet e saj. Dhe më pas erdhi mëngjesi: një lumturi e këndshme, një mëngjes i shijshëm, një fillim i mrekullueshëm, pa nxitim i ditës. Unë ende besoj se ishte një nga fundjavat më të mira të jetës sime.
Sigurisht, ju mund të bëni listën tuaj të aktiviteteve që ju sjellin gëzim dhe mbushin ditën tuaj të kënaqësisë me to. Një shëtitje në qendër të qytetit, një banjë aromatike, thurje, lexim të një libri që e keni shtyrë prej kohësh, bëni një ikebana, Skype miqtë tuaj të largët… Vetëm ju e dini se çfarë saktësisht të ngroh zemrën dhe të lejon të relaksohesh plotësisht. .
Kujtojmë detyrat tona, ditëlindjet e të dashurve dhe të afërmve, takimet e prindërve. Edhe për detajet e jetës personale të yjeve të medias, me të cilët ata personalisht nuk janë njohur. Dhe me gjithë këtë, ne harrojmë veten. Për atë se kush nuk ka qenë kurrë më afër dhe kurrë nuk do të jetë.
Vlerësoni paqen tuaj, dëshirat tuaja, aspiratat, qëllimet dhe mendimet tuaja. Dhe edhe nëse jeta juaj nuk ju lejon ta bëni këtë çdo ditë, lejojini vetes t'i shijoni sa më shumë këto momente. Në fund të fundit, ne krijojmë disponimin tonë dhe secili prej nesh ka mënyrat e veta pa probleme për të kënaqur dhe mbështetur veten.