Ndonjëherë, për të kuptuar gjënë kryesore, duhet të humbasim atë që kemi. Danesha Malin Rydal duhej të largohej nga vendlindja e saj për të gjetur sekretin e lumturisë. Këto rregulla të jetës do t'i përshtaten secilit prej nesh.
Danezët janë njerëzit më të lumtur në botë, sipas vlerësimeve dhe sondazheve të opinionit. Specialistja e PR Malin Rydal ka lindur në Danimarkë, por vetëm nga larg, pasi kishte jetuar në një vend tjetër, ajo mundi të shikonte në mënyrë të paanshme modelin që i bën ata të lumtur. Ajo e përshkroi atë në librin e lumtur si danezë.
Ndër vlerat që ajo zbuloi janë besimi i qytetarëve ndaj njëri-tjetrit dhe ndaj shtetit, disponueshmëria e arsimit, mungesa e ambicies dhe kërkesave të mëdha materiale dhe indiferenca ndaj parave. Pavarësia personale dhe aftësia për të zgjedhur rrugën tuaj që në moshë të re: pothuajse 70% e danezëve largohen nga shtëpia e tyre prindërore në moshën 18 vjeç për të filluar të jetojnë vetë.
Autorja ndan parimet e jetës që e ndihmojnë atë të jetë e lumtur.
1. Shoku im më i mirë jam unë. Është shumë e rëndësishme të pajtoheni me veten, përndryshe udhëtimi nëpër jetë mund të jetë shumë i gjatë dhe madje i dhimbshëm. Duke dëgjuar veten, duke mësuar të njohim veten, duke u kujdesur për veten, ne krijojmë një themel të besueshëm për një jetë të lumtur.
2. Nuk e krahasoj më veten me të tjerët. Nëse nuk doni të ndiheni të mjerë, mos krahasoni, ndaloni garën djallëzore «më shumë, më shumë, kurrë mjaftueshëm», mos u përpiqni të merrni më shumë se të tjerët. Vetëm një krahasim është produktiv – me ata që kanë më pak se ju. Thjesht mos e perceptoni veten si një qenie të një niveli më të lartë dhe mbani mend gjithmonë sa me fat jeni!
Është e rëndësishme të jesh në gjendje të zgjedhësh një luftë mbi supe, një që mund të mësojë diçka
3. I harroj normat dhe presionet sociale. Sa më shumë liri të kemi për të bërë atë që mendojmë se është e drejtë dhe për ta bërë atë siç duam, aq më shumë ka të ngjarë të "hyjmë në fazën" me veten tonë dhe të jetojmë jetën "tonën", dhe jo atë që pritej nga ne. .
4. Unë gjithmonë kam një plan B. Kur njeriu mendon se ka vetëm një rrugë në jetë, ka frikë të humbasë atë që ka. Frika shpesh na bën të marrim vendime të këqija. Ndërsa shqyrtojmë shtigjet alternative, ne gjejmë më lehtë guximin për t'iu përgjigjur sfidave të Planit tonë A.
5. Unë i zgjedh vetë betejat e mia. Ne luftojmë çdo ditë. I madh dhe i vogël. Por ne nuk mund të pranojmë çdo sfidë. Është e rëndësishme të jesh në gjendje të zgjedhësh një luftë mbi supe, një që mund të mësojë diçka. Dhe në raste të tjera, ju duhet të merrni shembullin e një pate, duke shkundur ujin e tepërt nga krahët e saj.
6. Jam i sinqertë me veten dhe e pranoj të vërtetën. Diagnoza e saktë pasohet nga trajtimi i duhur: asnjë vendim i saktë nuk mund të bazohet në një gënjeshtër.
7. Unë kultivoj idealizëm… realist. Është me rëndësi jetike të bëjmë plane që i japin kuptim ekzistencës sonë...duke pasur pritshmëri realiste. E njëjta gjë vlen edhe për marrëdhënien tonë: sa më pak pritshmëri të mëdha të keni në raport me njerëzit e tjerë, aq më shumë ka gjasa që të befasoheni këndshëm.
Lumturia është e vetmja gjë në botë që dyfishohet kur ndahet
8. Unë jetoj në të tashmen. Të jetosh në të tashmen do të thotë të zgjedhësh të udhëtosh brenda, të mos fantazosh për destinacionin dhe të mos pendohesh për pikën e fillimit. Mbaj parasysh një frazë që më tha një grua e bukur: "Qëllimi është në rrugë, por kjo rrugë nuk ka qëllim". Jemi në rrugë, peizazhi shkëlqen jashtë dritares, ne po ecim përpara dhe, në fakt, kjo është gjithçka që kemi. Lumturia është një shpërblim për atë që ecën, dhe në pikën e fundit ndodh rrallë.
9. Kam shumë burime të ndryshme prosperiteti. Me fjalë të tjera, unë nuk "i vendos të gjitha vezët e mia në një shportë". Varësia nga një burim lumturie - një punë ose një person i dashur - është shumë e rrezikshme, sepse është e brishtë. Nëse jeni të lidhur me shumë njerëz, nëse ju pëlqejnë aktivitete të ndryshme, çdo ditë juaj është e balancuar në mënyrë perfekte. Për mua, e qeshura është një burim i paçmuar ekuilibri - jep një ndjenjë të menjëhershme lumturie.
10. Unë i dua njerëzit e tjerë. Unë besoj se burimet më të mrekullueshme të lumturisë janë dashuria, ndarja dhe bujaria. Duke ndarë dhe dhënë, një person shumëfishon momentet e lumturisë dhe hedh themelet për prosperitet afatgjatë. Albert Schweitzer, i cili mori Çmimin Nobel për Paqen në vitin 1952, kishte të drejtë kur tha: "Lumturia është e vetmja gjë në botë që dyfishohet kur ndahet".
Burimi: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).