Psikologjia

A këndon në shpirtin tënd, e konsideron veten më të zgjuar se të tjerët dhe ndonjëherë e torturon veten me reflektimin se jeta jote është e zbrazët dhe e pakuptimtë? Mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm. Kjo është ajo që bën trajneri Mark Manson për zakonet që nuk duam t'i pranojmë, madje as vetes.

Unë kam një sekret. E kuptoj, më duket një djalë i lezetshëm që shkruan artikuj në blog. Por unë kam një anë tjetër, e cila është në prapaskenë. Ne nuk jemi në gjendje t'ia pranojmë veprat tona "të errëta" vetes, e lëre më askujt tjetër. Por mos u shqetëso, nuk do të të gjykoj. Është koha të jesh i sinqertë me veten.

Pra, rrëfeje që këndon në dush. Po, edhe meshkujt e bëjnë këtë. Vetëm ata përdorin një kanaçe me krem ​​rroje si mikrofon, dhe gratë përdorin një krehër ose tharëse flokësh. Epo, u ndjetë më mirë pas këtij rrëfimi? 10 zakone të tjera për të cilat jeni në siklet.

1. Zbukuroni histori për t'i bërë ato të duken më të lezetshme

Diçka më thotë që ju pëlqen të ekzagjeroni. Njerëzit gënjejnë për ta bërë veten të duken më mirë se sa janë në të vërtetë. Dhe kjo është në natyrën tonë. Kur tregojmë një histori, ne e zbukurojmë atë të paktën pak. Pse po e bëjmë këtë? Ne duam që të tjerët të na admirojnë, të na respektojnë dhe të na duan. Për më tepër, nuk ka gjasa që ndonjë nga kundërshtarët tanë të kuptojë saktësisht se ku kemi thënë një gënjeshtër.

Problemi lind kur një gënjeshtër e vogël bëhet zakon. Bëni më të mirën për të zbukuruar historitë sa më pak të jetë e mundur.

2. Përpjekja për t'u shtirur se jemi të zënë kur na kapen në befasi.

Kemi frikë se dikush mund të mos e kuptojë pse po e shikojmë. Mos bëni marrëzi të tilla! Nëse ju pëlqen t'i buzëqeshni një të huaji, bëjeni. Mos shikoni larg, mos u përpiqni të gjeni diçka në çantë, duke u shtirur se jeni tmerrësisht i zënë. Si mbijetuan njerëzit përpara se të shpikeshin mesazhet me tekst?

3. Fajësoni të tjerët për atë që bëmë vetë.

Ndaloni së fajësuari të gjithë rreth jush. "Oh, nuk jam unë!" — një justifikim i përshtatshëm për të hedhur atë që ndodhi mbi supet e dikujt tjetër. Kini guximin të jeni përgjegjës për atë që keni bërë.

4. Kemi frikë të pranojmë se nuk dimë diçka ose nuk dimë si

Ne vazhdimisht mendojmë për të gjithë. Na duket se djali në festë ose kolegu i punës është ndoshta më i suksesshëm ose më i zgjuar se ne. Është normale të ndihesh i sikletshëm ose i paditur. Me siguri ka nga ata rreth jush që përjetojnë të njëjtat emocione si ju.

5. Ne besojmë se po bëjmë diçka super madhështore

Shpesh herë, ndihemi sikur kemi fituar çmimin më të madh në jetë dhe të gjithë të tjerët e kanë dështuar.

6. Krahasimi i vazhdueshëm i vetes me të tjerët

"Unë jam një humbës i plotë." "Unë jam më cool këtu, dhe pjesa tjetër e të dobëtit këtu." Të dyja këto deklarata janë irracionale. Të dyja këto pikëpamje të kundërta na dëmtojnë. Thellë brenda, secili prej nesh beson se jemi unik. Ashtu si në secilin prej nesh ka dhimbje në të cilën jemi gati të hapemi ndaj të tjerëve.

7. Shpesh pyesim veten: “A është ky kuptimi i jetës?”

Ne mendojmë se jemi të aftë për më shumë, por nuk fillojmë kurrë të bëjmë asgjë. Gjërat e zakonshme që përdorim në jetën e përditshme zbehen kur fillojmë të mendojmë për vdekjen. Dhe kjo na tremb. Herë pas here ne përballemi pashmangshëm me mendimin se jeta është e pakuptimtë dhe ne nuk mund t'i rezistojmë. Gënjejmë natën dhe qajmë, duke menduar për të përjetshmen, por në mëngjes do t'i themi patjetër kolegut: “Pse nuk ke fjetur mjaftueshëm? Luajtur deri në mëngjes në prefiks.

8. Shumë mendjemadh

Kur kalojmë pranë një pasqyre ose vitrinëje, ne fillojmë të prehemi. Njerëzit janë krijesa të kota dhe thjesht janë të fiksuar pas pamjes së tyre. Fatkeqësisht, kjo sjellje është formuar nga kultura në të cilën jetojmë.

9. Jemi në vendin e gabuar

E ndjen se je gati për më shumë, në punë shikon ekranin, duke kontrolluar çdo minutë të Facebook-ut (një organizatë ekstremiste e ndaluar në Rusi). Edhe nëse nuk keni bërë ende ndonjë gjë të madhe, kjo nuk është arsye për t'u mërzitur. Mos humb kohë!

10. Ne e mbivlerësojmë veten.

90% e njerëzve e konsiderojnë veten më të mirë se të tjerët, 80% vlerësojnë shumë aftësitë e tyre intelektuale? Por kjo vështirë se duket të jetë e vërtetë. Mos e krahasoni veten me të tjerët - ji vetvetja.

Lini një Përgjigju