Ushqimi sportiv është suplemente ushqimore që prodhohen për atletët: ato janë të njohura jo vetëm në mesin e profesionistëve, por edhe në mesin e amatorëve. Ka suplemente për të rritur qëndrueshmërinë, për të zhvilluar forcën, për të shpejtuar rikuperimin, për të ndërtuar muskuj, për të forcuar nyjet dhe ligamentet. Ushqimi sportiv me cilësi të lartë nuk duhet neglizhuar, megjithëse ia vlen të kujtojmë se nuk zëvendëson një dietë të plotë dhe shërben vetëm si një ndihmës shtesë në krijimin e një trupi të bukur.
Çfarë është ushqyerja sportive?
Proteinë
Proteina është një pluhur që përbëhet nga proteina të përqendruara. Në mënyrë tipike, proteina prodhohet nga qumështi i lopës, si dhe nga bishtajore dhe drithëra. Dy të fundit janë të përshtatshme për veganët. Dyqanet ruse të ushqimit sportiv ofrojnë rrallë proteina vegane. Nëse nuk doni të prisni për një dërgesë të gjatë nga faqet e huaja, porosisni proteina bimore në. Këtu janë markat më të mira të proteinave: Genetic Lab, QNT dhe SAN. Proteina vegane merret direkt nga bimët, kështu që ruan maksimumin e vetive të dobishme natyrore. Izolat e proteinave të orizit dhe bizeles janë burime të plota të aminoacideve të pasura me natrium, magnez dhe kalcium. Proteinat bimore nuk janë inferiore në përbërje ndaj proteinave të qumështit dhe ndihmojnë muskujt vegan të rikuperohen më shpejt pas stërvitjes.
Burners yndyrë
L-carnitina dhe ekstrakti i guaranës janë përbërësit kryesorë të djegësve më të njohur të yndyrës. Ata shtypin oreksin dhe rrisin shkallën metabolike, në mënyrë që trupi të humbasë shpejt yndyrën e trupit. Cili është ndryshimi midis djegësve të yndyrës dhe? Suplementet mashkullore shpesh përmbajnë katekolamina, ato rrisin prodhimin e adrenalinës dhe norepinefrinës - kjo është e mirë për trupin mashkullor, por jo shumë e dobishme për femrën.
Fituesve të
Shakes protein-karbohidrate quhen gjithashtu fitues, nga anglishtja fitim ("rriten"). Fituesit ndihmojnë në ndërtimin e masës muskulore për ata që janë të vendosur të bëhen pronarë të një trupi lehtësues. Proteina ushqen muskujt me aminoacide, dhe karbohidratet plotësojnë nevojat e trupit për energji. Zakonisht ata pinë një fitues 1-1,5 orë para klasës: ju lejon ta bëni stërvitjen vërtet shpërthyese. Bonus - pas efektit të fituesit, nuk përjetoni një rënie të mprehtë të forcës ose rritje të sheqerit në gjak, sikur të kishit një rostiçeri me çokollatë ose biskota.
Aminoacidet
Aminoacidet ndahen në esenciale dhe jo thelbësore. Të domosdoshmet sintetizohen në trupin tonë, ndërsa të domosdoshmet duhet të vijnë nga jashtë, nëpërmjet ushqimit dhe suplementeve. Aminoacidet formojnë muskujt tanë. Gjatë stërvitjes, fibrat e muskujve shkatërrohen, kështu që nevojiten aminoacide shtesë për të riparuar në mënyrë produktive dëmtimet e muskujve. Në ushqimin sportiv, prodhohen aminoacide individuale, si dhe BCAA - aminoacidet thelbësore leucinë, izoleucinë dhe valinë nën një kapak. Ai plotëson nevojën për aminoacide gjatë sporteve dhe një diete me kalori të ulët – aminoacidet gjenden gjithashtu në proteina, por në formën e BCAA-ve ato përthithen shumë më mirë. Falë këtij suplementi, ju jo vetëm që digjni në mënyrë efektive yndyrën, por gjithashtu fitoni lehtësim.
Pse ?
● produkte origjinale të prodhuesve globalë
● dhurata me çdo porosi
● mbi 4 mijë produkte ushqimore sportive më të mira
● 7 vite në treg
● dërgesa në të gjithë Rusinë
Gama e produkteve për veganët dhe vegjetarianët po zgjerohet vazhdimisht, ndaj qëndroni të sintonizuar!