Në dhomën e pritjes së mjekut. Pritja po zgjatet. Çfarë duhet bërë? Ne nxjerrim një smartphone, kontrollojmë mesazhet, shfletojmë internetin, luajmë lojëra - gjithçka, thjesht për të mos u mërzitur. Urdhërimi i parë i botës moderne është: nuk duhet të mërzitesh. Fizikani Ulrich Schnabel argumenton se të jesh i mërzitur është i mirë për ty dhe shpjegon pse.
Sa më shumë të bëjmë diçka kundër mërzisë, aq më shumë mërzitemi. Ky është përfundimi i psikologes britanike Sandy Mann. Ajo pohon se në kohën tonë, çdo sekondë ankohet se ai shpesh mërzitet. Në vendin e punës, dy të tretat ankohen për një ndjenjë zbrazëtie të brendshme.
Pse? Për shkak se nuk mund të durojmë më kohën e zakonshme të ndërprerjes, në çdo minutë të lirë që shfaqet, ne rrëmbejmë menjëherë telefonin tonë të mençur dhe na duhet një dozë në rritje për të gudulisur sistemin tonë nervor. Dhe nëse eksitimi i vazhdueshëm bëhet i zakonshëm, shpejt pushon së dhënë efektin e tij dhe fillon të na mërzitë.
Nëse eksitimi i vazhdueshëm bëhet i zakonshëm, ai së shpejti pushon së efekti i tij dhe fillon të na mërzitë.
Mund të përpiqeni të mbushni shpejt ndjenjën e afërt të frikshme të zbrazëtisë me një "drogë" të re: ndjesi të reja, lojëra, aplikime dhe në këtë mënyrë vetëm të siguroheni që niveli i eksitimit që është rritur për një kohë të shkurtër do të kthehet në një rutinë të re të mërzitshme.
Çfarë duhet bërë me të? I mërzitur, rekomandon Sandy Mann. Mos vazhdoni të stimuloni veten me gjithnjë e më shumë doza informacioni, por fikeni sistemin tuaj nervor për një kohë dhe mësoni të kënaqeni duke mos bërë asgjë, vlerësoni mërzinë si një program detoksifikues mendor. Gëzohuni në momentet kur nuk duhet të bëjmë asgjë dhe nuk ndodh asgjë që mund të lëmë disa informacione të kalojnë pranë nesh. Mendoni për disa marrëzi. Vetëm shikoni në tavan. Mbyll sytë.
Por ne mund të kontrollojmë dhe zhvillojmë me vetëdije krijimtarinë tonë me ndihmën e mërzisë. Sa më shumë të mërzitemi, aq më shumë fantazi shfaqen në kokën tonë. Në këtë përfundim arritën psikologët Sandy Mann dhe Rebeca Cadman.
Pjesëmarrësit në studimin e tyre shpenzuan një çerek ore duke kopjuar numra nga libri i telefonit. Pas kësaj, ata duhej të kuptonin se për çfarë mund të përdoreshin dy gota plastike.
Duke shmangur mërzinë e madhe, këta vullnetarë u treguan shpikës. Ata kishin më shumë ide se grupi i kontrollit, i cili nuk kishte bërë asnjë detyrë budallaqe më parë.
Ne mund të kontrollojmë dhe zhvillojmë me vetëdije krijimtarinë tonë përmes mërzisë. Sa më shumë të mërzitemi, aq më shumë fantazi shfaqen në kokën tonë
Gjatë eksperimentit të dytë, një grup përsëri shkroi numrat e telefonit, ndërsa i dyti nuk u lejua ta bënte këtë, pjesëmarrësit mund të shikonin vetëm librin e telefonit. Rezultati: ata që shfletuan librin e telefonit dolën me më shumë përdorime për gotat plastike sesa ata që kopjuan numrat. Sa më e mërzitshme të jetë një detyrë, aq më kreativisht i qasemi asaj tjetër.
Mërzia mund të krijojë edhe më shumë, thonë studiuesit e trurit. Ata besojnë se kjo gjendje mund të jetë e dobishme edhe për kujtesën tonë. Në një kohë kur jemi të mërzitur, si materiali që kemi studiuar kohët e fundit ashtu edhe përvoja aktuale personale mund të përpunohen dhe transferohen në kujtesën afatgjatë. Në raste të tilla, ne flasim për konsolidimin e kujtesës: ajo fillon të funksionojë kur nuk bëjmë asgjë për një kohë dhe nuk përqendrohemi në ndonjë detyrë të veçantë.