Në pamje, kolegu apo miku juaj është i suksesshëm dhe i lumtur me jetën. Por, çka nëse ata mbajnë një sekret të turpshëm për të cilin mësuat? Po nëse ai ose ajo përjeton abuzim të përditshëm fizik dhe emocional në familjen e tyre? Psikologia dhe ekspertja e konflikteve Christine Hammond flet se si të silleni siç duhet me viktimën e një tirani në familje dhe si të ndihmoni.
Elena është një mjeke e suksesshme, e respektuar me një reputacion të shkëlqyer. Pacientët janë simpatikë, ata thjesht e adhurojnë atë. Por, përkundër të gjitha arritjeve, ajo ka një sekret të turpshëm - nën rrobat e saj fsheh mavijosje nga rrahjet. Menjëherë pas dasmës, burri i saj filloi ta rrihte. Ajo u mundua nga një ndjenjë e tmerrshme turpi dhe ajo nuk e kuptoi se si të largohej prej tij, kështu që ajo qëndroi me të. Burri i saj ishte një mjek jo më pak i respektuar në qytet dhe asnjë nga të huajt nuk dinte për ngacmimin e tij ndaj gruas së tij. Ajo kishte frikë se nëse do të tregonte për këtë, askush nuk do ta besonte.
Aleksandri rrinte shpesh në punë që të mos kthehej më në shtëpi. Ai tashmë e dinte se nëse do të rrinte zgjuar deri vonë, gruaja e tij do të dehej dhe do të binte në gjumë, dhe ai do të mund të shmangte një tjetër skandal të dehur, i cili ndoshta do të përfundonte në sulm. Për të shpjeguar disi mavijosjet në trupin e tij, ai filloi të merrej me arte marciale - tani ai mund të thoshte se u godit në stërvitje. Ai mendoi për divorc, por gruaja e tij e manipuloi duke kërcënuar me vetëvrasje.
As Elena dhe as Aleksandri nuk janë viktima stereotipe të dhunës në familje. Dhe kjo është arsyeja pse problemi ka marrë përmasa të tilla në ditët tona. Shumë viktima mundohen nga një ndjenjë aq e fortë turpi saqë hezitojnë t'i japin fund marrëdhënies. Shpesh ata besojnë se sjellja e partnerit të tyre do të ndryshojë për mirë me kalimin e kohës - thjesht prisni. Pra, ata presin - me muaj, me vite. Gjëja më e vështirë për ta është ndjenja e vetmisë – nuk ka njeri që i kupton dhe i mbështet. Përkundrazi, shpesh dënohen dhe trajtohen me përbuzje, gjë që përforcon ndjenjën e izolimit.
Nëse dikush në komunitetin tuaj po përjeton dhunë në familje, ja se si mund të ndihmoni:
1. Qëndroni të lidhur
Shumica prej nesh nuk i pëlqejnë telefonatat pas orës 10:24. Fatkeqësisht, dhuna në familje nuk ndjek një orar të përshtatshëm për ne. Nëse viktima e di se mund t'ju kontaktojë gjithmonë - 7 orë në ditë, XNUMX ditë në javë - ju bëheni një lloj "lirë shpëtimi" për të.
2. Jini të vëmendshëm
Shumë viktima jetojnë në mjegull. Ata vazhdimisht “harrojnë” rastet e dhunës dhe abuzimit dhe kujtojnë vetëm aspektet pozitive të marrëdhënies. Ky është një mekanizëm natyror mbrojtës i psikikës. Një mik besnik gjithmonë do t'ju ndihmojë të mbani mend atë që ka ndodhur në të vërtetë, por në të njëjtën kohë ai nuk do t'ju kujtojë shumë shpesh këtë viktimë, në mënyrë që të mos e mundoni atë edhe më shumë.
3. Mos gjykoni
Edhe njerëzit më të zgjuar, më të talentuar, të bukur dhe aventurierë mund të bien në grackën e marrëdhënieve jofunksionale. Kjo nuk është një shenjë dobësie. Tiranët në familje zakonisht sillen në mënyrë tinëzare, duke alternuar dhunën me mbështetjen dhe lavdërimin, gjë që e ngatërron plotësisht viktimën.
4. Mos pyet pse
Kur viktima është «zhytur» në një marrëdhënie jofunksionale, nuk është koha për të reflektuar dhe kërkuar arsyet e asaj që ndodhi. Ajo duhet të fokusohet tërësisht në gjetjen e një rrugëdaljeje nga situata.
5. Bini dakord sa më shumë që të jetë e mundur
Gjëja e fundit që i duhet një viktimë e dhunës në familje janë argumentet dhe procedimet e panevojshme edhe jashtë familjes. Sigurisht, nuk duhet të miratoni kurrë dhunën hakmarrëse dhe abuzimin, por në çdo gjë tjetër është më mirë të pajtoheni me personin që kërkon mbështetjen tuaj sa më shpesh të jetë e mundur. Kjo do t'i japë atij një ndjenjë të paktën njëfarë stabiliteti.
6. Ndihmë në fshehtësi nga një partner
Për shembull, ofroni hapjen e një llogarie të përbashkët bankare në mënyrë që viktima të mos jetë aq e varur financiarisht nga partneri (shumë njerëz kanë frikë të largohen pikërisht për këtë arsye). Ose ndihmoni të gjeni një psikolog profesionist.
7. Ruani besimin
Tiranët shtëpiak fjalë për fjalë "shkatërrojnë" viktimat e tyre dhe të nesërmen i bëjnë dush me komplimente, por së shpejti abuzimi (fizik ose emocional) përsëritet përsëri. Kjo taktikë e huton në mënyrë efektive viktimën, e cila nuk e kupton më atë që po ndodh. Kundërhelmi më i mirë është inkurajimi i vazhdueshëm i viktimës, duke u përpjekur të rivendosni besimin e tij.
8. Jini të durueshëm
Shpesh viktimat e lënë torturuesin e tyre, por shpejt kthehen përsëri, largohen përsëri dhe kjo përsëritet shumë herë. Gjatë periudhave të tilla, është shumë e rëndësishme të jesh i durueshëm duke demonstruar dashuri dhe mbështetje të pakushtëzuar.
9. Bëni një plan sekret
Është e rëndësishme të ndihmosh një viktimë të dhunës në familje të gjejë një rrugëdalje. Në rast “evakuimi urgjent”, përgatitni një çantë për mikun ose të dashurin tuaj me rroba dhe gjëra të domosdoshme. Ndihmojeni të vendosë paraprakisht për një vend të sigurt për të jetuar për herë të parë.
10. Jini të gatshëm për të dëgjuar
Viktimat shpesh ndihen të izoluara, kanë frikë se mos gjykohen nga të tjerët. Ata ndjehen si zogj në një kafaz - në pamje të qartë, nuk ka asnjë mënyrë për t'u fshehur apo shpëtuar. Po, mund të jetë e vështirë t'i dëgjosh pa i gjykuar, por kjo është ajo që ata kanë më shumë nevojë.
11. Njihni ligjin
Zbuloni se kur duhet të paraqisni një ankesë pranë organeve të zbatimit të ligjit. Tregojani këtë një viktimë të dhunës në familje.
12. Siguroni strehim
Është e rëndësishme të gjesh një vend ku torturuesi nuk mund ta gjejë viktimën e tij. Ajo mund të strehohet te të afërmit ose miqtë e largët, në një strehë për të mbijetuarit e dhunës, në një hotel ose në një apartament me qira.
13. Ndihmoni për të shpëtuar
Nëse viktima vendos të shpëtojë nga një tiran shtëpiak, ajo do të ketë nevojë jo vetëm për mbështetje financiare, por edhe morale. Shpesh viktimat kthehen te torturuesit e tyre vetëm sepse nuk kanë kujt t'i drejtohen për ndihmë.
Fatkeqësisht, viktimat e dhunës në familje shpesh durojnë abuzimin për disa vite përpara se të largohen përfundimisht. Me ndihmën e miqve të vërtetë dhe një psikoterapisti, Elena dhe Aleksandri arritën të ndërpresin një marrëdhënie jofunksionale dhe të rivendosin shëndetin e tyre mendor. Me kalimin e kohës, jeta e tyre u përmirësua plotësisht dhe ata të dy e gjetën veten partnerë të rinj, të dashur.
Rreth autorit: Kristin Hammond është një psikologe këshilluese, eksperte për zgjidhjen e konflikteve dhe autore e Manualit të Gruas së Exhausted, Xulon Press, 2014.