Përmbajtje
Nuk ka mungesë të vitaminave dhe mineraleve në trup
Duke e ngopur veten, para së gjithash, Gatim Sallatë me karkaleca, hurmë dhe arra.
Stimulimi delikat i proceseve të tretjes
Ne stimulojmë tretjen për shkak të fibrave dietike që përmbahen në të datat në sasi të mëdha. Përveç kësaj, fibrat dietike ngadalësojnë thithjen e sheqernave dhe ulin nivelet e kolesterolit. Gatuaj Sallatë me hurmë dhe mocarela.
Ngopja e gjatë
100 g hurmë përmban rreth 70 kcal. Pasi të keni ngrënë një ose dy gjëra, do të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë.
Ton i shkëlqyeshëm i murit vaskular
Falë vitaminave C dhe P, rritet elasticiteti i enëve të gjakut dhe parandalimi i venave me variçe. Gatuaj chutney hurmë.
Gëzimi i trupit dhe shpirtit
Persimmon përmban shumë magnez dhe vitamina B, të cilat janë të nevojshme për sintezën e "hormonit të gëzimit" në trup. Plus ngjyra portokalli ka një efekt të fuqishëm terapeutik. Gatuaj sallatë me mollë me hurmë.
Fituese në luftën kundër anemisë
Ka shumë hekur në hurmë, dhe afërsia me vitaminën C përmirëson thithjen e këtij, le ta pranojmë, elementit gjurmë kapriçioz në trup. Gatuaj sallatë proshutë dhe hurmë.
Hani hurmë ose përdorni ato të papërpunuara për gatim. Si të zgjidhni një hurmë të lexuar këtu.