Çfarë do t'ju këshillonte gjyshja për të mësuar për sëmundjen tuaj? Lënga e pulës është ilaçi i përsosur. Me dhimbje koke – supa peshku (“Hani peshk – do të jeni të zgjuar!”), Me gastrit – pulë diete, e cila ka veti “shëruese”… E kështu me radhë.
Absurditeti i zhvillimit të trurit nëpërmjet ngrënies së filetove të peshkut, apo shërimit të gastritit duke ngrënë mish pule është i dukshëm. Megjithatë, mjekësia popullore tradicionale nuk sheh mënyra të tjera të të ushqyerit. Ose mos u kushtoni vëmendje të mjaftueshme atyre. Pra, a është e mundur të ngrihesh në këmbë dhe të harrosh temperaturën dhe të ftohtin pa ndihmën e lëngjeve të mishit? Dhe si të mbroni stomakun nga ulçera pa ndryshuar dietën e bimëve?
Të ftohtë
E pakëndshme, por e njohur për të gjithë që nga fëmijëria, na pengon të ndihemi si një person i gëzuar dhe i suksesshëm. Një dhimbje koke që na shqetëson në mëngjes, një rrjedhje e hundës që ndërhyn në negociata, një dhimbje fyti dhe një kollë - e gjithë kjo është një pengesë e madhe në jetën tonë të zakonshme. Ne jemi jashtë zonës sonë të rehatisë dhe duam t'i heqim qafe këto sëmundje sa më shpejt të jetë e mundur.
1. Çaj jeshil i ngrohtë me limon. Ndoshta ky është ilaçi më i famshëm jo medikamentoz për ftohjet. 4-5 filxhanë çaj jeshil me limon në ditë do ta ndihmojnë trupin tuaj të luftojë infeksionin disa herë më shpejt.
2. Çaj xhenxhefili. Në Rusi, jo shumë kohë më parë, njerëzit u njohën me xhenxhefilin, por në Lindje, vetitë shëruese të rrënjës së xhenxhefilit dhe aftësia e tij për të forcuar sistemin imunitar janë njohur prej kohësh. Një nga recetat efektive duket si kjo:
Rrënja e xhenxhefilit - 1 copë.
Gjethet e çajit jeshil - 4-5 copë.
Limon i freskët - 1 copë.
Mjaltë - 1 lugë gjelle
Rrënja e xhenxhefilit grihet në një rende të trashë, përzihet me lëng limoni. Hidhni ujë të valë mbi përzierjen që rezulton dhe lëreni për 20 minuta. Më pas shtoni një lugë mjaltë dhe lëreni të ziejë. Sipër vendosni gjethet e çajit jeshil dhe mbulojeni.
Kjo pije shëruese çaji duhet të konsumohet çdo orë. Efekti do të jetë i dukshëm që të nesërmen.
3. Qull tërshërë, oriz dhe bollgur. Me një ftohje rritet nevoja e trupit për energji, ndaj është e nevojshme të rritet sasia e marrjes së karbohidrateve lehtësisht të tretshme. Qullet në këtë rast bëhen produkte ideale. Së pari, ato thjesht përmbajnë një sasi të madhe të karbohidrateve të nevojshme lehtësisht të tretshme, dhe së dyti, gatimi i drithërave nuk është një proces i komplikuar që nuk kërkon qëndrim të gjatë para sobës.
4. Më shumë proteina! Me mungesë të proteinave, ka një shkelje të sintezës së enzimave tretëse, aktiviteti baktericid i serumit të gjakut zvogëlohet, prandaj, rritet nevoja e trupit për marrjen ditore të proteinave, e cila duhet të jetë së paku 1 gram për 1 kilogram të peshës trupore të njeriut. . Këtu bëhet e qartë se përse hyn në lojë lëngu i preferuar i pulës për të gjitha gjyshet. Duhet të kuptoni se nuk është mishi i pulës që ka veti të mrekullueshme, por proteinat e nevojshme për trupin e njeriut gjatë periudhës së ftohjes. Megjithatë, proteina nuk gjendet vetëm në produktet e mishit, por edhe në asparagus, hikërror, quinoa, fasule të zeza, bajame, thjerrëza, fëstëkë, humus, bizele dhe brokoli.
5. Rregullimi, që gjendet tek qepa, hudhra, spinaqi, lakrat e Brukselit dhe arrat, është një antioksidant i fuqishëm që rrit aktivitetin e sistemit imunitar të njeriut.
6. Vitaminat A, C, D dhe një grup vitaminash B kanë një efekt të fortë në sistemin imunitar. Prandaj, ia vlen të rritet konsumi i ushqimeve që përmbajnë këto vitamina. Kjo do të ndihmojë: kajsi të thata, shparg, panxhar, infuzion trëndafili, lakër turshi, rrush pa fara të zeza, mango, mandarina, bajame, fasule, oriz, meli, hikërror, patate, alga deti.
– Mëngjesi i parë: tërshërë, hikërror ose qull orizi, çaj me limon.
– Mëngjesi i dytë: sallatë frutash dhe lëngu i trëndafilit.
– Dreka: supë me perime, shparg, një grusht bajame ose fëstëkë, çaj xhenxhefili ose çaj trëndafili.
– Rostiçeri pasdite: mollë të pjekura.
– Darka: asparagus, brokoli, qull hikërror, alga deti, çaj me limon.
– Natën: një grusht bajame dhe një zierje trëndafili të egër.
helmim
Pavarësisht se sa me kujdes monitorojmë trajtimin termik të perimeve dhe frutave, sado me kujdes të zgjedhim produktet për veten tonë, ekziston mundësia e helmimit. Çfarë na ofron menyja vegjetariane në luftën kundër kësaj sëmundjeje të pakëndshme?
1. Lëngjet e dobëta të perimeve. Në rast helmimi, trupi humbet një sasi të madhe lëngu, kompensimi i të cilit duhet të bëhet jo vetëm nga pirja, por edhe nga lëngjet e lehta të perimeve. Patatet dhe karotat janë në gjendje të ushqejnë pacientin me një supë të lehtë të shëndetshme dhe të shijshme.
2. Oriz ose tërshërë. Drithërat me mukozë do ta ndihmojnë stomakun tuaj të qetësohet dhe ta përgatisë atë për vakte të rregullta.
3. Pelte pa sheqer nga manaferrat dhe frutat gjithashtu kontribuojnë në ngopjen e butë të trupit.
4. Perime në avull është mjaft e mundur të fillohet futja 2-3 ditë pas helmimit me ushqim.
– Mëngjesi i parë: lëng perimesh dhe pelte.
– Mëngjesi i dytë: pelte.
– Dreka: patate në avull dhe brokoli.
– Rostiçeri pasdite: supë me perime.
– Darka: oriz ose tërshërë dhe pelte.
– Gjatë natës: pelte.
Shohim që trajtimi “popullor” vegjetarian jo vetëm që është jo më pak efektiv, por edhe bëhet më i larmishëm. Pajtueshmëria me ekuilibrin e duhur të vitaminave, mineraleve, ujit dhe elementëve të tjerë kimikë të nevojshëm për trupin do t'ju vendosë shpejt në këmbë dhe do të bëhet një parandalim integral i ftohjes dhe sëmundjeve të tjera. Në pranverë, mos neglizhoni metodat parandaluese të të ushqyerit dhe ndihmoni trupin tuaj të luftojë infeksionin përreth.
Ji i shendetdhem!