3 ëmbëlsira të parezistueshme për t’u përgatitur këtë pranverë

Nëse ndiheni si diçka pas një vakti të mirë, është një ëmbëlsirë e mirë, veçanërisht gjatë muajve të pranverës dhe verës.

Për këtë arsye, nga Food Service Magazine, kemi vendosur të përgatisim këtë postim, për t'ju njoftuar 3 ëmbëlsira të parezistueshme që mund të përgatisni këtë pranverë:

1. Smoothie me kikirikë

Nëse ju pëlqejnë kikirikët, Ju prezantojmë një ëmbëlsirë që nuk do të ndaloni dot së përgatituri sapo ta provoni. Për ta bërë atë do t'ju duhet:

• 1 filxhan pije perimesh
• 1 banane
• 1 lugë gjelle kikirikë
• 1 lugë gjelle gjalpë kikiriku
• 1 luge kakao pluhur

Dhe, vetëm ju duhet të ndiqni hapat e mëposhtëm:

1. Të gjithë përbërësit i vendosim në gotën e blenderit dhe i shtypim derisa të përftojmë një masë homogjene. Dhe, nëse dëshironi më shumë lëngje, shtoni më shumë pije me perime.
2. Tani e servirim në gotë, shtojmë edhe pak kakao pluhur (pa e shtypur) në shake dhe e shijojmë!

2. Supë me luleshtrydhe me krem ​​akullore

Ndonëse nuk është mënyra më e zakonshme për të ngrënë luleshtrydhe, duket se kjo ëmbëlsirë po rrëmben sërish tani që pranvera është kthyer. Ju do të keni nevojë për përbërësit e mëposhtëm:

• 1 kg luleshtrydhe
• 75 g stevia (mund të përdorni sheqer kallamishte të plotë, si shembuj të ëmbëlsuesve alternativë)
• 1 limon (për të përgatitur lëng limoni)
• 1 lugë gjelle mjaltë
• 1 lugë akullore krem
• Bajame të prera në feta

Para se të kalojmë në përgatitjen e saj, theksojmë se këtë ëmbëlsirë duhet ta përgatisni një ditë më parë, në mënyrë që luleshtrydhet të marinohen për një ditë të tërë në frigorifer me limon dhe sheqer:

1. Përgatitni lëngun e limonit (me një limon).
2. Luleshtrydhet i lani dhe i vendosni në një enë me sheqerin dhe lëngun e limonit dhe i lini të pushojnë në frigorifer për 24 orë.
3. Grini luleshtrydhet me blender për të marrë një pure dhe vendosini në zjarr të ulët në një tenxhere, së bashku me kokrrën e vaniljes të ndarë për së gjati.
4. Shtoni mjaltin dhe përzieni masën.
5. Përpara se të vlojë, hiqeni supën, hidheni kokrrën dhe lëreni të ftohet.
6. Për të përfunduar, ndajeni supën në enë të ndryshme dhe shtoni një lugë akullore mbi çdo ëmbëlsirë. duke e deklaruar me disa feta bajame.

3. Kos me fruta

Edhe pse mund të duket si një klasik, jogurti me fruta është një ëmbëlsirë e parezistueshme, e lehtë dhe e shpejtë për t'u përgatitur dhe e shëndetshme. Për ta bërë atë, do t'ju nevojiten vetëm përbërësit e mëposhtëm:

• 1 kos soje (mos harroni se po kërkojmë të përgatisim një ëmbëlsirë të shëndetshme)
• Fruta sipas zgjedhjes suaj: mund të përdorni mollë, kivi, portokall, boronica ose luleshtrydhe
• Disa yje anise
• Kanellë

Dhe, shtjellimi i tij vështirë se kërkon shpjegim: Hidhni kosin në një tas dhe shtoni pjesën tjetër të përbërësve.

Shpresojmë që t'i shijoni këto ëmbëlsira po aq sa ne, dhe së fundi, mbani mend se mund të gjeni shumë receta të tjera si kjo në blogun e Revistës së Shërbimit Ushqimor.