Çfarë na pengon të bëhemi të ndryshëm, edhe nëse e dimë se ndryshimi është i nevojshëm dhe mund të përmirësojë jetën? Pse i përgjigjemi propozimit për të ndryshuar botën, duke filluar nga vetja, “po, por…”? Psikologia Christine Hammond përpiloi një listë me justifikimet më të zakonshme.
Kohët e fundit kam dhënë një leksion se si lodhja nga vendimet ndikon në jetën e përditshme. Sa më shumë vendime që duhet të merrni gjatë ditës, aq më keq bëhet deri në fund të saj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për menaxherët e lartë, mjekët, avokatët dhe përfaqësuesit e profesioneve të tjera të cilët duhet të marrin vendime në situata jo standarde çdo ditë.
Është interesante se dëgjuesit e mi u pritën mirë nga ideja, por atyre nuk u pëlqyen rekomandimet për të ndryshuar rutinën e tyre të zakonshme të mëngjesit dhe të mbrëmjes, të ndalojnë së kontrolluari vazhdimisht e-mail, të pushojnë më shumë, të gjejnë një ekuilibër më të shëndetshëm midis punës dhe kohës së lirë. Në sallë kishte rezistencë të dukshme ndaj çdo risie. Çfarë justifikimesh gjejnë njerëzit për të mos ndryshuar:
1. Asgjë nuk mund të ndryshohet. Karakteri nuk ndryshon.
2. Lëri të tjerët ta bëjnë, nuk kam nevojë për të.
3. Në të vërtetë, ne vetëm pretendojmë se ndryshojmë.
4. Ndryshimi shkakton emocione të forta dhe nuk më pëlqen.
5. Nuk kam kohë për këtë.
6. Kërkon përpjekje të vazhdueshme, dhe nuk mund ta bëj.
7. Nuk e di si.
8. Kjo kërkon mprehtësi, nuk di si ta shkaktoj.
9. Nuk di çfarë të ndryshoj.
10. Është gjithmonë një rrezik dhe nuk më pëlqen të rrezikoj.
11. Dhe nëse dështoj, çfarë duhet të bëj atëherë?
12. Për t'u transformuar, do të më duhet të përballem ballë për ballë me problemet dhe nuk dua.
13. Preferoj t'i lë gjërat ashtu siç janë sesa të filloj të kujtoj problemet nga e kaluara.
14. Nuk kam nevojë për ndryshim për të ecur përpara.
15. Nuk mundem, është e pamundur.
16. Tashmë u përpoqa të ndryshoja, dhe asgjë nuk funksionoi.
17. (Dikush) ndryshoi shumë dhe u bë një person shumë i pakëndshëm.
18. Ajo ka nevojë për ... (dikush tjetër), jo mua.
19. Duhet shumë përpjekje për të ndryshuar.
20. Nuk mund të provoj pa ditur të gjitha rezultatet e mundshme të përpjekjeve të mia.
21. Nëse ndryshoj, atëherë: … Nuk mund të fajësoj më partnerin / fëmijët / prindërit për problemet e mia.
22. …Më duhet të marr përgjegjësi për sjelljen, mendimet dhe ndjenjat e mia.
23. … Unë nuk mund ta projektoj më qëndrimin tim negativ ndaj të tjerëve.
24. … Do të më duhet të punoj më shumë dhe më mirë, për t'u bërë më efikas.
25. … Mund të humbas të gjithë miqtë e mi.
26. … të afërmit mund të më urrejnë.
27. …Mund të më duhet të kërkoj një punë tjetër.
28. …Më duhet të mësoj se si të komunikoj në mënyrë më efektive.
29. … nuk mund të fajësojë më të tjerët për problemet.
30. …mund të mërzitë të tjerët.
31. …Më duhet të vendos kufij të rinj personalë.
32. Nëse ndryshoj, do të zhgënjej njerëzit që varen nga unë.
33. Nëse unë ndryshoj, dikush do të përfitojë nga kjo në dëm të meje.
34. Do të më duhet të ndryshoj pritshmëritë e mia të zakonshme për veten dhe të tjerët.
35. Më duhet të pranoj që kam gabuar më parë dhe nuk mund ta duroj.
36. Nëse e bëj këtë, do të më duhet të ndryshoj rutinën e zakonshme të përditshme.
37. Unë jam tashmë më i mirë se shumica e njerëzve, nuk kam nevojë të ndryshoj asgjë.
38. Vetëm të dobëtit kanë nevojë të ndryshojnë.
39. Nëse i shfaq më shumë emocionet e mia, të tjerët do të më shmangin ose do të më trajtojnë keq.
40. Nëse bëhem i sinqertë, do të ofendoj shumë njerëz që njoh.
41. Nëse filloj të them hapur atë që mendoj, do të bëhem shumë i prekshëm.
42. Është shumë e vështirë.
43. Dhemb.
44. Nëse ndryshoj, mund të refuzohem.
45. Partnerit tim nuk i pëlqen inovacioni, nëse unë ndryshoj, ai/ajo do të pushojë së dashuruari me mua.
46. Kjo është për brezin mijëvjeçar.
47. Është e pakëndshme.
48. Rreth e rrotull dhe kaq shumë po ndryshon.
49. Unë e urrej ndryshimin.
50. Nëse e bëj këtë, do të pushoj së qeni vetvetja.
Të gjithë bien në këtë kurth dhe gjejnë një justifikim për të mos ndryshuar modelet e tyre të zakonshme të sjelljes. Rezistenca ndaj të resë është normale dhe e natyrshme, sepse prish homeostazën tonë të brendshme dhe të jashtme. Por ndryshimet në jetën tonë janë po aq të pashmangshme sa edhe ndryshimi i stinëve. Pyetja e vetme është nëse i lini të tjerët të menaxhojnë apo të marrin drejtimin.
Autori është Kristin Hammond, psikologe këshilluese.